儿童过节要注意饮食卫生

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每逢年节，儿童因饮食造成的急症，如食物呛入气管、急性消化不良、肠梗阻等时有发生。因此在节日期间，家长要特别注意孩子的饮食卫生，防止乐极生悲。

少吃甜食

　　孩子们从来都是节日的主角。节日零食增多，食品花色也较平时增多不少，此时孩子应注意尽量少吃甜食，因为甜食腻胃，吃多了会影响脾胃功能，导致消化不良。

吃零食避免打闹跑跳

　　吃零食尤其是瓜子、花生时，家长应避免孩子打闹、嬉笑，避免在走路、跑跳时吃，以免将零食吸如气管，引发危险。

防止抢食

　　抢食容易使孩子不经咀嚼就将食物咽下而影响消化。过热的饭菜还会造成孩子口腔、咽喉、食管等部位的烫伤。更为严重的是，抢食容易使食物吸如气管，发生呼吸窒息。

控制食量

　　小儿的自我控制能力较差，面对美味可口的菜肴，容易食入过量，使胃肠负担增加，导致胃肠疾病。

严禁饮酒

　　有些成人喜欢逗引孩子喝酒，这种做法十分错误。小儿神经系统与肝脏解毒功能发育还不健全，对酒的耐受能力差，很容易醉酒并引起严重后果，如昏睡、抽搐、酒精中毒性脑病等。即使小儿喝少量低度甜酒，也容易使孩子养成饮酒的不良习惯，导致智力减退、食欲下降、消化不良、慢性胃炎等。

莫让孩子多喝茶

　　小儿大量饮茶，会由于茶叶作用可能发生缺铁性贫血，并且会影响小儿神经系统兴奋与抑制的平衡造成精神系统发育不良。

防止打破饮食规律

　　节日期间，孩子吃零食现象更为频繁，使得饮食没有规律。这样很容易影响孩子的消化功能，出现腹泻、腹胀、呕吐等症状，还会破坏孩子平时养成的良好饮食习惯。

儿童过节防“食积”

　　食积是由于饮食不当引起的一种儿童常见的脾胃病症。患儿常会感觉腹胀，大便酸臭或有便秘。这种病在节日期间发病率最高。

　　对于食积的预防，首先是控制饮食，特别是伴有呕吐、腹泻的儿童，可以暂时禁食8~12小时，待呕吐停止后，给予清淡的流质食物，如藕粉、蔬菜汤等。轻症食积儿童经过控制饮食，很快可以痊愈，重症食积的儿童须去医院治疗。

及时“处理”孩子出的汗

　　节日里，孩子好动，往往容易出汗，出汗后，毛孔是张开的，若不及时擦汗，减衣服，汗就会被带回体内，造成湿气，孩子就容易咳嗽，久而久之，还会导致哮喘等疾病。

　　给孩子穿衣时，只要能保持孩子的四肢是暖的，皮肤是润滑的，就可以了。在孩子玩耍出汗以后，一定要及时给孩子擦汗，给孩子出汗的地方垫干毛巾，并适当减少衣物。

资料转载：新河新闻网

非沙发不坐

不只是儿童，成人也要注意啊