|
查看: 11639|回复: 78
|
请问刚怀孕需要补充什么营养呢？
[复制链接]
|
|
|
嗨，请问各位mm们，刚怀孕的妈妈，需要补充什么营养？
有人有吃 amway 的 iron folic吗？其实需要吃到多少个月就不用吃了？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-6-2013 12:26 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-6-2013 12:54 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-6-2013 01:23 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-6-2013 01:25 PM
|
显示全部楼层
xiaoxiao01 发表于 10-6-2013 01:23 PM 
叶酸。。吃到生为止。。
叶酸不是头三个月罢了吗？
我只是头三个月吃叶酸罢了
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-6-2013 02:38 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-6-2013 03:07 PM
|
显示全部楼层
可以吃到生为止。其实，不是孕妇也是能长期吃的。
其实amway的b complex里面就有133mcg的叶酸，一天吃3粒，相等于399mcg的叶酸，也就是孕妇一天所需要的叶酸分量（400mcg)。
而且amway的营养品很多是水溶性的，不怕吃多，如果真的过多，它自己会随着尿排出来的。
（我不是推销员，我是用户而已） |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 10-6-2013 04:22 PM
|
显示全部楼层
|
B complex 和 iron folic 有什么分别呢？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-6-2013 04:31 PM
|
显示全部楼层
lph288 发表于 10-6-2013 04:22 PM
B complex 和 iron folic 有什么分别呢？
b complex不单单只有forlic acid, 还有其它的营养素。Iron就没有那么多营养素，主要是补血/ 铁质。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-6-2013 05:02 PM
|
显示全部楼层
楼主现在几个星期？刚怀孕其实吃医生开的叶酸就可以了。。。
等到了12、13个星期后，胎也比较稳定了，你才开始进补不迟。现在太早了，也没那个必要。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-6-2013 05:55 PM
|
显示全部楼层
借楼主的帖子来问问前辈们...
除了吃医生开的药 (Iron Tablets + Multi-Vitamin + Folic Acid) 以外，我太太有喝 Dutch Lady UHT Milk (可参考下图)。
这些牛奶有 Fresh Milk、Full Cream、Low Fat High Calcium 或者 Chocolate... 哪一个比较适合？
另外，有必要买 Anmum Materna、Enfamama A+ 或者 S-26 么？还是只是单单喝牛奶就可以了？
谢谢~
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 11-6-2013 09:10 AM
|
显示全部楼层
afteru... 发表于 10-6-2013 05:02 PM
楼主现在几个星期？刚怀孕其实吃医生开的叶酸就可以了。。。
等到了12、13个星期后，胎也比较稳定了，你才 ...
刚发现怀孕。。还没去看医生哦。。现在开始有喝amway的蛋白粉。。这样可以吗？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-6-2013 09:43 AM
|
显示全部楼层
soyusa 发表于 10-6-2013 05:55 PM
借楼主的帖子来问问前辈们...
除了吃医生开的药 (Iron Tablets + Multi-Vitamin + Folic Acid) 以外，我太 ...
肯定是Low Fat High Calcium，这个很多孕妇都有喝。
但有些孕妇不能接受或不适应这牛奶的味道，所以就放弃了。
我太太开始时有喝，但过些日子后越来越反胃，喝一次吐一次，最后没喝了。现在都一直和amway protein, 比这牛奶还要好！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-6-2013 09:45 AM
|
显示全部楼层
lph288 发表于 11-6-2013 09:10 AM
刚发现怀孕。。还没去看医生哦。。现在开始有喝amway的蛋白粉。。这样可以吗？
当然可以，绝对是好的！
但你也要吃叶酸哦，对宝宝很重要。还有，如果母体本身是贫血的，就要多吃一个Iron, 这是补血的。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 11-6-2013 09:51 AM
|
显示全部楼层
四眼田鸡 发表于 11-6-2013 09:45 AM
当然可以，绝对是好的！
但你也要吃叶酸哦，对宝宝很重要。还有，如果母体本身是贫血的，就要多吃一个 ...
吃amway 的 iron folic 就可以了吗？这个里面也是有叶酸的，对吗？ 我也不知自己有没有贫血哦，每年验血，医生都说我的血刚刚好而已。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-6-2013 09:54 AM
|
显示全部楼层
lph288 发表于 11-6-2013 09:10 AM
刚发现怀孕。。还没去看医生哦。。现在开始有喝amway的蛋白粉。。这样可以吗？
恭喜楼主，几个星期了？打算几时去看医生呢？？？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 11-6-2013 09:55 AM
|
显示全部楼层
|
用digital pregnancy test显示，二到三星期哦。。。 几时看医生比较好呢？我也不知哦。。。 哈哈哈哈 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-6-2013 10:02 AM
|
显示全部楼层
|
我每天都喝一杯自己煮的豆浆，一杯牛奶，一杯糙米糊，三种水果，红枣枸杞水。怀孕初期最好吃些坚果，帮助宝宝大脑发育，叶酸是一定要，糙米和豆浆里的叶酸，还有香蕉草莓等里也是有叶酸，单吃这些还不放心的话，就去买叶酸片来补充 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-6-2013 10:05 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-6-2013 10:14 AM
|
显示全部楼层
lph288 发表于 11-6-2013 09:51 AM
吃amway 的 iron folic 就可以了吗？这个里面也是有叶酸的，对吗？ 我也不知自己有没有贫血哦，每年验血， ...
对，一天孕妇所需要的叶酸是大约400mcg(微克），amway Iron Forlic Acid一颗有: Iron 10mg + Forlic Acid 0.133mcg. 所以最好是一天吃3粒。
叶酸对宝宝很重要，尤其是前三个月的发育期，而且可以帮助宝宝排畸。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
1845 
65
