我的长气无痛分娩产记

3wprincess

在佳礼论坛里，我并不活跃。通常只爬帖看别人写的，很少发表意见。
不过我想也是时候分享自己的经验。别老是“受”多于 “施”呵呵
纯属分享

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前言：
托上天保佑，我诞下了健康的宝宝。记得我小学时期，已经以八婆仔的语气跟其他同学聊天说＂生孩子很痛的啰 我以后不要生孩子（哇塞，这哪是小学生聊的话题）上到中学一样的话题我的反应是：看咯，以后我的未来老公想要我生，我会考虑。（老人精）再到大学和出社会工作时候我的想法就变成了 ＂要生一定选择剖腹生" 因为印象中的自然顺产是个未知数的恶梦。没想到结果真正的事故发生前 我还是选择了自然产。不过我一点也没有后悔我当初的决定。本师奶在此分享我的经历。

日记
2月15日-18日
-宝贝的预产期是2月19日(第40星期） 决定19号当天催生后 和医院方面预约
-最后冲刺 天天勤爬楼梯+快步\慢步行走+盘腿拉筋+大腿运动
-每天喝半粒青椰子水（听说可以降baby黄,baby皮肤比较美） 一杯蜜糖水royal honey（可以润产道) 牛奶 （补钙因为我牙龈比平时流血更多）Amway protein powder (可以减低水肿,baby皮肤比较美）

2月19日
-12am++ 提着待产包入院gleneagles intan medical center(ampang) 完成入院手续后 被直接安排入住3楼的单人产房（本以为会先住普通病房）midwife 吩咐我换上医院服 然后把感应器绑在我腰间CTG 感应宝贝心跳 和我的痛度指数。

-1.15am 第一次被内检（ 个人感觉痛度3\10，以打针为1/10)  感觉是有点痛 护士说子宫开了1cm 然后她放prostin进产道来软化子宫颈，放药后一小时不能下床。老公因为手术后行动不便 先回家了。我一个人躺在黑漆漆空荡荡的产房，像刀俎上的鱼 等待由人处置。毕竟第一次生孩子 很紧张 之前都是靠看网坛上别人的产记来有个概念 没想到那么快就得亲自经历了 还是别想太多了 睡觉吧！留点精神明天生孩子。。

-5.45am Midwife 还真准时，开灯叫醒我后内检 (还是1cm) 之后帮我放enema通便剂让我上大号。6am 帮我手背插针口 开始吊水催生。大概一到两小时 我感觉还无异样 我还被允许吃早餐呢!(据我所知 很多医院尤其政府医院是吊水后是不允许进食和上厕所的）

-8am+ 我感觉到了 由微微的阵痛 慢慢地延伸至腰背也痛 宫缩到高潮时 坐也不是 躺也不是 但过阵子又放松不痛了 就是如此有频率式地每2-5分钟不停重复着 (个人痛感：3\10 渐渐到5\10）我只能时而看着墙上的时钟倒数着时间 再看着CTG表我的痛度的跳动 （最高飙到65\99）

-9.30am 我的妇产科医生Dr.jean woo来了。看来她不记得我今天催生 （飙汗）一进来就问护士 XXX, is she in the labour？she not suppose to be here.. 然后看着我又问:  are you in the labour ？(我心想：废话啦，不然老娘躺在这儿乘凉么？）据知 当天所有产房爆满。接着她二话不说就帮我内检 ，子宫开4cm 了。"wow, so fast!you are doing well! I think you are able to deliver after lunch. 然后我感觉到一股暖流由下体流出 原来她帮我刺穿羊胎水了 （来加快产程）





-医生一离开， 我又要求上厕所，感觉膀胱快被被压逼了。回到床上发呆了一会 因为感觉阵痛感又提高了 护士说羊胎水破了 疼痛会相应增加 还说我子宫开了6cm （什么？6cm！不是4cm 吗？得照计划行事了。我赶快打电话通知老公。事后 我拿出所谓的神奇浓缩蜜糖水 咕噜一声灌下去（听说可以将产程缩四小时且减轻阵痛，这个时候什么都试也无妨） 然后 我向护士要求我要打epidural 。 护士说她立刻安排 ，再问我很痛吗？等着麻醉师来临时要不要用endadox笑气？ 当时我心还想着 不懂贵不贵咧？（事后查单为rm50)不管啦！不懂要等多久 先顶着用吧。其实使用后还是会感觉到阵痛的，但至少在吸气那一瞬间可以熬过宫缩最痛的那一刹那。

-十分钟后，救星dr.chua 麻醉师到了。整个epidural 过程大概费时十分钟，首先我得弯曲身体像个虾形，然后被注射麻醉药在脊椎骨旁边（痛！痛！）但是就算痛也不能乱动 唯有闭著眼睛继续吸笑气 之后我感觉到我身后被插着长长的吸管。事后没十分钟神奇的事发生了，我只感觉到轻微的阵痛了。不过不久后我却开始全身颤抖，抖得我感觉全身麻麻地，连说话也有点不清楚了。护士帮我插了尿管，不能下床了。（听说插尿管很痛，但是可能是麻醉效果，所以没有感觉）

-就这样瘫躺在床上。没多久老公也来了，一起倒数着时间到来。12pm午餐送到，我还吃了一些（之后我后悔了）1.40pm 护士来内检了 结果是子宫全开10cm 可以生了！哇 ， 当下我和老公吓倒了（我还没有心理准备咧）＂老婆，你算很快咧!通常第一胎要十小时的喔！＂

-我的医生当天超忙 据知是日我是她第六个接生的大肚婆。等到2.15pm，终于轮到我了。调好最佳v字位置后，医生就叫我push了。（因为我感觉不到宫缩了，是护士引导我push 我才憋气死命push）老公也在旁打气一直叫我用肚子力push，就这样四个人围着我 就像在赛马场里看跑马一样！其中一位护士情绪还很高涨 （得感谢她）要不是她很积极大大声地叫我push.Push...lagi lagi! sikit lagi..让我相信快了快了，憋着憋着，撑！大概push了四到五次，时间2.26pm 我的宝贝终于出世了! 医生熟练地将血淋淋的婴儿放在我身上，我的两行眼泪就不停地流下来。"天啊，太感动了吧！我终于做到了！我的骨肉啊...接着护士抱宝贝去了一旁，我的老公也跟着去剪彩了（剪肚脐带）。医生继续按摩我肚子把胎盘取出，然后为伤口缝针。（没有感觉痛）

-3.30pm不清楚是否我事后说太多话了以致入风，还是麻醉药的后遗症。结果我吐了，还吐到整床边都是！（早知午餐不吃了）4.30pm 护士抱宝贝来喝奶了，奇妙的是宝贝会自然地寻找奶头而大口地吸。那是我们第一次的亲密接触，当妈妈感觉真棒！

之后我被转换去普通病房了，每隔两三小时护士会推宝贝来喝奶。下体伤口会痛不过还可以被接受，隔天就可以下床上厕所了。宝贝被检查后没黄就和我一起出院回家了啦。总医药费用为五千块。

现在坐月很忙 努力成为一只称职的母牛（ 喂奶 换尿布 喂奶 换尿布）这片长气文章我是分几天慢慢打出来的哦！

我的意见：
1，epidural 不便宜，加上麻醉师的费用接近rm800-1000 但个人觉得非常值得 不过太早打可能浪费药剂分量 或影响等下push的感觉 太迟打又不可能值得了 参考老公的经验 他说一般是子宫开了4cm以后再注射 视乎个人的忍痛度。副作用？有， 生后几天会腰酸背痛。

2. 这是几位医生朋友给我的忠告。当你push时怎样痛也别让你提高你臀部\臀部离开床表面，不然下体伤口会撕裂。需要缝很多针。当你憋着push时，提高你的头。可以的话，尽量push吧！要不然使用到vacuum的话，下体也会很＂伤＂的。

3、 吸取我的教训 生前四小时或子宫开了5cm后 还是别喝水 别吃东西。之前可以的话说吃点东西 比较有力push.

3wprincess

孕期症状/状况
第一个月
              - 没有特别感觉也不知道自己其实怀孕了，回想受孕一星期后 我还去注射了第一支预防子宫颈癌的vaksin,  生病了还吃antibiotic。
                 不过事后问了数医生的意见 （担心影响胎儿），他们一致认为并无大碍，只是需要立即停止注射。
第二个月 (6th-8th week)
           - 感觉胸部肿涨，食欲不振，还有点胃胀风的感觉 通常为期两三天会随之月经来潮，但此状况为期一星期了。心想不对劲了，结果呢---验孕棒显示我“中奖“了！
              （不用怀疑验孕棒，它比你家的计算机还要准），隔日看医生照超声波确定怀孕 看见子宫一个小黑点。天呀，我还不相信我。。我。。要当妈妈了！
               之后抽血样本检查身体   如需，医生会建议做其他检验 （考量自己/老公家庭健康历史背景）
            - 开始发现每当刷牙时，牙龈开始出血。感觉胸部持续肿涨

第三个月
             - 什么都不想干，只想呆在家。嗜睡，脾气急躁，容易被小事激怒 常常动不动就想要翻桌子的感觉。容易看不开（还是这是本性?哈哈)
             - 孕吐~从上个月开始一天吐一次到高峰期一天三到四次再降到一天一吐，吐到七彩,一直到第四月才停止。每一餐只能吃到七分饱，过了我的胃就会自动帮我”清盘“
             -  发现我讨厌油烟味，尤其为煎蛋的味道。

第四个月
             - 感觉比较好多了，胃口也变好 体重由开始减2kg变回48kg 开始看到小小肚腩咯，但不明显。腹部的中间孕妇黑线因荷尔蒙变化而开始出现。
             -  通过超声波,看见宝贝吸允手指了，医生推测宝宝是女的，，我老公最期待女宝宝了。。正中他意！

第五&第六个月
             - 基本上这时期是最舒服的，只是静脉明显曲张 ，晚上睡觉小腿偶尔会抽筋。  肚子已藏不住了 大得像蜜瓜 而且变得结实（之前肚子还是软绵绵）   
             - 最期待的事就是开始感觉胎动了。感觉由开始像泡沫很久才动一次，到感觉有东西从你身体里偶尔触碰到你肚皮，有种geli的感觉，却很有趣！让我不得不惊叹生命的奥妙！

第七个月
               - 隆起的子宫，向上顶到我肋骨和肺脏，所以连说话也开始有点喘了。
               - 有时还会失眠。胎动感觉越来越频密，胎儿也越来越大力，不过也不至于到痛的境界。
               -到34星期了胎儿还是呈于头向上莲花坐的位置，医生说如果到36星期后，胎儿太大而胎盘空间太小，转正的机会不大，建议剖腹生产。
                 虽然说医学里有专人体外帮助胎位转正的方法，不过我俩夫妇考虑到这方法带有风险，而且就算转正后 胎儿也可能自我转回原来的位置，所以不加考虑 让一切随其自然。

第八个月至临盘
               -忽然有天感觉耻骨疼痛 单脚抬起也不自在了  原来啊胎儿头部第36星期终于转下，胎位变正，所以我的生产方法又变回自然产了（刺激neh!）
                 感觉就像是天天挺着一个计时炸弹，不知何时爆发。今天？明天？晚上？越靠近预产期越刺激，尤其为第一胎。会先来红？阵痛？
               -尽管努力天天擦palmer& bio oil，肚子还是长了些妊娠纹（无奈）
           -容易感觉疲累，嗜睡，腰酸背痛，脸部，脚和手指开始水肿但不严重。
           -腹部皮肤有拉紧的感觉/很痒。大得连侧睡和平睡都不舒服，频尿。

体重的变化
           我的体重    宝贝的体重占
本来：48kg          <0.1kg
二月    47kg          <0.1kg
三月    47kg          <0.3kg
四月    47kg           0.3kg
五月    51kg           0.5kg
六月    52kg             0.9kg
七月     55kg            1.8kg
八月     58kg            2.8kg
临盘     60kg            3.4kg


饮食
首三个月未过稳定期前 我都很乖忌口（忌冷/生/寒性食物/茶） 没有特别喜好 或 喜好转变 ，酸梅/无花果/饼干 对我起不了止吐作用，反而会反效果（口里有说不出的干涩感） 偶尔会想要吃某些食物， 不过就算吃不到也不会抓狂。 （没有像电视剧里的情节般夸张）
最喜欢&常吃的是意大利面和水果（苹果，奇异果，葡萄 密瓜）偶尔会吃 木瓜，番石榴等。
临盘的最后一个月  偶尔会放肆一下喝冷饮，吃冰淇淋，吃榴莲，西瓜，芒果-----感觉就是“冲上云霄般爽" 啊。。
其实我的妇产科医生限定我整个孕程只能增加至60kg (+12kg)，因为增加太多重量反而会引发妊娠糖尿病风险，胎儿过重而不能顺产和缓慢产后瘦身等问题。
所以每次复检时，若我体重比上月增加超过2kg,她就会"why?why gain so much weight？还吩咐老公盯着我的饮食习惯，让我怪不好意思的。事后我常常在家自己monitor和称体重除了正餐，不吃不必要的食物，如果真的很想吃，就告诉自己 好吧，就一片/一块而已哦 过过瘾算了，不可贪吃哦～ 自律！自律！

平日饮食
早上：杂果汁（橙+青苹果+萝卜）+面包  
            -果汁是防便秘的好朋友 尤其为6-9月
             -其实医生不鼓励我吃太多像面包或饭 -碳水化合物的食物，容易增肥。较鼓励我吃蛋白质的食物如肉类

回到公司：一杯孕妇牛奶  （听说早上喝奶比较不容易肥）
             -虽然奶粉标明着一天最好喝两次  不过我一天只喝一次奶补充钙质  原因是听到许多胎儿营养过剩导致胎儿后期超重 的case,  医生建议妈妈停止服用奶粉。
              加上我还有服用supplement 已有补充钙质的 所以胎儿所需的营养应该是足够的。
             -孕妇牛奶 刚开始服用annum materna, 比较后发现它的fat content 比enfamama 高。换喝enfamama..

中午：照常/杂饭/面类 - 吃多点菜 +supplement + 水果
              -supplement : NEW OBIMIN -包含了应有的维他命/钙质calcium/叶酸folic acid 等.一罐30粒（约RM30） 一天一粒
              - 只有水果可以减低我吃饱后的腹胀感..hehe
下午：偶尔嘴馋放肆一下，来点小点心如小蛋糕/小面包。
晚餐：照常/住家菜（饭是普通食量的一半）+汤+ 水果 （饱到。。。）
             -其实孕妇每天应该摄入水果200到400克，我想我很多时候是超过了。若是妊娠期糖尿病患者要很注意了-
      书写着《过多的水果摄入会导致身体吸收更多的热量、不但会使孕期体重无法得到有效控制，水果中含的碳水化合物也会增加胰腺的负担。》

补品：1.大多数饮食照常，燕窝也是后期一个月吃一次而已。有时喝罐装的。
      2.蜜糖-Royal manuka honey 家婆大人吩咐临盘前常喝 听说宝宝会聪明 医生也赞同蜜糖很多营养 但不鼓励喝太多
        *看网上论坛建议 想顺产的妈妈临盘当天可以尝试喝浓蜜糖可以缩短阵痛时间10小时成6小时，加速产道开，本人决定一试！100plus也可以。。哎呀不管啦，总之老娘最怕疼了。什么偏方都一试无妨
《准备好160ml的热开水，加入蜂蜜（约200ml，温度以能容忍的极限为主）调成浓稠的蜂蜜水，在产前阵痛开始，开两指破水之后喝，可以帮助缩短产程，减少痛苦，蜂蜜有润滑产道的作用，并对产妇有滋补和增加体力的作用。》

运动
全孕程 我经常做些温和/伸展性的运动，散步和孕妇瑜伽，尤其看电视闲着的时候 都会扭扭屁股 拉拉筋 平时才不怎么腰酸背痛
先前我已有一些瑜伽的底子，所以参考一些youtube关于孕妇瑜伽，重复在家自己做（注：不是每个瑜伽动作都适合孕妇哦）
老公也该被记一功，每晚没有轮班的他都会帮我按摩小腿。到后期，我也有爬爬楼梯和快步行走（这运动还会出汗）
临盘前可以练习产前呼吸法。
1. 拉梅兹呼吸法   http://www.youtube.com/watch?v=i_-LU5Wfd4Q
2. Prenatal Yoga          http://www.youtube.com/watch?v=vOHFE3huhOQ

参考书
第一胎嘛  我算是新生妈妈 当然需要勤力看看书咯  至少每次复检会更容易明白医生说的话 也可以在众多姨妈姑姐或听说听说回来的道理  寻找多点科学根据 然后自己分辨什么该做什么不该跟从。
基本上我只买了一本书 ：你不可不知的2000个怀孕育儿常识，全书很少图片但很多咨询，A to Z 的回答你的疑惑和问题-推荐！
其他都是有心人士借我/送我看的。

妇产科医生
前后看了三个医生
1.  Pantai Medical Cheras- Dr. Ho Choon Moy

第一个月&第二个月看的医生 印象还好而已 不过家婆说此医生先前惹上过官非   所以基于kiasu的理由 我换医生了  （收费follow up 一次约rm120~150）

2. QHC Taipan Medical Center - DATUK DR. N. SUBRAMANIAM

No.2, Jalan USJ 9/5R, 47620 Subang Jaya Selangor Darul Ehsan .

第三个月　经朋友介绍，去了这家中小规模的医院，本来是看DR.NG AH　ＳＥＥ的，

结果等了一小时被告知医生有ｅｍｅｒｇｅｎｃｙ　ＯＰ，需要等多一小时半　护士问我们介意其他医生帮我检查吗？因为不想再等　所以我们看了DATUK DR. N. SUBRAMANIAM

之后才知道他本尊就是那医疗所的创办人，看样子应该也有七十岁（经验老到）了。他ｏｆｆｅｒ的ｄｅｌｉｖｅｒｙ　ｐａｃｋａｇｅ　真的是经济，难怪很多人“光顾”。自然产约ＲＭ２２００　剖腹也是３－４千多。
当他知道我老公也是医疗人员时，显得十分兴奋，还和他聊了许多偏离话题的事情（汗）还说会给折扣。其实这医生是友善的，只是这是第一胎，我俩ｋｉａｓｕ不敢乱冒险，担心有突发事件时，小医院设备不够完善，加上医生有一定年纪的担心他有心无力。还有医院不好的是１ｓｔ　ｃｏｍｅ　１ｓｔ　ｓｅｒｖｅ， no appointment required 所以等的人超多 可以坐的位置又很少。（收费follow up 一次约rm120）

3. Gleneagles Intan Ampang - Dr,Jean Woo

第四个月起看她  亲戚介绍的 看了第一次  友善的她告诉了我其他医生没有告诉的事情  也不会鼓励我做没有必要的测试  对我提出的问题也有问必答
感觉信心十足  检查也挺仔细 就决定不换医生了 只是他的receptionist aunty 有点凶和不太客气  （收费follow up 一次约rm160）收费是比其他医院/医生稍贵。




  

怡佳

恭喜恭喜！！
看了你的产记，我不禁幻想我的产程会是怎样的呢？
我还在等着baby选日子出来呢

btyrange

恭喜哦，能这么顺利的生宝宝 我也希望能像你那样呢，

谢谢分享，

这里像请问LZ Amway protein powder 和 royal honey 就生产前喝罢了?

lsksharon

lz 功课做很足。
你一开头就打算无痛分娩吗?

3wprincess

怡佳 发表于 9-3-2013 01:41 PM
恭喜恭喜！！
看了你的产记，我不禁幻想我的产程会是怎样的呢？
我还在等着baby选日子出来呢

我等不及 才催生。其实让宝贝自己选日子比较好。哈哈
听说哦 催生的宝宝有点急躁 在我这儿验证了。。真的

3wprincess

btyrange 发表于 9-3-2013 01:57 PM
恭喜哦，能这么顺利的生宝宝 我也希望能像你那样呢，

谢谢分享，

我决得需要一些运气的 经验丰富的麻醉师 再配合你身体 （有些人身体对麻醉效果不大）
下次生孩子 可能就没那么幸运了
Amway protein powder -其实防水肿效果有 不过不大。可能我一天只喝一次吧、
honey- 喝royal honey,贵那一种，很有营养 ，平时我喝调稀了的，临产前才喝浓缩的

3wprincess

lsksharon 发表于 10-3-2013 10:30 AM
lz 功课做很足。
你一开头就打算无痛分娩吗?

对啊 我超怕痛的 呵呵

tintin

给你一个赞！因为打epidural !

怡佳

3wprincess 发表于 10-3-2013 10:38 AM
我等不及 才催生。其实让宝贝自己选日子比较好。哈哈
听说哦 催生的宝宝有点急躁 在我这儿验证了。。真的 ...

我還在“耐心”的等著呢...
不過我和老公的性格都不好，寶寶隨便遺傳一個也夠我慘了...hehe

skyzog

谢谢分享........

怡佳

我也是会在政府医院生，不知道可不可以偷偷带奶粉进去，
怕自己奶水没那么快来...

ConnieLee

楼主，首先，恭喜你生了宝宝。
～谢谢你的分享！让我增加怀孕&生宝宝的知识。。。

suwalee

好详细的分享。多谢你呀。

Moon75

LZ 恭喜你！！

你的经历和我的很像下。。我也是打Epidural 生的， 我也是在生过后，清理过后就开始莫名其妙的吐了起来。。那些护士还说我是因为肚子空而吐，但是我知道不是因为这样而是打Epidural 的小小后遗症，我的麻醉师在打之前有跟我说明了，只是有些人不会，有些人就会咯。。我和你就是少数人的其中两个。。哈哈哈。。

min84

谢谢分享.
我也会试看喝多点蜜糖水咯。。。

ChHc

恭喜妈妈生了位小公主哦。

看了你的帖子，不尽想起去年11月7日生我家宝宝的那一幕。我是剖腹生，经历了很多事情。

由于我的宝宝是breech position，加上我双子宫，所以医生比我还紧张。安排我剖腹生产的前一天就要进院观察，然后半夜12点开始就要戒口了。我睡觉后凌晨1点多有一位实习医生还是护士来叫醒我，帮我插针插到我的手上有10个或以上的针孔 然后就去剃毛等等的。。。

以为可以继续睡觉，没多久就说我是第一位进手术房的，很紧张。手术室真的很冷，加上打了半身麻醉针后更冷。过后医生就开始帮我剖腹生产。我的眼睛是被一层的纱布盖着，什么也看不到，只是感觉到肚子一直被别人摇来摇去。。过了很久都还听不到宝宝的哭声，开始紧张了。。。只听到医生一直叫其他的护士帮忙。。过没多久我就呼吸困难，还来不及叫护士，他们就赶快帮我接喉给我氧气。。。没多久我终于听到宝宝的哭声。。。我是感动到哭了。。。

由于在剖腹的过程中有以外，我流失了1litre的血，所以医生安排我进产妇的ICU。。可怜我的老公在外面等了我2-3小时，而且也没有被告知我进了ICU。。。当我被推出来的时候，看到老公看着我和宝宝的样子。。。他感动到流泪了。。。

mabLeChAn

怡佳 发表于 10-3-2013 07:06 PM
我也是会在政府医院生，不知道可不可以偷偷带奶粉进去，
怕自己奶水没那么快来...

其实不需要偷偷带奶粉啦~~如果你奶水没那么快有的话可以请护士帮你喂孩子喝奶粉的哦~~她们都不会骂人的~~我之前就是这样哦~~也是政府医院生，过后没那么快有奶水，护士看到宝贝饿到呱呱叫她们替你检查之后知道了问题所在就会主动帮你喂孩子喝奶粉的~~不用担心哦

ChHc

mabLeChAn 发表于 12-3-2013 02:41 AM
其实不需要偷偷带奶粉啦~~如果你奶水没那么快有的话可以请护士帮你喂孩子喝奶粉的哦~~她们都不会骂人的~~ ...

我也是在政府医院生的。

当时后我一直亲喂我的宝宝，可是奶水还没来，我儿子一直哭闹，护士骂我说宝宝不饱，可是我没有奶水，帮宝宝换pampers的时候发现到尿尿有血迹！我问了护士她们告诉我说宝宝不够水分所以才会这样，还一直说我没有喂奶。过后我就叫我姐姐带奶粉给我，护士看到就骂我们，我姐姐还和她们吵了一轮。

待我姐姐离开医院后，护士就来带我和其他的妈妈的宝宝去冲凉，回来我身边的时候他就静静的，我看到他的嘴角有奶粉的痕迹哦。可能他们帮我喂奶粉给他了。

怡佳

mabLeChAn 发表于 12-3-2013 02:41 AM
其实不需要偷偷带奶粉啦~~如果你奶水没那么快有的话可以请护士帮你喂孩子喝奶粉的哦~~她们都不会骂人的~~ ...

哦，真的哦？
那我就放心啦...嘻嘻，第一次嘛