豆浆和牛奶，哪个比较好

hfong

最近在选择要买豆浆还是牛奶，本人想补充钙质，所以优先选牛奶，但是听说牛奶喝多了会肥豆浆不会，而豆酱的营养又没牛奶那么多钙质，其实，这两种哪个会比较好呢

Le3n

但不是有新闻说牛奶不能帮补钙质的吗？

epiecekr

牛奶吧因為牛奶比較貴哈哈

celinehng

豆奶会比较好，因为最新医学研究，牛奶虽然钙质很高但并不是很适合人类，喝多了反而会得骨骼疏松症。你可以去了解，医学研究到出产乳制品的国家的人民，得骨骼疏松的机会相比起来也比较高。
选豆奶也要选高品质的喔，最好就是有去除嘌呤的。希望对你有帮助啦～

HiHi123

celinehng 发表于 20-8-2012 03:50 PM
豆奶会比较好，因为最新医学研究，牛奶虽然钙质很高但并不是很适合人类，喝多了反而会得骨骼疏松症。你可以 ...

什么是去除嘌呤的豆奶啊？

Dohmoto

我选择豆浆。。有protein

YukikoChin

HiHi123 发表于 31-8-2012 11:01 PM
什么是去除嘌呤的豆奶啊？

蛋白质粉就是去除了嘌呤的黄豆。比自制的豆奶好，因为没有了嘌呤和没有糖份。有尿酸的人都可以喝的。

YukikoChin

我也选择豆类。牛奶不是每个人可以喝的，例如皮肤敏感的人。
市场上买到的饮品有分两种，一是水状，二是粉状。粉状的东西放的防腐剂会更高，而且容易变质。

JeanYan

Amway的蛋白质粉很好哦！喝了会美美，我都是喝这个的。

HiHi123

YukikoChin 发表于 1-9-2012 02:06 PM
蛋白质粉就是去除了嘌呤的黄豆。比自制的豆奶好，因为没有了嘌呤和没有糖份。有尿酸的人都可以喝的。

原来如此~ 我最近都在泡黑豆粉喝~
胃痛不能喝牛奶,只好转移去豆粉了

HiHi123

JeanYan 发表于 1-9-2012 04:28 PM
Amway的蛋白质粉很好哦！喝了会美美，我都是喝这个的。

蛋白质粉喝了不会发胖吗？

blue_heart4

YukikoChin 发表于 1-9-2012 02:06 PM
蛋白质粉就是去除了嘌呤的黄豆。比自制的豆奶好，因为没有了嘌呤和没有糖份。有尿酸的人都可以喝的。

那请问市面上有哪个牌子的是去除嘌呤和没有糖份 ？

我也是不能喝牛奶的....一喝就要去上厕所了

JeanYan

HiHi123 发表于 1-9-2012 06:41 PM
蛋白质粉喝了不会发胖吗？

不会哦•••皮肤会变美美！

JeanYan

blue_heart4 发表于 1-9-2012 09:16 PM
那请问市面上有哪个牌子的是去除嘌呤和没有糖份 ？

我也是不能喝牛奶的....一喝就要去上厕所了

Amway的蛋白质粉！

HiHi123

JeanYan 发表于 1-9-2012 10:39 PM
不会哦•••皮肤会变美美！

哦哦·~
你说的是这个吗？

JeanYan

HiHi123 发表于 2-9-2012 01:09 AM
哦哦·~
你说的是这个吗？

对啊•••^_^

celinehng

是的，也要看你是想要什么功效啦。。如果选择在于牛奶和豆奶，那当然是豆奶比较好咯。。如果想要全方位的改善健康，变漂亮，就要有均衡的营养咯，单单豆类的营养是还不够齐全的。

HiHi123

JeanYan 发表于 2-9-2012 10:15 AM
对啊•••^_^

可以偷偷透露一罐的份量和价钱吗？

hfong

HiHi123 发表于 1-9-2012 06:40 PM
原来如此~ 我最近都在泡黑豆粉喝~
胃痛不能喝牛奶,只好转移去豆粉了

喝豆奶有改善胃痛吗？

JeanYan

HiHi123 发表于 2-9-2012 04:54 PM
可以偷偷透露一罐的份量和价钱吗？

应该是九十多令吉这样，不是我付钱，我不太记得。