吃什么会变笨

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多食物都有健脑益智的功效，有些食物也能把人“吃笨”，让人变得健忘、反应迟钝。比如爆米花、松花蛋等。如果不想让自己变笨的话，平时要少吃或者尽量不吃这些食物。

　吃含铅食物会变笨
　　铅对人体有百害而无一利。爆米花、松花蛋等食品中所含的铅能取代其他矿物质，例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，是青少年儿童“变笨”的重要杀手，而且铅对脑细胞的损伤是永久性的。

　　吃煎炸食物会变笨
　　而煎炸类食物，含有过多的过氧化脂质，而它们会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。另外，常吃煎炸食物摄入脂肪和胆固醇过多，促使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，导致脑细胞缺氧，人很容易变得头脑昏昏沉沉，思维迟钝。

　　吃高糖食物会变笨
　　摄入过多糖分会干扰到胰岛素管理细胞如何使用和储存糖分的能力，而这种能力在处理思维和感情时是必需的。换句话说，吃糖过多会干扰学习能力并导致记忆丧失的反应，让你“变笨”。

　　吃过咸食物会变笨
　　研究指出，人体内盐份与智力有相互关系。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而让人脑袋变笨，严重者甚至会造成记忆力衰退，推理能力和注意力也会跟着变迟钝。

　　食品添加让人变笨
　　还有的食品为提高口味、延长保存时间，添加了防腐剂、色素、调味剂等，也会对大脑产生危害，如罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等，经常食用会使人出现烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。

　　有无数的研究证明，你吃的东西能够影响你的智力，不健康的饮食习惯也的确存在着加重脑部代谢机能障碍的可能。因此，如果你不想“变笨”的话，上述五类食物一定要少吃哦。

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mixiao

顶帖！~不错，谢谢分享

大一

我的饮食习惯，真的慢性自杀了。。

孤风独醉

=.="" 惨了。怎么办？

wilson025

做人就是笨～～

niki_chow

什么都不吃。。。。就不怕吃错东西，变笨了 ==“

promqueen

怪不得我这么笨

emusician

promqueen 发表于 3-11-2012 08:26 PM
怪不得我这么笨

你偶尔吃而已，不笨啦～

风花雪蓝殇

原来是这些食物

promqueen

emusician 发表于 3-11-2012 11:09 PM
你偶尔吃而已，不笨啦～

所以你比较聪明

Power_Station

惨了，什么都不能吃了。。

emusician

promqueen 发表于 4-11-2012 12:46 PM
所以你比较聪明

就是我笨所以才不能再吃这些，否则更笨

jackhui

难怪我那么笨

promqueen

emusician 发表于 4-11-2012 02:40 PM
就是我笨所以才不能再吃这些，否则更笨

你笨就显得我聪明了，我会多多请你吃的

emusician

promqueen 发表于 4-11-2012 05:47 PM
你笨就显得我聪明了，我会多多请你吃的

对损友真好哦～

XiaoYo

上班这党事有一集介绍吃多会变笨的食物

我记得有pop corn,chewing gum,皮蛋
其它忘了

i_philo

我宁愿笨。。。哈哈。

pyw1010

我公司有些生物，不管吃什么都笨

伟伟^^

谢谢大大分享.

promqueen

emusician 发表于 4-11-2012 08:14 PM
对损友真好哦～

我只有你一个损友，不对你好，要对谁好？