雪隆区有没有想跟我一起暴力减肥的骑友?

北京的雪 · 发表于 19-10-2012 11:39 PM

我最近胖的不成样子
打算骑车减肥
找到了一条路线
在batu chears那边
有没有人有时间，可以加入的
每天早上7点左右出发，一个90公里长途，然后一个40公里的短途
有兴趣的可以联系我~~~
PM我你们的电话号码

jaychew89 · 发表于 20-10-2012 12:03 AM

batu cheras 多少石? 40km的是来回还是什么？一开始就40km好像有点过了..要确保你有体力去跟回哦..

北京的雪 · 发表于 20-10-2012 07:25 AM

jaychew89 发表于 20-10-2012 12:03 AM
batu cheras 多少石? 40km的是来回还是什么？一开始就40km好像有点过了..要确保你有体力去跟回哦..

很轻松
正常情况下都是90公里
然后再做半天工
以前最发疯的时候一天跑过193公里

北京的雪 · 发表于 20-10-2012 07:26 AM

单程46吧
往返90
算上吃饭啥的预计要跑到110
然后再跑一个单程20多的短途

vR33 · 发表于 20-10-2012 08:01 AM

还好吧！但对新人来说超过60km 平路已经是很刚苦了。

如果是小拆或Roadbike 还ok 吧

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