产后掉头发，正常吗？

雪狼湖

产后掉头发，现代医学研究认为现象实属一种生理现象，它与妈妈们的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。女性分娩后，会出现不同程度的脱发，于是开始担心头发掉光了怎么办？其实，产后脱发是妈妈们新陈代谢的一个暂时的过程，大可不必过于紧张。一般说来，产后脱发主要与以下几方面因素相关：



其一，体内雌激素减少

怀孕时，孕妇体内雌激素增多，妊娠期的头发会显得光亮健美，寿命也长，头发是处于“超期服役”。分娩后，体内雌激素含量开始减少，使那些“超期服役”的头发纷纷脱落，而新生头发又一时“续接”不上，因此形成脱发。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。



其二，受不良情绪影响

有的妈妈们在分娩后会出现某些负性情绪，如焦虑、抑郁或紧张等。不良精神因素可引起头发脱落。



第三，营养不足

一些女性担心分娩后发胖，影响体形，于是就节食、挑食，加之哺乳期营养的需要量又比平时多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏。结果易导致产后营养缺乏，影响头发的生长与代谢，也可引起脱发。（所以哺乳的妈妈们，在饮食上也要很均衡，不要想瘦身而不吃哦！）



产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，不必因此而忧心忡忡，更不要乱投医，滥用药物对乳儿不利。



产后脱发多属于暂时现象，随着身体新陈代谢恢复正常，妈妈们如能重视休息和调整情志，做到饮食科学调配等，脱发现象是很快可以消除的。同时，妈妈们平时用木梳梳头和用手指在头皮进行轻微按摩，有利于头部血液循环，可加速新发的生成。另外，保持头发清洁，经常洗头，对防脱发也有一定的好处。



产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在６个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，妈妈们不必为此而过度担忧或恐惧。



孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故妈妈们应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。



产后脱发的常识：在治疗脱发病的过程中，若能坚持以下适宜事项，可增强疗效。

（1）保持愉快的精神状态。



（2）保持充足的睡眠，建议在22点前就寝。



（3）多食高蛋白食品（如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等），各类海产品（鱼类、虾类、海藻类等）；多食维生素含量丰富的食品（如新鲜蔬菜、水果等）；适量补充对头发有益且富含微量元素的食品（如菇类、菌类、坚果类等）。



（4）宜留长发（长度最好为5cm以上）。头发飘动时，可锻炼竖毛肌，防止头皮退化变薄，有利于头发生长。



（5）经常参加跑步、打球、登山、郊游、跳舞等体育娱乐活动，促进血液循环。



以上是关于产后脱发的一些常识，女性朋友应注意了解，可以很好的预防脱发现象的发生。

life6208

呵呵,我产后四个月就开始脱发,干脆就剪短了

雪狼湖

life6208 发表于 1-10-2012 02:54 PM
呵呵,我产后四个月就开始脱发,干脆就剪短了

不知道我过后会落到怎么样~
haiz~

kelly_d1

我也是在担心这个问题！！！

雪狼湖

kelly_d1 发表于 2-10-2012 10:34 AM
我也是在担心这个问题！！！

你几时生？

janicecwl

我宝贝七个月了，但是现在还是每天都掉

jason7812

我脱到差不多七个月。。伤心死。。现在看到很多小草在我头上了。。。哈哈哈

kelly_d1

雪狼湖 发表于 2-10-2012 10:36 AM
你几时生？

做么问这个问题咧？

雪狼湖

janicecwl 发表于 2-10-2012 10:37 AM
我宝贝七个月了，但是现在还是每天都掉

你没有什么产品看可以改善吗？
之前有看过资料可以去理发店做护理什么的~

雪狼湖

jason7812 发表于 2-10-2012 10:37 AM
我脱到差不多七个月。。伤心死。。现在看到很多小草在我头上了。。。哈哈哈

那很快的头发又会多回咯~

雪狼湖

kelly_d1 发表于 2-10-2012 10:39 AM
做么问这个问题咧？

这不是怀孕快生时，担心的问题吗？
我现在也在怀孕着，所以也担心这问题~
我多六七个星期，就要生啦~
现在都在做功课，希望可以减少落发~

kelly_d1

雪狼湖 发表于 2-10-2012 10:45 AM
这不是怀孕快生时，担心的问题吗？
我现在也在怀孕着，所以也担心这问题~
我多六七个星期，就要生啦~

我的是明年三月初。。。

雪狼湖

kelly_d1 发表于 2-10-2012 10:51 AM
我的是明年三月初。。。

哦，还有半年~
愿你和宝宝都健健康康的~

暖暖的心

我3个月多的时候开始严重掉发
到现在宝宝4个月多而已...都不知要掉到几时
每次去saloon洗头都会吓到人...真的是超严重

kelly_d1

雪狼湖 发表于 2-10-2012 10:54 AM
哦，还有半年~
愿你和宝宝都健健康康的~

谢谢你的祝福。。。愿你也如此！

雪狼湖

暖暖的心 发表于 2-10-2012 11:07 AM
我3个月多的时候开始严重掉发
到现在宝宝4个月多而已...都不知要掉到几时
每次去saloon洗头都会吓到人... ...

去saloon洗头发时，那些人没介绍你什么护理吗？

雪狼湖

kelly_d1 发表于 2-10-2012 11:08 AM
谢谢你的祝福。。。愿你也如此！

谢谢~
我们一起加油吧~

fungto

我生完还不到3个月，开始掉发了。。

angellin1978

很多人产后四个月都会脱发的，甚至阴毛都会脱@@。。。。。但是我朋友脱了过后一直没办法长新头发，额头越来越秃。后来她告诉我用了九烤的竹盐每天晚上按摩头皮，不到一个月竟然长了新头发，而且很黑很亮丽。真是神奇～

雪狼湖

angellin1978 发表于 3-10-2012 12:15 AM
很多人产后四个月都会脱发的，甚至阴毛都会脱@@。。。。。但是我朋友脱了过后一直没办法长新头发，额头越来 ...

什么是九烤竹盐？
可以分享一下，这秘方要怎么弄的吗？
那这里很多姐妹都可以受惠~
麻烦你了~谢谢~