哺乳妈妈手腕内侧的筋会痛吗？

tanpan

我的手腕内侧的筋很痛，尤其是右手，特别是在睡醒那刻，即使是夜半醒来要移动宝宝也有些不受力。

不知是常抱宝宝？或是坐月时碰冷水多了？

希望有经验的妈妈可以回答。

joerose

回复 1# tanpan


yeeee..那个叫妈妈手。

我在生完大女儿之后，也是有这样的问题。我还以为不小心扭到手，一直去找中医师针灸。 本来是左手，后来右手也痛。半夜起来，两只手掌是僵硬的，没办法动，痛到~~~~~~~很痛就对了。

后来，中医师说，不是扭到，而是妈妈手。正确来说，应该是腱鞘炎。

我用了半年才治好。最重要是，抱宝宝的姿势，喂奶式的姿势，要正确。尽量不那种的东西。可以的话，在冲凉的时候，用热水烫一烫手腕。早上一起床，用热毛巾敷。

pghome

回复  tanpan


yeeee..那个叫妈妈手。

我在生完大女儿之后，也是有这样的问题。我还以为不小心扭到 ...
joerose 发表于 11-5-2012 10:09 AM

我的是要按下去才会痛...
我也以为是扭到......
睡久了起来,手会比较僵硬,需要运动一下手....

请问你可以做些什么治疗?
热敷有效吗?
可以穿wrist guard吗?有效吗?

谢谢你,我很担心不能好....又不知道要做什么好.

pghome

我google了一下...
发现妈妈手通常是拇指下方的手腕部分疼痛...
而我是未指下方的手腕部分疼....
是妈妈手吗?

joerose

回复 3# pghome


我看了几个医生，几个中医。。 （夸张）

都说，唯有多注意自己的姿势。

我是拇指到尾指，十只手指都僵硬。尤其半夜，真地想哭。还一度以为不会好了。
没办法咯，就多注意姿势，记得勤用热毛巾敷，我有时也把双手浸在热水里。
我也有带wrist band，那种在拇指有铁片的。

告诉自己放轻松， 转移注意力。自然而然会好的。

henrik

我也是有这样的问题， 去看中医， 被他按了几次， 后来就没有痛了。不知道是中医医好了还是自己好的。

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我看了几个医生，几个中医。。 （夸张）

都说，唯有多注意自己的姿势。

我 ...
joerose 发表于 11-5-2012 12:43 PM

不夸张。
在意自己健康是好的。。。
不然有事怎么照顾宝宝。
请问你看过的医生都给怎样的建议和治疗?

刚过的周末我尽量休息自己的手，结果昨晚醒来没有僵硬了。。。
不过还是没有好完。
我半夜醒来喂奶后也是很难过，担心。

"记得勤用热毛巾敷，我有时也把双手浸在热水里。" 这个会有效吗? 我周末浸热水两次.

我也在考虑要不要买wrist band,是一直带吗?

谢谢你的回复,起码我知道会好的.

joerose

回复 7# pghome

西医就会开止痛药，还有relives muscle pain 的cream.
中医就会针灸， 让筋骨松一点。

我是每天早晚浸热水。就在冲凉的时候“顺便”。尽量少抱宝宝。

我每晚都带wrist band 睡觉，还有做工的时候。因为要用到mouse，也会痛。

会好的。。。

这胎，我以为我很厉害，因为我很注意姿势这些。我大多数的时间都是躺着喂，所以都没有妈妈手的问题，可是。。 有一天，早上起来时，颈项肩膀都很痛，根本都不能转。幸好，几天的时间就好了。

aikss...真的伤脑筋。

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回复  pghome

西医就会开止痛药，还有relives muscle pain 的cream.
中医就会针灸， 让筋骨松一点。
...
joerose 发表于 14-5-2012 01:55 PM

只能说妈妈真伟大...
我从Neck, shoulder, arm, elbow, wrist, finger, 无一不累,酸痛....

好的,我会多注意和浸热水.谢谢.
你也多保重.

老医师

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