这里有没有素食妈妈？喂母乳有问题吗？

djuoaoffice

想知道吃素会不会影响母乳的素质？
怀孕期间都吃什么补身？

tanpan

母乳哺育的确最适合素食主义了，
这里有人分享慈济月刊有说素食坐月和素食宝宝的：
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costland

吃素是最营养了，人体所需要的营养在蔬果都能找到，我是荤食者，但是我的饮食都偏素，在怀孕和坐月也不大量使用肉，因为时代不同了，以前人很穷没钱吃肉也缺少蛋白吃，所以生了就要大补特补肉类补充蛋白质，而现在的时代我们的肉类蛋白质已经补充过量了，生了过后其实只要多吃姜，营养补充均衡就够了，根本不必每天吃一只鸡和猪脚，这样反而就是补充大量的油脂吃了更肥。新加坡有个人瑞已经110 岁了，人家三代都吃素，也就是说她在妈妈的母体里就已经是素食者了，活到110岁也从来没吃 过肉，110岁了还在做义工帮助人像6-70而已，所以证明无论怀孕或坐月或喂母乳吃素都很健康，但是前提是每天吃十多种蔬果而不是吃没营养的人造面精，人造肉。