有哪个有效又不反弹的瘦身产品？

淘乐趣

有哪位在芙蓉做了package或吃了瘦身产品有效而不反弹的？

jojohot

在市场上是有这产品的
很便宜，只是要你的rm1++跟每天30-60分钟的时间
那就叫作运动
当然，你是可以吃市场上的药
它们一般都是hormon
副作用我就不知道了
好的医生跟营养师都不会要你吃这些垃圾

淘乐趣

jojohot 发表于 14-12-2012 10:50 AM
在市场上是有这产品的
很便宜，只是要你的rm1++跟每天30-60分钟的时间
那就叫作运动

有些人再怎样运动都无法瘦下来的
脂肪不是那么容易减的
做医生的都有说
吃一份薯条要跑5圈才能消耗掉他的卡路里

jojohot

是吗
就要看你吃什么垃圾lor
很多人一做完运动就吃很多东西，他们的借口是太饿了
这想法是错的
我们一天要用大概1600的卡路里
慢步跑30-40分钟就用掉200-300卡路里
薯条的卡路里是1000-3000
快餐里的套餐就4000-7000
吃饱了在2小时内睡觉也不好
改变你的生活习惯就是好的开始
我也是从110kg减到93kg的，就是每天只做运动而已

淘乐趣

jojohot 发表于 14-12-2012 11:44 AM
是吗
就要看你吃什么垃圾lor
很多人一做完运动就吃很多东西，他们的借口是太饿了

基本上来说普通女人来说是只是需要1200卡路里的
而男生是1500卡路里
但是知道归知道
真真会去做到的很少
维持每天的运动
定时的进餐
加上食物上的自我控制
很少人真的会去做到咯

jojohot

就是要自我控制lor
你不会自我控制做什么都不会有效果的
我也是自我控制得不够才会3年才丢掉17kg，不然25kg的目标早就达到了
要讲的也已经讲了，要听与否就看你的了
如果每天做不到的话，就每隔2天一次lor