喂母乳可以吃巧克力蛋糕吗？

pinkberry_berry

想请问各位有经验的妈妈们，喂母乳可以吃巧克力蛋糕吗？
网上看到有些帖子说巧克力吃了会断奶，但是如果我吃几片巧克力蛋糕，会有影响吗？
因为朋友给我的巧克力蛋糕实在是太香了，我忍不住也！！

jinjill

結果樓主妳有吃嗎？

我不認為巧克力會斷奶啦~

pinkberry_berry

jinjill 发表于 17-6-2013 10:10 PM
結果樓主妳有吃嗎？

我不認為巧克力會斷奶啦~

我吃了，星期五吃到昨天，应该有差不多半粒吧，昨晚看戏时又吃了caramel popcorn，结果今天早上的supply 减少了……
每次早上会有大概9oz，今天剩7oz罢了……
不懂有没有关系，今天得喝多多水看奶水会不会增加回去……

blueblueheart

我看到的资料是写巧克力可以加奶的哦 ~~
而且我偶尔也有吃巧克力，奶量反而会比较多一点咧 ~~ 嘻嘻！

jinjill

其實奶量本來就會上上下下，
保持心情愉快，才是最重要的！

找到一篇文章，給妳參考：


發奶食物（原則一湯湯水水的食物，原則二腥味重的食物，原則三膠質多的食物）

發奶一／黑麥汁
發奶二／雞精
發奶三／豆漿
發奶四／魚湯
發奶五／蚵仔湯
發奶六／青木瓜燉排骨
發奶七／豬腳花生
發奶八／熱奶茶
發奶九／發奶湯(泌乳茶)

蒲公英2錢、夏枯草3錢、王不留行3錢、當歸1錢、金銀花2錢、紅棗7顆

600cc水煮開後加藥材，蓋上蓋子煮20分鐘，分成2碗早晚各一碗


發奶十／菠菜水餃
發奶十一／海帶芽、花生、紅蘿蔔、山藥湯
發奶十二／燕麥粥
發奶十三／榴槤
發奶十四／寶寶的嘴

Tracy Hogg的書上有提到過，
寶寶直接吸吮到的量會比媽媽擠出的奶量多一個盎司(30ml)，
還是讓寶寶直接吸最好囉！

原來如此,根本不用擔心寶寶會吃不飽,反正餓了他會哭

退奶食物（原則一前三項一定退千萬別勿食，其餘的不小心吃到可以快點追奶～～追追追～～）
退奶一／韮菜
退奶二／人蔘
退奶三／麥芽
退奶四／麥茶

以下列舉食物是涼性食物，因人而異

退奶五／竹筍
退奶六／薄荷
退奶七／菊花茶
退奶八／瓜類
退奶九／蘆筍
退奶十／梨子

10項增加泌乳的方法：

保持營養均衡，增加蛋白質及碳水化合物類食物的攝取。

補充熱量：
熱量不夠會影響產後乳汁的分泌，每日需增加500大卡的熱量，以利產乳。

多補充水分：
每天至少攝取2000CC水分，有助於產乳。

選擇發奶食物：
媽媽也可以選擇嘗試發奶的食物，但因體質不同，對每種促進發奶食物會有不同的效果。民間廣為流傳的發奶食物：如花生燉豬腳、麻油雞湯、麻油炒牡蠣、各種魚湯等，都能增加奶水的分泌。許多媽媽在哺乳期間食用後，都表示發奶效果良好。

熱敷及按摩。

按照嬰兒的需求餵哺母乳。

夜間持續密集餵哺。

多餵、多擠、多刺激。

足夠的休息。

輕鬆的心情。

發奶食譜～. 青木瓜鮮魚湯（補勞虛、助乳汁分泌、助潤腸）

材料：海水魚一尾、青木瓜三兩、薑絲一小匙、蔥白一小匙、南杏仁二錢
作法：鮮魚切塊、青木瓜去皮切塊、湯鍋到入5碗水，煮開後加入魚、青木瓜、南杏仁燉煮入味，起鍋前加入鹽、薑絲、蔥白即可。

2.黑芝麻粥（適用產後乳汁不足）

材料：黑芝麻25公克、大米適量
作法：將黑芝麻擣碎、大米洗淨、加水適量煮成粥。每日2、3次，或經常佐餐食用。

3.黃酒鮮蝦湯（適用於產後體虛、乳汁不下）

材料：新鮮大蝦100公克黃酒20公克
作法：將大蝦剪去鬚足。煮湯、加黃酒。每日兩次。

4.紅糖豆腐（滋陰養血增乳）

材料：豆腐2、3塊，紅糖50公克
作法：豆腐切塊、水煮，加紅糖，可在加入少量米酒。水沸20分鐘後可食。每日一次，連服5天。

5.雞蛋沾芝麻末

材料：雞蛋（隨個人消化能力而決定數量）、芝麻粉
作法：雞蛋煮熟、去殼，沾芝麻粉食用。

6.豌豆粥

材料；豌豆50公克、白米適量。
作法：先煮白米、待水沸騰時，加入豌豆續煮至熟。空腹食用，每日兩次。

7.萵苣子粥

材料：萵苣子10或15公克，生甘草3或5公克、糯米100公克。
作法；先將萵苣子擣碎、與生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥。

8.通草鯽魚湯

材料：通草3公克、鯽魚適量
作法：將通草、鯽魚洗淨，一同放入郭內煮熟，不加油、鹽，吃魚喝湯。

9.燉豆腐豬蹄香菇

材料：豆腐5塊、豬蹄（前腿）一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許
作法：豬蹄切塊先煮，再加入香菇、生薑絲、鹽，後放絲瓜、豆腐。此量需在1、2日內吃完。

10.花生豬蹄（此道菜很常見，因此不再敘述）

pinkberry_berry

谢谢哦！
我昨天喝发奶茶，鸡汤，红豆汤和榴莲，今早奶量恢复，而且还更多了呢！
第一次pump到担心罐子不够装而没把乳房榨干~

现在头痛来了，到底是哪样食物发挥作用了呢?

露丝复

pinkberry_berry 发表于 19-6-2013 09:08 AM
谢谢哦！
我昨天喝发奶茶，鸡汤，红豆汤和榴莲，今早奶量恢复，而且还更多了呢！
第一次pump到担心罐子不 ...

如果根据你以上的食物, 对我有帮助的是榴莲..

emilyliong

我也觉得榴莲有效

cannysam

jinjill 发表于 18-6-2013 10:22 AM
其實奶量本來就會上上下下，
保持心情愉快，才是最重要的！

可以tumpang问一下， 喂母乳多少个月可以做离子烫？因为头发很卷（怀孕后），想弄直比较容易打理，不想简短

阿弟妹

pinkberry_berry 发表于 19-6-2013 09:08 AM
谢谢哦！
我昨天喝发奶茶，鸡汤，红豆汤和榴莲，今早奶量恢复，而且还更多了呢！
第一次pump到担心罐子不 ...

我记得自己在追奶的时候，第一次看见瓶子完全满的时候，那种感觉是开心到～
现在几乎每次挤奶都满，但是还是很开心，但是同时也要担心还有没有奶瓶～
接下来就是：“老公！又要买奶瓶了”

pinkberry_berry

阿弟妹 发表于 15-7-2013 02:10 PM
我记得自己在追奶的时候，第一次看见瓶子完全满的时候，那种感觉是开心到～
现在几乎每次挤奶都满，但是 ...

很好哦！！但我不是用奶瓶，我用存奶袋，用完就丢~