男性荷尔蒙失调，怎么处理？

tangmao · 发表于 23-12-2012 06:07 PM

最近功课压力，常常晚睡，饮食不固定，会导致荷尔蒙失调吗？还是内分泌失调？下巴青春痘多，体重也增加，该吃些什么来补助？谢谢

welkin0628 · 发表于 23-12-2012 09:37 PM

根本方法是调整睡眠时间，不要熬夜，早睡早起。少吃煎炸油腻食物。可以的话，补充omega3,6，9如鱼油等都有帮助哦！

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所属分类: 家庭生活