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有时候我也不知道自己怎样！
心情很乱很想说出来，但是又不懂怎样说...
可能没有人是我可以完全相信的，所以就变成这样了...
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发表于 2-8-2012 05:05 PM
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把杂乱的心情都全写出来佳礼网  |
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楼主 |
发表于 2-8-2012 05:31 PM
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colty 发表于 2-8-2012 05:05 PM 
把杂乱的心情都全写出来佳礼网
很难咯！有时候都不懂怎样说了，所以写就更加的难咯！
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发表于 2-8-2012 08:39 PM
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楼主 |
发表于 2-8-2012 08:47 PM
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hskhoh84 发表于 2-8-2012 08:39 PM
放轻松。。。有时间多一点出外走走轻松一下！
以前在hometown的时候，心情不好就会一个人驾车出去兜兜风了！
现在在pj做工，没有地方我可以去走的...
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发表于 2-8-2012 08:58 PM
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Felix_weikeong 发表于 2-8-2012 08:47 PM
以前在hometown的时候，心情不好就会一个人驾车出去兜兜风了！
现在在pj做工，没有地方我可以去走的...
...
没有朋友吗？同事呢！可以约他们一起出去玩啊！
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楼主 |
发表于 2-8-2012 09:03 PM
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hskhoh84 发表于 2-8-2012 08:58 PM
没有朋友吗？同事呢！可以约他们一起出去玩啊！
朋友和同事都有！
问题就在于回到宿舍都已经是晚上10点之后的事情了！
冲凉洗衣都要几点了呢？
而且我周末都有做工的啊！
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发表于 2-8-2012 09:21 PM
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Felix_weikeong 发表于 2-8-2012 09:03 PM
朋友和同事都有！
问题就在于回到宿舍都已经是晚上10点之后的事情了！
冲凉洗衣都要几点了呢？
星期日还要工作那么辛苦啊！
那你没假期的吗？
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发表于 2-8-2012 11:57 PM
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楼主 |
发表于 3-8-2012 03:16 PM
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hskhoh84 发表于 2-8-2012 09:21 PM
星期日还要工作那么辛苦啊！
那你没假期的吗？
那么做门市的就是这样的咯！
有假期，在星期4的！目前人手不够，所以都做先的！
朋友多数都在周末休息，所以就是这样了...
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楼主 |
发表于 3-8-2012 03:18 PM
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享樂主義 发表于 2-8-2012 11:57 PM
放工后和同事或朋友约去小酌或吃饭。
当我回到宿舍吃饭冲凉洗衣服都是十点之后了...
很难的咯！
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发表于 3-8-2012 03:43 PM
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楼主 |
发表于 3-8-2012 04:02 PM
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所見非見 发表于 3-8-2012 03:43 PM
試試靜坐吧，把自己徹底放空，漸行漸進，獲益良多。
静坐？怎样静坐呢？
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发表于 3-8-2012 04:20 PM
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這方面的資料在網上很多，但是小小建議，不要盲從宗教的靜坐法，我順便稍微講一點。
步驟一： 身體擺正，盤腿有單盤雙盤，你選擇你認為你可以的姿勢即可，
齊肩，（雙手向兩邊展開再放在膝蓋上）
身體不需要太直，順著脊椎骨的自然微微挺直便行。
步驟二： 在確認空氣舒暢的環境中，進行深呼吸，關注呼吸，在呼出的時候，稍停，吸的時候，稍停。
步驟三： 閉目凝神，全心全一的放鬆，把身體所有部分分開來，逐一放鬆，從手腳開始，再來由頭，（繼續分成幾個部分，逐一放鬆）
步驟四： 覺念－－ 口訣是，念起即覺，覺已不隨，只是作為一個旁觀者。
暫時這幾個步驟，設定５分鐘或者１０分鐘，漸習漸進，等你到了一些階段，比如“走火入魔”，到時再發貼相詢吧。
順道再解釋何謂“走火入魔”，很多人對走火入魔有錯誤的見解，主要是小說電視劇的誤導。
走火是指生理上的，比如靜坐一些時候，你的身體感到不適應。
入魔則是心裡上的，比如想入非非，進入幻境，遠離初衷 （初衷既是放開，無所求）
人的煩惱，負面情緒，都是主要源於慾望，所以放開後，你的生理，心裡方面就得到調劑，這就是靜坐的目的。
希望樓主有所得，共勉之。 |
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发表于 3-8-2012 04:24 PM
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如果需要更多資料，建議你從楊定一的靜坐方式開始
楊定一／如何體驗靜坐
在youtube 裡頭應該有相關視頻吧，其他宗教相關的，就太繁雜了，而且也非人人所願，一切從簡而深吧。 |
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楼主 |
发表于 3-8-2012 06:33 PM
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所見非見 发表于 3-8-2012 04:20 PM
這方面的資料在網上很多，但是小小建議，不要盲從宗教的靜坐法，我順便稍微講一點。
谢谢你的资料！
晚上我会尽量抽出一点时间来静坐静一下自己的心情...
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发表于 3-8-2012 11:33 PM
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Felix_weikeong 发表于 3-8-2012 03:18 PM
当我回到宿舍吃饭冲凉洗衣服都是十点之后了...
很难的咯！
那么工作呢？有带给Iz任何的满足吗？
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发表于 4-8-2012 09:34 AM
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败了, 也要忍痛站起来, 对着世界说 :
"我不可以就这样倒下,
我,
会战至最后 !! "
自己安慰 |
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楼主 |
发表于 4-8-2012 11:21 AM
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享樂主義 发表于 3-8-2012 11:33 PM
那么工作呢？有带给Iz任何的满足吗？
工作的话，现在我只能说忙着搬迁的咯！
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楼主 |
发表于 4-8-2012 11:22 AM
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YSHARINE 发表于 4-8-2012 09:34 AM
败了, 也要忍痛站起来, 对着世界说 :
"我不可以就这样倒下,
我,
谢谢您...
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