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瘦起来有小肚...
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想请问下，我是一个很瘦的女生，但是有小肚，每次穿紧身衣，小肚就跑出来了。
请问要怎么样才不会有小肚？和有什么解决方法？
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发表于 6-12-2012 10:32 PM
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多做点sit up … |
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发表于 7-12-2012 12:19 PM
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通常都是这样的。因为肌肉还没结实嘛。
我觉得MAG Silhouette 磁性远红外线暖宫塑身裤不错。
瘦腰围，屁股，及大腿的。
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发表于 7-12-2012 03:43 PM
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发表于 7-12-2012 07:36 PM
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发表于 7-12-2012 08:13 PM
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如果真的很不喜欢小肚腩，可以买一些产品来搽
我有好介绍 |
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楼主 |
发表于 7-12-2012 11:08 PM
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treacy_yee 发表于 6-12-2012 10:32 PM 
多做点sit up …
我做sit up有点困难...
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楼主 |
发表于 7-12-2012 11:09 PM
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abbie_yong 发表于 7-12-2012 12:19 PM
通常都是这样的。因为肌肉还没结实嘛。
我觉得MAG Silhouette 磁性远红外线暖宫塑身裤不错。
瘦腰围，屁股 ...
我屁股已经很小了，不用瘦了
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发表于 8-12-2012 08:57 AM
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Esther127 发表于 7-12-2012 08:13 PM
如果真的很不喜欢小肚腩，可以买一些产品来搽
我有好介绍
是什么东西来滴呀？贵吗？
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发表于 12-12-2012 04:55 PM
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发表于 12-12-2012 05:10 PM
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fashion_sales 发表于 7-12-2012 11:08 PM
我做sit up有点困难...
做crunch，我也是做不到sit up。不止这样，你还要适度的有氧运动才好。
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发表于 12-12-2012 09:02 PM
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我和你一样，后来有做运动，现在没有肚腩了。。
不过要持之以恒 |
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楼主 |
发表于 12-12-2012 10:53 PM
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Esther127 发表于 7-12-2012 08:13 PM
如果真的很不喜欢小肚腩，可以买一些产品来搽
我有好介绍
什么产品？
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楼主 |
发表于 12-12-2012 10:55 PM
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pinky_yangyang 发表于 12-12-2012 05:10 PM
做crunch，我也是做不到sit up。不止这样，你还要适度的有氧运动才好。
什么是有氧运动？
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发表于 13-12-2012 12:55 PM
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fashion_sales 发表于 12-12-2012 10:55 PM
什么是有氧运动？
jogging、aerobics、游泳、打球等。让你很喘气，可以说话可是不能唱歌的激烈程度，基本上任何运动都可以。
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发表于 13-12-2012 07:07 PM
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如果sit up 做不到，可以试下跳绳。
无论如何，我个人还是觉得sit up是最有效了。
加油！ |
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发表于 13-12-2012 10:27 PM
来自手机
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plastic 发表于 13-12-2012 07:07 PM
如果sit up 做不到，可以试下跳绳。
无论如何，我个人还是觉得sit up是最有效了。
加油！
请问Sit up一天做多少次? 做多久有效? |
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发表于 14-12-2012 01:40 AM
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多做sit up
还有一大早起来
学习呼吸
就大大力吸气
把肚子收起来
一个yoga老师教我的
可是我不知道要怎么和你说 |
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发表于 14-12-2012 04:45 PM
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是不是喝很多冷饮啊？是的话，就要戒掉哦 |
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发表于 14-12-2012 09:34 PM
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Fenny 发表于 13-12-2012 10:27 PM
请问Sit up一天做多少次? 做多久有效?
只要你能每天至少20下，不管风吹雨打，一个月内，你会感到不一样的。
先提醒，要正确的sit up哦！
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