高手请进来指教指教

thebest2010 · 发表于 12-3-2012 12:54 PM

小弟是体育白痴，很少玩球不过我的朋友都是kampong大的，所以都是校手，州手
我也想要一个人学打，不要靠我朋友（他们太串了）
应该从哪学起，例如-带球运球投球
给我步骤-
谢谢

M.V.P · 发表于 12-3-2012 01:13 PM

佳礼中文论坛-篮球论坛-全套篮球教学完整版

Mingjizaixin · 发表于 12-3-2012 01:38 PM

http://cforum.cari.com.my/viewth ... &extra=page%3D1

全套篮球教学完整版

阿公 · 发表于 13-3-2012 08:45 AM

先从运球开始吧~~~~

K.T. · 发表于 13-3-2012 09:30 AM

運球吧
本身是半職教練
先在原地
練左手拍打
右手拍打
腳記得前後站
然後前腳的膝蓋要90度

球就在身體旁邊拍打咯
五十下換手
記得別看球
用手去控制

然後還有很多很多很多很多...........

猪肉佬 · 发表于 13-3-2012 09:55 AM

记得以前莱鸟去打林文泽杯时，那时候霹雳是智多星吴清发带队，那时候他们什么都不练，然后我就问他们你们都练什么？他的球员告诉我，每天来到球场就跑球场的圆周而已，不过每天都必须跑最少100圈

，那年他们拿下16岁全国赛冠军

Myvi创造人 · 发表于 13-3-2012 04:15 PM

先在 “身体状态” 下工夫吧

。。。
哈哈

去 gym 房 workout training ......

jlsl715 · 发表于 13-3-2012 04:36 PM

好奇楼主几岁???

thebest2010 · 发表于 13-3-2012 04:59 PM

小弟17
还有顺便问下篮球的价格（好的球）
告诉我市价就可以了
还有谢谢大家的指教

Myvi创造人 · 发表于 13-3-2012 05:02 PM

回复 10# thebest2010

molten ?
spalding?

molten 多数人用rm 120++的吧。。。

spalding的比较贵吧。。。

*我个人是用那个 spalding never flat 不用打风的。。。那时买我这里买好像很贵下。。。rm169...
没关系反正一粒可以用很久的哈哈哈。。。

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