长时间玩手机易得眼病 该怎么预防呢？

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近年来，在街头巷尾或地铁公交上经常看一种现象，那就是玩手机。特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛造成伤害。长时间玩手机易得眼病，该怎么预防呢？

　　

低头玩手机易患结膜炎。

长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

　　

时间太长视力变差。

长时间用眼，本身就容易造成视疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，久而久之就会导致视力下降，近视度数加深等问题。

　　

玩游戏易得干眼症。

玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

眼睛是我们的心灵之窗，所以我们要严加爱护。长时间玩手机易得眼病，所以我们要避免长时间玩手机。

资料转载：男女健康网

鋼鐵愛國者

結果看完這篇文章發現並沒有預防方法，xx， 被騙！！！

skysky95

预防就是。。。。
不要玩手机咯  

khwen

都没有告诉如何预防，总的来说就是不要玩咯！