请问要如何克服在羽球比赛中紧张的情绪 ？？

tornado

每当遇到隔壁场或朋友带来的高手“挑战”时，
就会有紧张的情绪，unforce error很多，打不出平时的水准。
这种紧张的情绪在彼此对打多次后就消失了，
所以往往在第一次对决时，很少会胜出的。。

请问要如何克服在比赛中紧张 ？？

ching9621

最要緊是腦袋放空空 不要想太多 對方是誰
打最簡單的 前球放网 後殺球 攻對方的左拍多點
攻對方的左拍兩三拍再攻對方的右拍 因該會得分

記住 放輕鬆要有耐心 打最簡單的 重點是球過网為前題
防守﹕球要挑得夠高夠後
進攻﹕不要及 現制造機會 再進攻

Jaywong

又不是打世界～

lentzsoh

当对方水鱼酱打就可以了

ching9621

回复 3# Jaywong

這是羽球的一種基本精神 如沒有掌握好這些基礎 你的羽球進步是有限的

就算是業餘選手也要懂得這些 打起來會比較有趣而不會這麼快累。

随苇轻摇

多打比赛就可以了

vunvun

用赢的方法来打，肯定赢

kuroda_ryouji

专注在比赛和怎样打好每一球，不要去想分数。

我還是我

肥婆话哉: 不要看对方的样子。。。


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tskiller131

肥婆话哉: 不要看对方的样子+1

Sportman

肥婆话哉: 不要看对方的样子+2

很好的意见！

alvinyoong2003

肥婆话哉: 不要看对方的样子+3

tornado

最要緊是腦袋放空空 不要想太多 對方是誰
打最簡單的 前球放网 後殺球 攻對方的左拍多點
攻對方的左拍兩 ...
ching9621 发表于 19-6-2012 04:03 AM

    谢谢你的指点，我会谨记于心。

    想想你说的对，最近一次的对决是一组前辈级的球友（50岁++），
    比赛过程他们两人一直谈天，而且有说有笑，打球不慌不忙，
    我们一直想拿分，一直快攻，猛力杀球，打最刁钻的球，结果因为紧张频频出界。
    反而对方很少杀球，一直挑我们对角，打后场，再配合漂亮的网前，把我们的节奏打乱。
    我们唯一的优势就是速度比他们快，打3局虽然比分蛮接近，不过3局都以落败收场。。

   下次再遇到他们，我会尝试放轻松打，跟他们玩多拍，然后再找机会进攻。

欢

谢谢你的指点，我会谨记于心。

    想想你说的对，最近一次的对决是一组前辈级的球友 ...
tornado 发表于 20-6-2012 04:25 PM

看到你这个论点，我也发现自己越想快拿分就越多错误~~越想赢到对方就不能静下心去打好每个细节，最后还是落败。。。

foxken

回复 13# tornado
没输过给（50岁++），........ 可能你不习惯很多人看着你打球吧...
一开始是这样的

XiiaoHai

加油～你是可以的～
还有～谢谢其他人分享～

ching9621

回复 13# tornado


    不錯你聽得進去 沒白費我的口水 在一場球賽裡 你要不斷不斷的提醒自己要放鬆 再放鬆 放鬆的涵意是(腳步跟揮拍是快的心境是慢的)要多多磨煉 從第一球開始 比方說15對15的時後是特別關鍵 你要再次的提醒自己 要放鬆 不要貪 不要及 先制造機會再進攻 如沒機會猛攻的話 消耗你們不必要的體力 你們一累 即使你們是制業選手 體能一下降 也是打不出平常的水準 失誤連連更何況是業余的  比賽輸贏是其次 最主要是你要享受比賽 枉枉就是你所要的結果(贏) 即使是輸了 你也很樂意的接受事實 對方臨場表現 處理得比你好 沒關係下次再來過 GOOD LUCK

9600

当对方水鱼酱打就可以了
lentzsoh 发表于 19-6-2012 12:17 PM

   我也是有这样紧张的问题。有一次不小心把对手当水鱼，胜了之后看他打别场才发觉他很厉害

lentzsoh

我也是有这样紧张的问题。有一次不小心把对手当水鱼，胜了之后看他打别场才发觉他很厉害
9600 发表于 21-6-2012 09:35 AM

   酱就代表你比他历害咯

tornado

看到你这个论点，我也发现自己越想快拿分就越多错误~~越想赢到对方就不能静下心去打好每个 ...
欢 发表于 20-6-2012 07:33 PM

  是的，不能静下心去打，可能这点也给对方看在眼里，看来要在心理方面多下苦功了。。