身子虚....

petrucci

女友身子虚，经常头痛和胃痛，又会常呕吐....
从小他的身子就弱，发烧和久咳都不曾离开过他。

他的家人有给他吃些保健品，说是保胃的，但是还是经常闹胃痛和呕吐....
请问
1）如何帮她调养好身子？
2）是不是这保健品不适合，才会经常胃痛和呕吐没效果？
谢谢

okleong

身子虚建议找中医调理，可能要长时间调理，但提前要找有料的中医不容易。

tt_tt

请问她今年几岁? 有什么大病之类的吗? 其实身体虚弱，有很多原因，有吃保健品，不见得是好的。尤其是现在世面上有这么多保健品，哪个才真的帮助得到我们呢? 所以我们一定要有一定的知识，不要人云亦云。人家说这个吃得到，就买吃，吃吃下无效，又换。所以吃对保健品才是"预防胜于治疗"的王道。好像你女朋友身子弱，应该吃钙，但是钙不能乱吃，吃多也是有危险的。

何安娜

回复 1# petrucci


   请问她有做过健康检查吗？饮食/作息习惯如何？

petrucci

有去中医问诊，也吃着一些保健品，但都没效。
所以我要他停了！
现在就希望能从别的方面着手调理..

hojiak

回复 5# petrucci

你的女友身体虚，不可以吃太多的补品哦，因为有些补品会有热毒，吃之前请问问谷歌，
身体虚的人，最好是调理饮食和生活习惯。

1. 不要光着脚走在冰冷的地板，最好是穿袜子或拖鞋。
2. 养成早睡早起的好习惯，最后是在11PM 前入睡。
3. 洗发后，要用吹风筒把头发吹干，这个很重要。
4. 要养成三餐定时的好习惯，尤其你女友常胃痛的问题，不要吃太饱，也不要饿到。
5. 不要喝冷水或冷饮，尤其是入夜后，最后喝一小杯的热饮才睡觉。
6. 酸辣和煎炒就尽量少吃。
7.一星期抽两三天出来运动。
8.你可以上YOUTUBE找香功的教学，自己学习，很容易也很快，对胃部的问题有很大的帮助。

还有一个很好的是每天吃EPO 就是月见草油，比白凤丸更有效， 你问问谷歌，去FARMASI 就有得卖了，很多牌子给你选，自己做点RESEARCH，很快见效的。

koonyeeyong

EPO 就是月见草油 不是每位女生都可以吃的 ， 如果子宫有问题 比如有肌瘤 是不能吃月见草油 的 。  压力 也是 很大原因 你女朋友 胃痛的原因 ，加上不良的 生活习惯 （挨夜做夜猫子）， 饮食习惯  （冰冷  食物  饮料 ， 煎炸 ，酸辣 ， 水果） 也会导致 身体偏 虚 。。