五分钟暗示法

早晨露水WuHa

一、什么是5 分钟教育暗示法
                           
“五分钟暗示法”是一种对进入睡眠状态下的人通过暗示进行治疗的方法。进入睡眠状态，眼球会在眼皮内不停转来转去，如果在这个时候加以暗示，这些暗示就会对右脑产生作用。                             
                           
                            二、五分钟暗示法的作用                           
                           
                            给孩子建立信心,调整孩子不良习惯,如:调整厌食、调整尿床、调整心情、调整身体状况、提高体质和抗病能力、提高学习效果等                           
                           
                            三、 “五分钟暗示法”的有效时间                           
                           
                            五分钟暗示法是在入睡后立刻进行。有效时间为入睡后开始到入睡后30分钟                           
                           
                            四、五分钟暗示法”的使用技巧                           
                           
                            孩子睡觉的时候，母亲或家长坐在他的旁边，轻轻地抚摸他的头、肩、背部或额头等，并对孩子说：“妈妈抚摸你，你一定觉得很舒服。你乖乖地睡觉，你的心情真好，觉得非常舒畅。眼瞼越来越沉重了，慢慢地张不开了。已经睡著了,心情很好地入睡了。”
                           
       一边抚摸孩子的身体一边这麼说。      
       这时候，孩子会心情愉快地入睡。爱抚为引诱睡眠的力量。      
      
       是否心情愉快地入睡，看眼皮就知道了。你会看见眼皮在跳动。
      
       这时候，孩子进入了异象睡眠（REM）。
      
       异象睡眠即Rapid EYe Movement的缩写。当我们看见眼皮出现这种现象时，表示表层意识已经睡眠了，但是深层意识还在清醒著，这时候可以开始採取暗示法。      
      
       如果在这时候给予暗示，会产生显著的效果。                           
                           
                            五、如何进入暗示                           
                           
                            孩子进入异象睡眠状态时，应该如何给予暗示呢       暗示可以分为四个部份。                           
                           
                            ①关键的暗示                           
                           
                            “小宝贝已经睡著了，可是头脑还是清醒的，因此能够听到妈妈所说的话，而且能够完全地进入脑
                            海中。                            ”                           
                           
                            进入关键性的喑示非常重要，否则即使头脑是清醒的，如果把应该听取的话当作不必要的资讯让它流走，就很可惜了。                           
                           
                            ②爱情的暗示                           
                           
                            接著，进行爱情的暗示，可以对孩子说：“某某小宝贝，你是妈妈的心肝，也是爸爸的心肝。”                              
                           
                            告诉自己的小宝贝，家中的每个人都很喜欢他。         如果有上幼儿园或托儿所的孩子，也可以告诉他班主任和班上的同学们都非常喜欢他。                           
                           
                            ③一体化的暗示                           
                           
                            接著，进行一体化的暗示，“某某的心和妈妈的心总是连结在一起，所以你一点也不寂寞，不必担心任何事情，因为你的心和妈妈连结在一起，妈妈陪你读的书，你完全都记住了，而且记得很仔细。要用的时候就会拿出来。”                           
                           
                            一体化的暗示在孩子的内心深处，可以传达从胎儿时期就建立起来的感情，孩子的心裡充满了母亲的爱情，这是可以让孩子安心的暗示。藉由这种暗示，孩子的情绪会变得安定。                           
                           
                            ④看见完全映像的暗示（矫正的暗示）                           
                           
                            最俊，想像著孩子完全改变之后的姿态，“某某现在在做梦，某某现在非常有朝气，很愉快而温柔地和大家玩在一起。”                           
                           
                            给予他完全成长的映像。如果是不会说话的孩子，想像著他会说话，和大家愉快地聊天的姿态。                           
                           
                            经常看圆点卡，了解圆点卡的孩子，可以对孩子说：“某某最喜欢看圆点卡了，看圆点卡的时候，圆点卡在脑海中移动，答案很快就出来了。                            即使是困难的计算问题，也可以立刻找出答案来。”                           
                           
                            对於肥胖的孩子可以这麼说：“吃饭的时候要慢慢吃，必须要充分地咀嚼食物，才能够充分品嚐食物的美味，而且只吃一点肚子就饱了。” 由于想像著孩子慢慢地吃，而且吃少量就有饱足感，孩子就会吃得少。
                           
        晚上会尿床的孩子，可以这麼对他说：“想要小便的时候，就自己起床到厕所去。”         
        
        在任何场合下都会產生惊人的效果，如果没有效果，就要考虑以下的情况：
        
        ①忘记说关键的话。        
        
        ②虽然给予爱情的暗示，但是孩子的内心还是很紧张。        
        
        ③母亲暗示的声音和平常的声音不一样，有如戏剧中演员的声音，最好採用自然的声音。        
        
        ④用了“一定要---”“必须要!!”等命令式的言辞。       这时候，要用断定式的言辞“会-----”         
        
        六、5分钟暗示法案例        
        
        因为很多人想了解这个，希望大家把自己的成功案例写下来给没做成的人参考：下面是我给孩子所做案例中的三个：        
        
        案例一：要小便会叫妈妈        
        
        杰杰一岁八个月就自己去尿尿，但是却从来不肯到马桶拉臭臭，每次都要穿着纸尿裤来拉，于是一岁多的时候我给他做了一次五分钟暗示法。        
        
        妈妈说的话很重要，于是我先准备了一番，孩子入睡五分钟后我开始按照七田真的书给他做，先一边轻轻抚摸他的背部一边说了前面铺垫的话（见前面写的要点），然后继续说：        
        
        “杰杰现在正在做梦，清早醒来阳光透过窗子照在杰杰的小床上，妈妈对杰杰说早上好，杰杰也说早上好......然后杰杰对妈妈说要拉臭臭，然后自己走到马桶前，脱下裤子在马桶坐下来，杰杰拉得好舒服......”我把他的梦境详细描述出来。第二天杰杰果然自己要求去马桶，然后坐在上面拉臭臭，有趣的是他每拉一点就自己热烈鼓掌，再拉一点又热烈鼓掌。妈妈在旁边也替他热烈鼓掌，好像完成了什么大事。

案例二：解决反抗期一步也不肯走的问题

在杰杰睡觉后进入rem状态后，妈妈给他说了个美丽的梦：梦中的杰杰和土土（杰杰的小朋友）、老师等人一起去爬白云山，杰杰自己一步一步上山，走得非常好，就这么一步一步自己走，爬上了白云山顶，老师和阿姨都热烈鼓掌夸奖杰杰走路走得真棒，自己走上了白云山真厉害......

第二天杰杰到了楼下果然全程都自己走，中间也曾经伸手要妈妈抱，我对他摇摇头说：“老师说杰杰走路可乖了。”他好像记起了什么马上放下张开的手继续自己走路，这在以前可没那么容易。

可能他的自我意识极度膨胀，这回 过了几天他有点开始想不走了，我又加强作了两次五分钟暗示法，就再也没有反弹。一些邻居也觉得很奇怪杰杰怎么变得这么勤快了？

案例三：学骑自行车

说来惭愧，我们杰杰满两岁了也不会骑自行车，我觉得该想想办法。虽然舅舅新买了一辆很漂亮的自行车（好孩子的两轮自行车，后面轮子还带两个小轮子的那种）给杰杰，并没有带动他骑车的兴趣，这新车是一次也没有骑过，变成了漂亮的摆放的工具。以前的婴儿带手柄的他更加不骑。

因为妈妈觉得骑车是一项不错的运动，这有点让人懊恼。有一个晚上杰杰睡觉后，我尝试了一次七田真的五分钟暗示法，进入状态后我说：“现在杰杰正在做梦，梦中的杰杰正在骑自行车，杰杰左右脚轮换着用力蹬，骑得好快啊。杰杰追上了前面的一群哥哥姐姐，哥哥姐姐们说杰杰的自行车骑得真好。土土在前面走了过来，他夸奖杰杰：杰杰的自行车骑得真棒，我要向你学习！杰杰好喜欢骑自行车......”

不过第二天并没有如妈妈的愿去主动玩自行车，妈妈有点失望。第三天妈妈问：“我们到楼下骑自行车好吗？大家都夸杰杰的自行车骑得很好噢。”以前每次叫他到楼下骑车他都会说：“我不会骑自行车，我不喜欢骑自行车。”今天他没有这么说，他想了想说：“好！”

看来五分钟暗示法起效了！第一次骑自行车他就会了，他到楼下去骑了好一会儿。第四天他主动提出要到楼下骑自行车，把整个小区转了一圈，第五天他骑车越来越快了，腿也越来越有力量，半个月下来就发现他的腿明显粗了更结实了。

现在妈妈问：“你喜欢骑自行车吗？”杰杰马上说：“喜欢。”看着他骑着车快乐地到处跑，妈妈知道他终于从中找到了乐趣。

五分钟暗示法

OlyE

谢谢分享，原来可以在睡觉进行哦。可以对我的宝宝这样做，因为他要睡觉时都很吵闹。

早晨露水WuHa

谢谢分享，原来可以在睡觉进行哦。可以对我的宝宝这样做，因为他要睡觉时都很吵闹。
OlyE 发表于 28-10-2011 11:01 AM

我那天有试2 次， 一次是下午宝宝午觉时，另一次在她晚上睡觉时，我跟她讲，妈妈爱她，她睡觉睡得很好很沉，睡到饿就醒。。。结果那晚她睡得很好，不像以前半夜会半醒半睡，而且是接近早上（我要起床挤奶的时间）才醒要喝奶，大家都睡得精神很好。。。

我觉得试试也不妨，反正都是在宝宝睡觉时，花个五分钟。。。

ranth

不错不错，试试无妨。谢楼主分享。

OlyE

我那天有试2 次， 一次是下午宝宝午觉时，另一次在她晚上睡觉时，我跟她讲，妈妈爱她，她睡觉睡得很好很 ...
早晨露水WuHa 发表于 28-10-2011 11:44 AM

    好的，今晚我就试试，希望他可以睡得香甜，谢谢。

Penny79

谢谢分享，今晚我会尝试看看。

smallcloud99

谢谢分享！！很有用的帖子。

JordanYih

原来有这种方法，谢谢楼主分享～

candy_mm2

孩子睡了， 明天试试看。。。

期待

谢谢分享。。。我会去试试看

siawpo

这对大人有用吗？例如自闭症？

nakatabp

好神奇哦～ 好像催眠那样～ 呵呵

早晨露水WuHa

孩子睡了， 明天试试看。。。
candy_mm2 发表于 29-10-2011 10:44 PM

就是要在孩子睡了，才用这暗示法呀！

早晨露水WuHa

这对大人有用吗？例如自闭症？
siawpo 发表于 30-10-2011 01:57 AM

我也不清楚。。。不好意思。。不过你可以试试看。。

skyzog

谢谢分享

candy_mm2

回复 13# 早晨露水WuHa


(*^__^*) 嘻嘻……， 昨夜晚上孩子睡了差不多5分钟，我就试看了。。 就是跟他讲我爱他啊， 然后要他在学校乖乖滴。。他尽然会应我，很含糊的(⊙v⊙)嗯一声。。。
他已经睡了， 但是还未睡透。。O(∩_∩)O哈哈~

早晨露水WuHa

回复  早晨露水WuHa


(*^__^*) 嘻嘻……， 昨夜晚上孩子睡了差不多5分钟，我就试看了。。 就是跟他讲我 ...
candy_mm2 发表于 31-10-2011 12:13 PM

好可爱哟。。。。我的宝宝昨天从床上跌下来，把右边的脸跌肿了，一直哭。。。我在她睡着后，跟她讲脸不痛了，没事没事。。她醒后我边跟她玩边揉她的脸，她发出来的声音好好笑，因为感觉她在笑，可是又像哭的声音，不过表情是笑啦。。。也许，催眠到她哭笑不得。。。

poro

可以用这种方法在梦中教他课业吗？因为他醒着的时候根本就不看书，也不用说读书了。。。

多加

谢谢分享，今晚我也要试试看。