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怀孕着的妈妈们，在夜里你们脚会一直抽筋的吗？
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请问各位怀孕的妈妈们，每次在睡梦中你们会被脚抽筋痛到惊醒起来吗？
我现在怀孕初期已开始面对这问题了，好痛苦啊！！！ |
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发表于 6-10-2011 02:45 PM
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楼主 |
发表于 6-10-2011 03:07 PM
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是咯。在我还没知道怀孕时，我有去验血。医生说我lack of calcium..给我calcium药吃，可是现在脚还是抽筋。请问要吃什么来补充钙质呢？ |
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发表于 6-10-2011 03:19 PM
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不够钙质才会导致脚抽筋的．．．．可能你医生给的ｃａｌｃｉｕｍ不够，你可以自己在外面买ｃａｌｃｉｕｍ来吃的 |
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楼主 |
发表于 6-10-2011 03:25 PM
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之前我有吃Axway的calcium,只是现在停吃了，问题就来了。请问要是吃医生给的calcium,再吃Axway的calcium,不知可以吗？？ |
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发表于 6-10-2011 04:29 PM
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其实怀孕抽筋是正常的但如果太过频密可能就需询问医生咯！
我怀孕时也有但不是很频密就没有问医生，自己睡觉是小心点不要拉到
那条根吧！ |
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发表于 6-10-2011 04:39 PM
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其实怀孕抽筋是正常的但如果太过频密可能就需询问医生咯！
我怀孕时也有但不是很频密就没有问医生，自己睡 ...
alimo 发表于 6-10-2011 04:29 PM 
我也是发现每次小腿抽筋都是因为自己在舒展时，脚板姿势不对，然后不小心拉到后，小腿就抽筋了  |
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发表于 6-10-2011 04:45 PM
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发表于 6-10-2011 04:53 PM
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我是没有,现在32+了(touch wood)
不过我听说穿袜子,睡前泡脚和睡前按摩小腿,还有小腿放枕头会有效.
缺钙是大家都认同的原因....也可能你吃calcium pill不能完全吸收, 多吃高钙的食物吧.... |
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发表于 6-10-2011 04:59 PM
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回复 7# FongFong23
对，我也是这样。所以我都尽量小心不要动到那根弦。 要不然真的很痛苦。 |
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发表于 6-10-2011 05:12 PM
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我是最近懷孕近5個月的時候試過在半夜抽筋。。大約兩次吧。。都是左腳，第二天起床後那條筋還蠻痛的。。現在晚上睡覺都不太敢伸展雙腿。。 |
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楼主 |
发表于 6-10-2011 05:26 PM
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我现在才3个月而已，最近每晚都在抽筋。。痛到第二天，都还感觉在痛。 |
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发表于 6-10-2011 05:43 PM
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本帖最后由 kettyching 于 6-10-2011 05:46 PM 编辑
你有喝奶粉吗？
医生给的钙要定时吃（如果分量不够，要加-consult doctor)，奶粉也要吃。
咖啡，茶少喝。
我以前第一胎一晚三四次，痛到一个星期才好。政府和私人医院都叫我咖啡要戒，加钙。过了一整子才好，见鬼怕黑，这次第二胎每天喝够奶粉，暂时还没。。。。。。。。。
还有就是脚/腿不要直接被冷气吹，这也会脚抽痉。 |
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发表于 6-10-2011 05:56 PM
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回复 12# J@SS
我也是差不多3个月时就一边滴小腿开始抽筋。过几个星期又轮到另一边。到现在（19周), 共有4 - 5 次了。每次抽筋后，走路都一拐一拐滴。
医生有吩咐要注意保暖，叫我穿袜子睡。
你注意看，是不是自己姿势不对拉到才抽筋滴， 还是真滴缺钙、冷到。 |
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发表于 6-10-2011 06:11 PM
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政府的misi是说缺calcium, 政府没有给calcium药丸的。misi 叫我在外面farmasi 买 |
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发表于 6-10-2011 06:26 PM
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温馨提醒：
脚抽筋的时候，记得不要用手扫小腿来舒缓，这种动作会让我们的小腿的青筋浮现。
很多人都有这种习惯，所以生完孩子后，整个小腿都是青筋。青筋浮现后，没办法让它消失回去的。 |
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发表于 6-10-2011 09:58 PM
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会， 拿 枕 头 垫 在 脚 下 |
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发表于 6-10-2011 10:28 PM
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建议你脚抽筋的时候马上站起来，这样你会很快好，也不会痛了哦。
这是我妈妈教我的，我觉得蛮有效的，马上站起来一下子就不会痛了，越迟站就痛越久。。。 |
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发表于 6-10-2011 11:01 PM
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发表于 7-10-2011 09:22 AM
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到现在要生了都没抽筋，只要不要冷到双脚还有正确补钙就行了。
要切记，Iron 和 calcium 的药不能一起吃，最好相隔半个小时，Iron 会妨碍 calcium 的吸收。
我是早上吃Iron, 晚上临睡前半小时才服用calcium的。 |
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