这些帖太棒了， 一定要和JM们分享! (难怀孕的JM们一定要看哦)

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这些帖太棒了， 一定要和JM们分享!  也怕不见了。。。希望对JM 们有帮助吧!!

　1、好孕汤（在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。）

　　材料:当归 50克, 金银花（也就是俗称的二花）15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚

　　做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

　　鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

　　有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。

　　2、红糖姜茶（YJ 第一天开始 到 YJ 结束 1 天， 针对冷宫的JM）

　　①红糖姜茶（煮）

　　功效：暖宫、活血

　　做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

　　挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。

　　②红糖姜茶（蒸）

　　功效：暖宫、活血

　　方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了

　　3、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天 ）

　　①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素

　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）

　　②黑豆 功效：补充雌激素

　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

　　4、水鱼汤

　　作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。

　　每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。

　　材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。

　　淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）

　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。

　　对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率： 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次.

　　5、黑豆糯米粥（PL 后体温升高后喝）

　　功效：改善黄体功能不足

　　用料：黑豆30克、糯米60克　

　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用 温火煮成粥。每日服用。

　　6、送子茶

　　功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。

　　饮用方法：每天早晚空腹饮用一次

　　材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。

　　做法：

　　1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。

　　2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。

　　注：红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在YJ干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。

　　知识点：整个周期，PL前是卵泡期，需要雌激素，卵泡才能正常长大，PL后需要黄体，如卵子受精，则黄体继续存在，其所分泌的孕激素维持妊娠，如未受精，黄体萎缩。

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谈雌激素与增补雌激素的方法

雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的，因为它在女性一生中的作用都是非常重要和难以离开的。

有关它对其它疾病的影响，如：月经失调，卵泡发育不好，子宫肌瘤，它的降低使PRL升高等，这里不再讨论了。

雌激素是女性体内的主导激素，包括雌二醇（E2）、雌酮（E1）和雌三醇（E3）。

正常育龄妇女体内主要为雌二醇，它是女性体内生物活性最强的雌激素。

雌激素在体内不是单纯性的，它必须和其它的性激素关连着，互相制约，不能高、也不能低，就是所说的“内分泌平衡”。

当它明显的升高或降低，临床上就称作内分泌失调了，当然你能感觉到的、影响最大的就是月经周期。

大量的科学研究证实：体内雌激素的浓度决定着女性们的青春。

女性皮肤白皙、光润、细腻，特别是青春期的少女，唇若涂朱，肤如凝脂，如花似玉，焕发着青春的光彩，
这都是雌激素的作用。

女性体内的雌激素越高，女性的外表与实际年龄的差距有8年之多，既显得年轻8岁之多。

而女性雌激素越低，可以看起来比实际年龄老上8岁之多。

虽然人的性格与多种因素相关，但雌激素对人的性格有一定的影响。
当人体内雌激素含量过高或过低时则会表现为不同的性格差异。

通俗的说，雌激素低的女人状如红楼梦里的林黛玉，偏瘦、弱不禁风，多愁善感，性格孤僻，忧郁、多病。
只有雌激素处于适宜水平时，此时的女人才最温柔，看起来才青春靓丽、最有“女人味”，状如红楼梦里的薛宝钗。

既然我是医生，那就谈病吧。

日常所看到的雌激素高的女人极罕见，所以就不说它了，而大多数的人都是雌低，那就只说雌激素低的吧。

临床上有症状的雌低有两种情况：
1，单纯性的雌激素低。
2，体内激素失衡造成的雌激素低又伴雄激素高。

以个人从外表看：

一，单纯性的雌激素低：
1，第二性征发育的不好，扁平胸、男性状的臀部。
2，全身瘦弱、怎么吃都不胖。
3，怕冷、手脚冰凉。
4，脸上有暗癍，色素沉着。黑眼圈，眼袋，皱纹。
5，皮肤黑（遗传的有、但很少），色素沉着。
6，毛发干枯，脱发。

二，雌激素低又伴雄激素高。除了有上述雌低的征状外，还有：
1，脸上生痘痘。
2，肥胖。
3，多毛。阴毛呈男性化分布，最典型的是肛周生毛。
4，生痔疮。以前说“十男九痔”，那是说男性的雄激素高，就是这个道理。
5，皮肤粗糙，油腻。

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育龄女性雌激素减少(更年期提前)的主要临床症状：

一，由于雌激素减少，内分泌变化，女性体内的环境就发生改变，可出现植物神经功能失调：出汗、眩晕、眼花、容易疲倦。面色憔悴，晦暗。心悸、胸闷、血压大幅度波动（会误为高血压或低血压)。唇白面黄（会误为贫血）。情绪不稳定、失眠（难以入睡）、多梦（经常性恶梦）、有时会出现精神恍忽和混乱。容易紧张、健忘、记忆衰退、精神无法集中，工作效率降低。腰酸、背痛、膝软、乏力、烦躁不安、优郁、愤懑、绝望。心情低落、爱哭泣与不想与人交往。开始衰老和失去女性魅力，变得非常敏感和疑心重。

二，膀胱肌弹性减低、肌张力差等变化，出现尿频、尿急或尿失禁，很多人会误认为是尿道炎，但尿常规化验又是正常的。

三，乳房萎缩，外阴萎缩。外阴瘙痒，特别是月经前后的外阴痒，和反复持久的外阴搔痒。

四，恶心、呕吐，便秘、腹泻，经常性的下腹痛。

五，肌肉、关节痛。痛经。

六，雌低雄高就会脱发增多，脸生暗疮。

七，皮肤衰老，皮下脂肪消失，皮肤变得干燥、粗糙、松弛，出现皱纹，有老年瘢出现。

八，眼睑浮肿。经常性的黑眼圈。

九，阴道干燥、无水，性交时不润滑，性交时阴道势必疼痛。性欲低。妇女由于雌激素分泌减少，会出现“性功能”的反应下降，性兴奋引起的皮肤发红及乳房增大不再发生。

阴道滑润、阴蒂勃起功能减弱，及性高潮缺乏或延迟。

凡是能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素均可导致阴道干燥。

十，雌激素低使阴道粘膜的抵抗力降低，可反复性的发生阴道炎，特别是霉菌性阴道炎。

因激素水平会影响阴道组织的血流量、阴道内pH值、阴道上皮细胞的电位等，进而影响分泌物（白带）的多寡，

这些都具有雌激素依赖性。

很多人会说，医生：我的性激素化验是在正常的范围内，怎么会雌低？

其实，雌低引起的症状是常年累月的，冰冻三尺，非一日之寒。

还有，体内的激素“波动”是很大的，化验只是参考，不能只看化验，必须看临床症状。

既然雌激素低会给女人造成这么大的影响，那雌低肯定就需要补充了。

下面我就谈谈怎样来增加（补充）雌激素。

对于雌激素缺乏不明显的,可以用中药的当归冲茶喝,可以改善一些症状。

还有中成药如逍遥丸等，对低雌的症状有缓解作用。

但需要注意：目前还没食物可补充雌激素的，大豆异黄酮也没看到确切的效果。

对于有明显症状的低雌女性，用HRT是必须的了。

HRT已经有几十年的历史了，国外已经应用很长时间了。

HRT的意思就是激素替代治疗法。

在这里，HRT主要是指补充雌激素。

过去激素代替疗法只是单纯应用雌激素，但发现长期、单纯应用雌激素会使得子宫内膜癌的发生率明显增高，

随后又采取用孕激素进行“对抗性”治疗，发现情况已明显好转。

所以现在对于没有切除子宫的，运用雌激素代替疗法一般都是雌激素加孕激素来进行治疗的，

方法也就是我经常提到的、所谓的“人工周期”。

很多人担心雌激素的副作用，但我告诉你，“雌激素加孕激素”的这种使用方法是很安全的。

目前人工周期所用的雌激素，包括已烯雌酚、补佳乐、倍美力、等，

既不会增加食欲，也没有促进蛋白质、脂肪、碳水化合物贮存的作用，服后不会引起肥胖，女士们尽管放心。

另外乳腺癌的发病情况研究表明和使用时间有关系，通常在使用4年以内基本上是安全的。

就现有的医疗技术来说，增加（补充）雌激素只有两种途径：

1，口服雌激素药物：

目前唯一可用的就是做人工周期。因它安全、简便、实用，所以一直以来作为首选。

有关人工周期的口服雌、孕激素的方法，我在VIP的专帖里已有非常详细的阐述，这里就不说了。

人工周期在短时间内是不能很快见效的，通常需要服用3~6个月的时间。这是一个长期而缓慢的过程，

需要耐心和按时按期的服用，有的人会有胃肠道反应、或点滴的“突破性出血”，应用时需要观察和调整。

2，外用增雌：阴道用雌激素乳膏+性刺激。

外用雌激素的方法很久以前就有了。美国妇产科专家 W.Masters 博士和心理学家 V.Johnson 博士最早使用了它。

它的原理是基于人类的性激素的产生主要是依赖于“神经系统”和“内分泌”的共同作用，缺一不可。

而人类的下丘脑-垂体-卵巢轴系就起着决定作用。当下丘脑受到“感觉性的传入”刺激后，发动了下丘脑-垂体-卵巢轴系，

在正、负反馈的作用下，性激素动态的平衡分泌着，维持着机体的正常需求。

目前所使用的外用雌激素主要有两种：

1，荷尔露（主要用于阴蒂刺激，无雌激素作用），900元港币/15ml。

2，雌欣（是活性雌激素，主要于阴道吸收），价格为130元港币/3.5ml。

雌欣的使用方法是用针筒将0.5ml的药液注入阴道的宫颈处，然后配合刺激性的按摩,使药物吸收并引发----性高潮。

雌欣还可用于乳房，配合按摩使乳房增大、尖挺。

阴道吸收雌激素后会明显改善症状，而不会出现药物不适的感觉。

刺激会使下丘脑受到“感觉性的传入”后，达到高潮促使下丘脑-垂体-卵巢轴系功能活跃，以后正常的分泌内源性的雌激素。

很多人用了外用雌激素后，会有明显的效果。皮肤变白，面色红润，低雌的症状有很大的改善。

特别是多年不孕的女性，使用后会奇迹般地怀孕，这是雌激素使卵巢的功能增强所致。

刺激引起的真正的性高潮是这样的：腹部、臀部、双臂、面部、腿部和颈部的肌肉都会有规律性的收缩，

时间间隔为0.8秒，持续10~15秒。

首当其冲的是阴道外部三分之一的地方，再向上波及到子宫。子宫和直肠同时收缩。

呼吸加快，血压升高，出汗，有人有旋晕感，之后一切再转为正常。

真正的性高潮之后会自然的产生一阵轻松、愉悦、安宁之感。

因外用雌激素同时涉及到性，又是新的治疗方式，临床医生很少使用，只有极个别的人能得到这种贵宾式的享用。

虽然有人会对此怀疑或难以接受，但它已露出了生命的曙光，是那些低雌女性的福音。

人类的衰老是不可抗拒的，对于女性更是最担心的问题，但现在已经有办法会让它延缓，这就是现代科学发展的进步。

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去湿的汤

最常的就是薏米、肇实（芡实）、淮山、红枣煲骨头汤。但是薏米会有滑胎作用，所以要比较小心食用。

还有就是板栗骨头汤，黑豆、赤小豆、眉豆骨头汤/鸡爪汤，土茯苓茅根红枣煲瘦肉等等

煲汤记得要放几片生姜。

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试纸的疑问（1）－为什么会有交叉反应？
大家都知道测LH用的是PL测试纸，它主要是测女性体内的黄体生成素（LH）；测早孕用的是早孕测试纸，它主要是测胚胎滋养层细胞产生的绒毛膜促性腺激素（HCG）；表面上看来，这两种激素是风马牛不相关的。但是PL期过后，在不可能PL的时候，一些JM却用PL试纸测到了强阳。
怎么会这样？
原来，LH和HCG这二种激素的分子结构十分相象，此时，PL试纸除了测到LH之外，还测到了HCG，出现了交叉反应了。于是，在早孕试纸之前，PL试纸早就测到了早孕。
但是会不会反过来，早孕试纸也能测到PL呢？
不可能的，早孕试纸的制造是考虑到这一点的，它排除了交叉反应的发生。所以，它就只能测到HCG！
为什么必须这样做？
那是因为测PL的时候，女性体内基本没有HCG的存在。所以PL试纸可以不考虑HCG对它的作用；而使用早孕试纸的时候，女性体内原本就有一定量的LH存在，因此，早孕试纸就必须首先要排除LH对它的影响
从理论上说明：当受精卵着床以后，滋养层细胞会立即产生一种激素--人绒毛膜促性腺激素（HCG），HCG是有二个亚基（α-HCG和β-HCG）组合而成的；当二个亚基合在一起，就具有生物活性，单独的亚基是不具有生物活性的。α-HCG的蛋白质分子结构和黄体生成素LH的蛋白质分子结构非常的相似。所以专门测试LH的PL试纸就同时能够测到分子结构十分相似的α-HCG.
这就是原理!因为它测到的是LH+α-HCG的总量！所以会测得比早孕试纸早好多天。
一些多思的JM接下来马上会提出另外一个问题，既然PL试纸能够测到HCG，反过来，早孕试纸是不是也可以测PL呢？
不能够！
因为早孕试纸测的是β-HCG，β-HCG是具有特异性的，它的蛋白质分子结构和LH的差别就比较大，所以它无法测到LH的存在，它测到的只是单独的β-HCG的量，这个量就小得多了，因此它测到早孕的时间就要晚上好几天！

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试纸的疑问（2）－－对照线颜色为什么有深浅?
有JM问，为什么早孕试纸对照线的颜色很深，接近紫色；而PL试纸对照线的颜色比较淡，甚至淡红色？
这是有道理的！ 因为女性体内的LH激素水平比较低，最高时才100国际单位左右，而HCG在怀孕女性体内，妊娠33天的时候就可达到625个国际单位。 因此，PL试纸的对照线就做得比较淡，早孕试纸就做得比较深。 如果做得反过来，让PL试纸深些而早孕试纸浅些，会怎么样呢？ 那么，在测PL时候，就会因为测不到那样深的线，个个都以为自己没有PL，而在测早孕的时候，因为人人都很容易地测到强阳，而以为自己是好孕了！
真要是这样，在未准妈妈群体中就会一片混乱！

试纸的疑问（3）－－为什么测不到强阳？
一般的PL试纸采用上下线比色的方法，当下线近似或明显深于上线颜色时，表明LH高峰出现了！它固定了一个LH的参照值。
这样做有一个弊端，就是这个参照值定在那里？
目前大部分市场上的试纸是国外的OEM产品，也就是说国内的厂商是为国外市场生产的。因此上线的值是根据欧美人的水平设在40－50国际单位；而国内的妇女，她们中很大一部分人的峰值是在25－40之间，这样一来——即使PL正常，下线的颜色也永远不会深于上线！！
所以许多JM都在问：为什么我总是侧不到强阳？
那么定得低点又怎么样呢？比如定在25国际单位，但是这样一来，另外的很多女性就会许多天出现强阳，根本不知道那天是真正的峰值？
真是左也难，右也难！

试纸的疑问（4）---LH是怎样波动的?
许多JM经常提出一个问题,就是从出现第二条线到强阳大概要多少天?
我现在来告诉大家一个经过统计出来的一般规律! 育龄女性身体内,始终有LH存在,尿中的LH值大约在0-10之间波动! 随着卵泡的发育,到排卵前三--四天,LH平均值达到16.5,这时,己经可以测到弱阳了; 到排卵前二天,LH平均值是26.75左右；至PL前一天,LH突然出现高峰,高峰均值是59.7,排卵当天LH又快速下降至10-25之间.这个高峰实际上只是一个脉冲！
有些人，看到刚出现的强阳几个小时后又不见了，很是疑惑，不知道是怎么会事？ 其实，这是最最正常不过的情况了！ 在这里，我要说的是：凡是突然出现强阳,又突然消失的女性是激素水平波动非常标准的女性！！

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试纸的疑问（5）---为什么要扣动板机?
卵泡在促卵泡素(FSH)和黄体生成素(LH)的共同作用下，慢慢地发育成熟.但是,发育到什么时侯它会排出呢？最重要的是：是谁在控制它破裂和排出的呢?
那就是上面二种激素,尤其是黄体生成素（LH）,卵子躺在卵泡里面，就象一颗子弹躺在枪膛里,要让它发射出来就要扣动一下板机；卵子的排出也需要这样一个动作，这就是一定要有一个LH的脉冲,扣板机是要用力的,黄体生成素也需要一个高峰.出现了这样一个高峰,卵泡就会破裂,卵子就会排出!所以一定是扣板机在前,发射在后的!
没有LH的脉冲会怎么样呢?卵泡会不断地长大,甚至大到30mm以上也不排,最后,黄素化了!
我们使用PL试纸就是去测有没有扣动板机的一个动作----使卵泡破裂的LH的一个脉冲(高峰)

试纸的疑问（6）－－扳机扣动了，什么时候发射？
测到了LH的高峰，强阳出现了，JMM都会很激动！！
接下来的问题是什么时候会真正PL？
这里又要借助于大量的统计资料，医药科学是一个统计科学！！
经过多批人的测试，发现，82。6％的人排卵是发生在峰值的24小时内，17。4％的人排卵是发生在24－48小时内，因此，一般总是说：排卵是在强阳后的48小时内，这没有错。
但是你如果真的在强阳以后的48小时再AA，那肯定是有点晚了，因为100人中83人是在24小时内排卵，只有少数人是在48小时内排的。
而且说24小时内排卵实在也太笼统了点：1个小时是在24小时以内，23个小时也在24小时以内，相差太大了！大家需要的是比较能够掌握的时间！！如果再把这83个人的排卵时间平均计算一下，那么，这个时间是16。9＋－2。6小时。也就是说在14.3--19.5这样一个范围内！
好了！这个时间适合大部分人，超出这个范围的只是17.4%的人！
因此，这和扣动扳机，子弹立即发射又有很大的不同！
许多JM使用了PL试纸，测到了正确的PL日而成功了。但是也有些JM使用了PL试纸，非但没有成功，反而徒增了不少烦恼！
人与人的差别是很大的，我们知道有一个一般的规律，就是LH在PL前会出现一个高峰，而且这个高峰最多停留一天时间，短的只是几个小时！凡是符合了这个条件的人，一般都有排卵发生。因为这是很标准的PL发生时的生理现象！
有些人往往不是一天的高峰，强阳连续测到了三天以上，这样，就存在二种可能性，一种是有排卵发生，它一般发生在最后一天的强阳以后；另外一种是没有排卵的持续高峰。
假如在短时间内测到了双高峰，就有黄素化的可能！
有的JM，从YJ一结束就测到了弱弱的阳性，而且这个阳性几乎没有什么变化，那么，你这个月可能没有排卵，非但没有排卵，而且还存在多囊了！
也有些JM告诉了我这样的一个现象，她们开始测到过一次强阳，过了10多天以后又测到另一次强阳，事实证明后来一次的强阳才是真正的排卵日。
所以，一旦发现你使用PL试纸，出现的现象并不符合比较标准的规律，我建议你作这样的选择：1.去医院作B超监测；2.使用更科学的半定量不孕检测试纸，它能正确地告诉你，到底存在着什么问题！

试纸的疑问（7）——B超监测卵泡，还要PL试纸吗？
医院是很愿意为大家做B超的，B超可以直观地看到卵泡的大小、形状，当卵泡发育到一定大小时，医生会建议你们AA，但是会100％成功吗？也不是！！
医生看到了卵泡的大小，看到有一颗合适的子弹在那里，但是看不到扣动扳机的动作－－个LH的高峰！
如果没有这个高峰，卵泡就不会破裂，没有LH高峰的卵泡会向二个方向发展，一个是继续发展下去，变大变大，直至黄素化；一个是萎缩变小，最后不见了。
所以不少JM还是失败了！
正确的做法是，先用PL试纸测试，当出现了第二条线后再去做B超，避免过早不必要的B超，到卵泡发育到成熟大小时，更应该加紧监测这个高峰的出现！！
双管齐下，成功的把握就大了！！

试纸的疑问（8）－－为什么一定要变？
一旦早孕试纸出现了弱阳，许多人会高兴得到处宣布。最后YJ却来了，发现原来是“咋胡”。
早孕试纸的弱阳，并不一定表示好孕的，在许多其他的情况下都会出现弱弱的阳性。
所以，当你第一次测到弱阳后，先别太高兴，一定要验证一下。
如果是真正HY了，胚胎的滋养层细胞会分泌HCG，分泌的量大约每二天增加一倍，HCG的水平在不断提高。
所以我们确定是否早孕的关键主要看是不是存在着这个“变化”。而不在于测到了的这个弱阳！
由于HCG的不断增加，因此，早孕试纸的颜色一定会很快加深起来，这是一个变化；或者颜色虽然没有加深，但是弱阳出现的时间加快起来了，这也是一种变化。
只要发现了这样的变化，你就可以宣布你已经好孕了。


试纸的疑问（9）----灵敏度是不是越高越好!
一般的早孕试纸的灵敏度是25国际单位,也就是说当HY以后,孕妇体内的HCG浓度达到每升25国际单位就能测出来了,这大约在着床后的一星期左右. 但是JMM都很着急,恨不得今天AA,明天就能够知道结果,于是开发商就迎合这样的心情,开发出据说是24-48小时就能够检测出是不是受精的即时检. 这可能吗? 我说只要这个试纸是用来检测HCG这种激素的,24-48小时就能检出的可能牲几乎是零. 但是,稍微提早一点知道是否HY还是可能的.比如灵敏度提高到15国际单位,那么一般在受精卵着床以后2-3天就能够测出来了！ 灵敏度是不是能够无限提高呢？我认为必要性不大，而且它测到的结果可能还会误导大家！ 为什么这样说？ 因为要提高试纸的灵敏度在技术上是很困难的。比如灵敏度到5国际单位，即使能够做出来，它的价格必定非常贵，而最重要的一点是你如果用这种即时检检出了弱阳性，并不一定说明你已经HY了。 我们说如果没有HY，人体内基本上没有HCG,但是基本上没有，并不是说绝对没有呀！小于5国际单位的量会因为各种原因而存在的，你如果用非常灵敏的试纸去测到了这些原本存在在体内HCG，出现了弱阳。最后你的失望会非常大的！

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试纸的疑问（10）---合适的时间是几天？
受精卵在着床之前，与母体没有任何联系，因此我们没有办法知道它的存在。
着床之后，受精卵的外层滋养层细胞产生一种蛋白质分解酶，溶解和它接触的子宫内膜，孕卵就埋入子宫内膜的功能层中，此时合体滋养细胞会发育伸出许多细胞突起，呈均匀的绒毛状，称为绒毛。所以它分泌的激素有一个很奇怪的名称----绒毛膜促性腺激素（HCG）
没有受精卵的着床，就不会有这种激素的产生。
现在，我们就可以比较精确地计算出到底在AA后多少天可以测到这种激素的存在了！
卵子在受精后，从输卵管到到子宫是4-5天，在子宫腔停留3-4天，这个过程总共要化7-9天的时间，所以，你如果用灵敏度比较高的（15国际单位）的早孕诊断盒，AA后10天左右;用一般的早孕试纸（25国际单位）15天左右测到HCG.是非常正常和合理的。
JMM既然知道了绒毛膜促性腺激素是不会提早产生的，那么，大家就只能耐心地等一等了！

试纸的疑问（11）－－能知道宫外孕吗？
母亲真的非常伟大，为了孕育一个新的生命，不惜千辛万苦甚至冒着生命危险---在从未准妈妈迈入准妈妈的初始阶段，等着他们的一件最危险的状况知道是什么吗？ 不是流产，流产还不算什么，最危险的是非正常妊娠，也就是宫外孕。 根据目前的统计数据，宫外孕的比例有上升的趋势。 在怀孕的最初阶段，没有任何人能够确定这个受精卵到底种植在什么地方，B超也不行。 那么怎么办？既然没有任何人能够救我们，就只能自己救自己！ JMM，不要等，等到输卵管破裂，大出血了，生命已经处在危险的关头！ 一定要早期排除，排除了宫外孕，接下来就可以高高兴兴地做幸福的准妈妈了！ 我一直在思考这个问题，宫外孕（这里说的主要是输卵管妊娠），是否能比较早地发现呢？一般不能。因为正常妊娠会产生HCG，宫外孕也会产生HCG，所以即使去医院验血，医生也是无能为力。 但是我想，既然称为宫外孕和宫内孕，有“内”和“外”的不同，那么我们总能找到他们之间的差别，他们到底存在什么差别，以及如何去验证这种差别，我将在下一个帖子里告诉你们！

试纸的疑问（12）----宫内宫外孕差别在哪里?
由于受精卵的个体太小,刚受精的时候只有针尖那么大小，所以B超根本无法找到它在那里；验血也不行，宫内孕和宫外孕都有绒毛膜促性腺激素存在！ 但是就一点办法也没有了吗？也不是，还是能够找到差别的！ 如果孕卵着床在输卵管内，那是与着床在子宫内膜上不一样的。子宫内膜就象肥沃的土壤，有丰富的营养，孕卵的绒毛会长得既密又深，HCG因此增加得很快，着床以后，大约每二天就增加一倍左右。而着床在输卵管内壁上，内壁很薄，土壤很贫瘠，孕卵的绒毛长得既稀又浅，因此HCG就增加得比较慢，大约每二天增加不到50%！ 另外，我们注意到，孕卵从输卵管运动到子宫腔要4-5天的时间，再在子宫里停留3-4天才埋入子宫内膜中，因此正常的着床过程要7-9天的时间；但是，如果孕卵就在输卵管就地着床了，那末，这4-5天的运动时间就省掉了呀！ 于是，最重要的一个特征就出来了，那就是在孕妇的血液中出现HCG的时间就要比正常妊娠早了好多天！ 这是二个多么明显的差别呀！知道了存在二个重要的差别，JMM应该都知道怎么做了吧！！
jmm,本贴子供大家讨论，大家可以根据二个差别提出你们认为可行的办法来！到目前为止，可能还没有那个医生或者专家提过办法，那么让我们自己来解决！！

试纸的疑问（13）----早孕试纸的弱阳从何而来！
一旦早孕试纸出现了弱阳，大家不约而同的一个问题是：我到底有了没有？

可能是有了，也可能根本没有，这个弱阳极有可能是假的！

出现了假阳性，是很令人沮丧的事情，因为满怀的希望一下子没有了，有一种从高空往下掉 的感觉！

所以大家有时来问我一个问题，怎么会出现这种现象的？

我经常提醒大家，早孕试纸（包括排卵试纸）测到弱阳，并不说明什么问题的。因为在许多情况下，会使女性体内的HCG升高！

在平时，只要没有HY，女性体内的HCG是很少很少的，可以忽略不计，但是在一些情况下，又会增加HCG的水平，比如：一，你曾经使用过大剂量的HCG促PL；二，你在黄体期进行过激素疗法，连续注射过HCG针剂；三，有能合成HCG的肿瘤细胞存在，四，出现溶血和高脂血症；五，枯萎卵细胞受精，等等。

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补充叶酸很重要！！叶酸也不能够过量！
孕妇体内叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因。
神经管畸形主要有： 1.无脑畸形 2.脑水肿 3.脊柱裂 。
神经管畸形是危害人类健康最严重的先天性畸形。据全世界统计，它的发生率最高'约占畸形总数的21%，发生率约为0.3—2.1‰。中国是神经管畸形高发国家，几乎每出生一千名婴儿中就有3个为这种病儿。
主要是孕早期缺乏维生素，尤其是缺乏一种称为叶酸的维生素。另一个原因是服用了会影响或抑制叶酸吸收的药物，如一些抗肿瘤药物。
此外还发现，孕妇缺乏叶酸与胎盘早剥、自发性流产、先兆子痫、胎儿发育不良和低出生体重等疾病有关。严重叶酸与维生素B12缺乏还可引起大细胞性贫血，影响母婴健康。
叶酸是维生素B的一种形式，孕妇摄入足量的叶酸，能够减少婴儿出生时大脑和脊椎的缺陷。因此，目前要求Jmm在孕前和孕后各3个月补充0.4毫克的叶酸！
为什么一再强调是0.4毫克，而不是更多？那是因为即使是叶酸也不能够过量！
叶酸摄入过多的孕妇产下的婴儿易携带一种名为677TMTHFR的基因，科学家认为，这种基因的改变长时间而言对健康的影响是负面的，它可能增加成人患心脏病、癌症和怀孕综合症的风险。
因此，他们警告：人为地摄入大量维生素可能会改变未来人类的基因组成。JMM,你们应该检查一下每天摄入这种维生素的总量，千万不要超过哦！！


维生素E--抗不孕维他命!!
维生素大家庭中有一族维生素与生育有关，被称为生育酚，那就是维生素E。维生素E是一广泛的名词，泛指一族脂溶性化合物，自然界存在的天然维生素E为α、β、γ、δ型生育酚和α、β、γ、δ型生育三烯酚8种生育酚的混合体。其中以α-生育酚的生物活性最强。若将α-生育酚生物活性记为1，则β-生育酚为0.5，γ-生育酚为0.1，δ-生育酚为0.03。所以在选择维生素E的时候主要看α-生育酚的含量。
由于生育酚可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能，因此，对男性能够促进精子的生成和活动，增加JZ产生的数量；对女性能够增加卵巢功能，使卵泡增加，黄体细胞增大，并增强孕酮的作用，故常用于防治习惯性、先兆性流产及不育症等。在HY以后，VE又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维他命”之美称。
虽然，在我们日常的饮食中，小麦胚芽、植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉、全麦、未精制的谷类制品里，都有丰富的维生素 E，好象并不需要特别补充了，然而维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外，因此，为了生育的目的，医生会建议你在孕前和孕后多量的服用！
那么服用的量有没有限制？
尽管维生素E毒性很小，若长期大量服用，也会损害健康，如每日服用维生素E300毫克以上，可使机体免疫功能下降；每日用量400毫克以上，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集，而引起血栓性静脉炎与肺栓塞；因此300毫克是个不应该超过的量。
对于男性，我有个特别的建议，因为最近看到不少JM的贴子，她们在担心LG的JZ质量，所以，你们应该将VE和蜂蜜同服，蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞—花粉，它含有一种和人垂体激素相仿的植物雄激素，有明显的活跃男性性腺的生物特征。蜂蜜的糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益，而维生素E又能够刺激男性精子的产生。因此,每天吃一点,是有益无害的!

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天然维生素E--呵护女性全过程!
讲了天然Ve和男性精液质量的关系，再着重叙述这种维生素对女性的作用。由于天然Ve促进垂体前叶分泌促性腺激素从而调节了性机能，因此对女性特别有利！
在黄体开始萎缩，YJ来临的期间，雌激素和孕激素水平下降，解除了对下丘脑的负反馈，垂体开始分泌FSH和LH二种促性腺激素，卵巢中的LP开始发育，YJ期是LP开始发育的重要阶段。
如果垂体前叶分泌的FSH和LH不足，LP就不会发育，或者发育得很慢，这种情况是JMM经常会碰到的问题，他们去做B超，有时竟然看不到卵巢中有LP出现，究其原因往往就是缺少一个LP发育的启动力量--FSH。
既然天然Ve能够促进FSH和LH的分泌，那么大家应该在月经期或者月经前就开始服用了！许多药品在YJ期是不能够吃的，天然维生素E是一个例外！(10.25)
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英国列斯大学曾经对215名接受人工受孕的妇女进行过维生素和受孕率的研究，结果发现，服用过维生素片的女性，在她们的卵泡液中都能够检测到丰富的维生素C和维生素E，由于这些维生素的有益作用，怀孕的机会比没有服用的女性高出40%。
LP只有正常发育，正常排出，才有机会受精，既然服用了维生素后受孕率提高40%，就说明这些女性的LP发育得比其他女性正常得多！
当然，LP是在雌激素和卵泡刺激素（FSH)共同推动下生长的，推动因素并不是VE,然而其生长过程往往多变而不稳定，经常出现LP长到一定大小以后，停在那里不动了；有时候甚至还会越长越小，这种状态，直接妨碍了卵子的排出，从而降低受孕率。维生素E的存在，极有可能减少了这种不稳定性，使卵泡的生长变得较为顺利。列斯大学的研究结果，已经为我们证明了这一点！（10.28）
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卵子一经排出，月经周期进入黄体期，天然维E由于增加了黄体细胞的数量，黄体增大，因而增强了黄体功能，这一点已经被许多JM所证实，他们明显感到吃了Ve后体温曲线变好了，双相明显了。（11.02）
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到现在为止,我们已经知道了:
1、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育；
2、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育；
3、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能。（11.07）
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一旦怀孕，JMM都会很高兴， 但是HY的路并不平坦，有时候会突然见红，出现先兆流产迹象了！此时当然就应该及时采取保胎措施，只要你保胎及时，就有一半成功的希望。
研究医生开出的保胎药方，最常见的是：注射HCG,黄体酮和口服一天二粒Ve，达芙通，多力玛......其实，万变不离其宗，这些药物的要点都是提高你的孕激素水平，因为孕激素是支持胚胎发育的必要条件！
近来，许多医生对保胎的观点是以防为主，认为与其亡羊补牢，不如防患于未然，尤其对于有流产史的女性，你们千万别等到有了先兆流产迹象时才想到去求医问药。
天然Ve有类似孕酮的功能，所以我建议大家只要发现自己怀孕，就一天服用二粒100毫克的天然Ve，许多其他的方法都必须到医院才能办到，只有口服Ve是每个人自己在家里就很容易做到的事情！(11.10)
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在早孕期，12孕周之内，是胚胎发育的多事之秋，有一个鲜为人知的危险时刻存在，那就是黄体和胎盘职能的交接期，黄体只是一个1--3cm大小的组织，它显然满足不了胚胎发育对孕酮不断增长的需要，胚胎的不断长大，孕激素水平必须不断提高，这个责任最后只能由胎盘来承担。
但有时候，妊娠黄体开始萎缩了，而胎盘却还不能及时分泌足够的孕酮，于是就出现一个激素的空挡，而这个空挡是非常危险的，胚胎得不到足够孕激素的支持，就存在胎停育和流产的可能，在孕早期胎停的几率比其他期要多得多，就是这个道理。
要设法不让这个空挡出现，或者尽量缩短这个空挡！
天然VE，一方面延长黄体的寿命，另一方面增强胎盘的功能，因此，在早孕期服用这种维生素，就大大减少了胎停育的危险性。(11.14)
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到现在为止,我们已经知道了:
1、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育；
2、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育；
3、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能;
4、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用；
5、孕早期，使黄体和胎盘的职能交接顺利，减少了胎停育的风险。(11.18)


天然维生素E和男性的精液质量！
医药上的许多实验一开始都是在动物身上进行的，所以我讲天然VE和男性的精液质量，就从动物身上取得的数据开始，请JMM千万不要介意，以为我把人当成了动物！
其实，科学家发现天然VE与生育有关，就是对老鼠的研究开始的，只要母鼠缺乏了VE，生育能力就大大降低，从而把VE命名为“生育酚”。 由于天然VE促进垂体前叶分泌促性腺激素从而调节了性机能，对男女双方提高生育能力都有利，现在先讲男性。 夫妇双方长期不孕，很大一部分原因是男方JY质量不佳的缘故，如何提高JY质量，伤透了不少JM的脑筋。
虽然大家可以采取一些中西医治疗方法来解决，然而在日常生活中，我建议不妨补充天然VE。 在这里，我提供一组在动物身上获得的数据，来说明这个建议是非常有根据的： 如果缺乏VE，首先公性动物睾丸会变性萎缩，精子运动异常，甚至不能产生精子； 当公性动物每天没有专门补充VE，测定其射精量是95.3，平均精子密度215； 当补充VE至每公斤日粮40mg时，其射精量增加到150.5，平均精子密度是335； 当VE提高到每公斤日粮80mg时，其射精量增加到178.7，平均精子密度提高到339。 很清楚，随着VE摄取量的增加，精液和精子的数量都有很大的提高！
更重要的一点：由于VE直接存在于精子而并非存在于浆液中，故而直接保护了精子免受氧化所造成的形态损伤，对保护精细胞的正常形态和活力起了重要作用，直接提高了精子的成活率；降低了精子的畸形率。
结果是：JY的整体质量提高了！ 对于准备HY的男性来说，天然维生素E真是不可或缺!

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关于大豆异黄酮的服用方法！（建议）
大豆异黄酮最适宜的人群是35岁以上的女性，因为步入中年以后，女性的卵巢功能开始衰退，雌激素从高峰滑落，而且有加速下降的趋势。
雌激素迅速减少，对女性的影响是很明显的：
首先，随着时间的推延，会逐渐出现衰老症状，而身体变形是其主要的特征，于是不可避免地会失去女性特有的魅力！
在身体内部，月经量减少，钙开始流失，骨骼疏松；
在情绪上表现为急噪不安，难以入睡，等等。
为了减少更年期的症状和推迟绝经期的到来，JMM可以适时补充大豆异黄酮，除月经期外，每天二粒，长期服用。
这是它最基本最常规的服用方法！！(06.09.14)
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用年龄来界定应不应该吃大豆异黄酮实际上并不科学，有许多JM过了35岁雌激素并没有降低，而另有不少JM不到35岁就已经表现出卵巢衰退迹象。
在作激素检查时，FSH（卵泡刺激素）超过了正常范围；同时雌激素偏低，就是一个明确的提示，FSH的值超出越多越不好，到了40mIU/ml,卵巢功能衰退几乎已成定局，这时许多药物对卵巢已经起不了太大作用。
出现卵巢功能衰退现象的低龄化，与工作压力增加、心情紧张、和环境污染严重有关系；在同样条件下，对男性也有影响，根据统计，现代男性的精子数量与过去相比，已经减少了近一半。
所以一旦发现自己的FSH偏高、雌激素偏低，就要及时采取措施，在中西医治疗的同时，可以服用大豆异黄酮，它能够起到调理作用！
服用的方法是：除月经期外，每天二粒，长期服用。(06.09.17)
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雌激素水平是不是不足，有时候并不一定要做激素检查，许多现象大家凭感觉就能够判断，首先，阴道干涩，在AA时不顺利，感到檫痛，就是一个可靠的证据；其他如子宫内膜太薄，子宫偏小，月经量奇少，也是雌激素不足的表现。
如果发现自己出现无排卵月经，月经期时长时短，出血没有规律，血量时多时少，一般是因为雌激素的水平过低或者是上下激烈波动造成的。
对于这些现象，用大豆异黄酮来调理会有效果。
服用的方法：除月经期外，每天二粒，长期服用。(06.09.26)
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除月经期外，每天二粒，长期服用,适用于以下几种情况:
一,35岁以上的女性,为防止雌激素加速下降的趋势,减少更年期症状和推迟绝经期的到来;
二,有卵巢功能早衰迹象的JM;
三,雌激素水平不足,无排卵月经周期频发的女性;(06.10.01)
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如何知道自己的黄体功能不足，知道黄体功能不足后应该如何治疗。这是我经常接到的询问。
对于测基础体温的JM来说，判断黄体功能还是比较容易的。没有测量基础体温的JM，如果发现月经前几天出现淋漓出血，也可以认为存在这个问题。为了解决黄体功能问题，中西医的做法各有不同，西医一般采取激素疗法，在黄体期补充孕激素，这是个治标的办法；中医着重于调理，接近于治本。
我比较信奉的理论是：功能良好的黄体有赖于正常和良好发育的卵泡！
所以解决黄体功能的措施应该做在黄体出现之前，而不是在黄体出现以后，让卵泡良好发育起来和正常的排出，是我们改善黄体功能的出发点。
而天然VE和大豆异黄酮可以帮你做到这点。
天然VE每天一粒；大豆异黄酮月经结束后，每天二粒，吃到排卵结束。排卵以后就不需要吃了，因为黄体期是孕激素为主，雌激素为辅的。(06.10.07)
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不少JM长期被多囊卵巢所困扰，多囊的特点是左右卵巢有多个（10个以上）的卵泡发育，然而没有出现优势卵泡，更不要说长成成熟卵泡排出了。
由于没有成熟卵泡正常排出，因此HY就变得很困难。西医医治多囊卵巢最常用的方法是促排:在YJ的第5天，连吃5天克米.
吃了克米以后，应该及时提高雌激素水平，否则，卵泡虽然长大了，却很难变成成熟卵泡排出。我发现不少医生在开了克米的药方以后，没有同时开出雌激素，这真是一个不小的疏忽。幸亏JMM掌握了一定的基本知识，主动补充大豆异黄酮，因此弥补了医生的疏忽。正确的服法是克米结束以后，每天二粒，吃到排卵结束。(06.10.12)
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女性有白带拉丝现象，对HY是非常的有利，它说明雌激素达到了一个高峰，因而必然会带动LH和FSH升高，使卵泡加速成熟和排出。同时又使阴道和子宫颈充满液体，于是精子很容易穿过子宫颈进入子宫。
虽然有些JM没有出现白带拉丝现象，照样HY生孩子，但是二者比较起来，有白带拉丝现象的女性受孕率要高出许多，而且LP发育得更好，黄体功能也更健全。
在PL前有没有白带拉丝现象是衡量雌激素水平高低的一个方法。许多JM原来没有，而在服用大豆异黄体几个周期后出现了拉丝现象，从而迅速HY。
服用的方法是YJ结束以后，每天二粒，吃到排卵结束。（06.10.23）
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女性的月经周期差别非常大，有的人一年13-14次，有的人一年不过5-6次，最标准的周期是28天，其中14天为黄体期，14天为卵泡期，所谓卵泡期就是从初级卵泡发育为成熟卵泡的时间，由于黄体期是固定不变的，所以月经周期的长短在于卵泡发育快慢的差别。FSH和雌激素太低会延长卵泡发育的周期，甚至使卵泡发育至中途萎缩（由大变小），天然VE和大豆异黄酮能够促进FSH的释放和提高雌激素水平，不少JM服用以后解决了周期太长的问题，因而好孕了。为缩短周期而服用的方法是：YJ第五天开始，每天二粒，至排卵期结束。（06.11.01）
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YJ结束以后，每天二粒，至排卵期结束。适用于以下几种情况:
一，改善黄体功能不足，让卵泡良好发育起来；
二，多囊卵巢，连吃5天克米以后，补充大豆异黄酮；
三，改善白带拉丝现象；
四，缩短LP期，改善YJ周期太长的问题.(06.11.06)
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一种比较有创意的吃法，是一位旅居海外的JM从国外的网站上看到、吃了成功以后、介绍给播种网的。那就是将大豆异黄酮代替克米，在月经的第5天开始吃，连吃5天，效果和克米很类似，能够促使LP发育。
这样的吃法应该说不无道理。克米是弱抗雌激素药品，而大豆异黄酮是弱植物雌激素，二者对雌激素水平的影响有异曲同工的作用，同样和身体内原有的雌激素争夺受体！不过要提醒大家的是，这种吃法只对雌激素水平不是很低的女性有作用。
为了促排，这位旅居海外的JM介绍的吃法是：YJ第5天开始，每天二粒，连吃5天结束。(06.11.11)
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大豆异黄酮的服法,是由许多成功HY的JM写的升级报告所介绍的经验汇编而成的。从中看到，它对因为雌激素低下而造成的种种问题的确有一定的调理效果。问世已来，已经被越来越多的JM所认识和接受。
调理雌低的手段有许多，西医有他的方法；中医也有自己的办法；大豆异黄酮只是提供了又一种调理内分泌的手段而已。大家千万不要因为有许多JM说它好，就认为它很万能！如果一旦用到你身上没有效，也不必奇怪！世界上没有一种药物或者治疗方法能够100%适合所有的人和所有的病例。即使表现的症状相同，治疗效果也经常不一样，这是个体差异使然！
大豆异黄酮在促进LP发育、解决拉丝方面的效果似乎比较迅速，但是在调理卵巢早衰方面还没有JM向我们介绍经验。不过，既然它是为了调理女性雌激素开发出来的一种保健食品，我相信在提高卵巢功能方面不会没有一点作用！因此有卵巢功能早衰迹象的JM，在使用中西医治疗的同时，不妨趁早试试大豆异黄酮！
当然，你不要指望它会产生速效，或许你服用一段时间后，没有感到什么显著改变；此时，也不要因此而放弃！只要你持之以恒，坚持下去，时间一久，它就一定会象一场感觉不到的细雨在不知不觉中湿透了你的全身！
杜甫有诗半首云：好雨知时节，当春乃发生；随风潜入夜，润物细无声!

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女人应该多喝豆浆，男人应该多吃蜂蜜！
我来说一个动物趣闻： 蜂王和工蜂原来都是雌性的。在受精卵产下后，蜂王还在幼虫时，由工蜂分泌蜂王浆（王浆是工峰分泌的）喂它，它就发育成新一代的母蜂——蜂王。而其他的雌蜂只喂给蜂蜜和花粉，吃不到王浆，于是卵巢等雌性生殖器官发育不好，就成了不能生儿育女的雌性蜂——工蜂。 从这里可以看出，一直吃蜂蜜，原来的雌蜂就不能生儿育女了！！ 所以，女人长期吃蜂蜜是有影响的。 我一直认为，女人应该喝豆浆，男人才应该长期吃蜂蜜的！！！！
为什么豆浆特别适合女性？因为它含有黄豆苷原，黄豆苷原是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。许多女性由于雌激素不足而引起种种不适，其实，在日常生活中就能够解决！
关于它的作用，已经做过许多试验，试验发现，女性常喝豆浆，可以调节内分泌系统的功能，特别是体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常。
       如果我说：每天喝上300-500亳升的鲜豆浆，还可以明显延缓皮肤衰老，使皮肤细白光洁。我想你们一定会一刻不停地去喝了！
       是的，与其去喝大量碳酸饮料，还不如喝新鲜豆浆！
因为，除了上面说的功能外，长期饮用，还能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生呢！！
大家知道，蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉酿造的产物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉经过蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，这种激素和人的垂体激素相仿，有明显的活跃性腺的生物特征。而男人的JZ就是在垂体激素的控制下产生的。
而且蜂蜜的糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。如果再同时补充维生素E。（维生素E能够刺激男性精子的产生）。那么，你的LG就会更有力地与你配合了。
JMM，男同胞不大会关心自己，那么你们要多关心关心他们！！！

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补充维生素的最佳方案是什么？
请注意，遵循的原则应该是：最需要的时候才补、和补充最需要的。因此可以很明确地分成几个阶段：
在未准阶段，夫妇双方主要应该着眼于提高自身的生育能力，男方的重点是产生足够多的JZ，女方是争取每月排出一个发育良好的LZ，在这个阶段，天然VE(生育酚)为最必要的DD，每天都要吃，除此之外，男方要提高雄激素水平，女方提高雌激素水平。
一旦受精，你身体里出现了两个细胞结合在一起的受精卵，细胞是最微小的生理单位，由于卵子本身带有足够的营养，这个时候准妈妈们注意的重点是让这个受精卵牢固地着床，并且在子宫内膜中不断地长出绒毛来，长绒毛的过程受精卵主要依靠自身的能量，所以，在早孕的前三个月内，医生们一般注意的是HCG和孕酮水平，补充孕酮是最主要的保胎手段，而不是其他各式各样的维生素！
受精卵着床以后，胎盘也开始形成，于是进入了胚胎对母体营养的争夺阶段，从这个时候开始，母体必须具备足够的营养，供应胎儿发育的种种需要，并为临产分娩和产后哺乳贮存能量。成长中的胎儿每时每刻都在向母体“索取”营养，一旦某种必须的营养物质供应紧缺，势必影响胎儿的发育，还严重导致孕妇自身营养不良而影响产后奶水分泌。

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中医妇科第一药----乌鸡白凤丸！
乌鸡白凤丸是经过长时期实践考验的中医妇科调理药，被称为中医妇科第一良药！
乌鸡白凤丸具有明确的补血、补肾、抗炎、抗疲劳及耐高、低温, 耐缺氧作用；
特别有补脾益肾、滋肾健脾、调节内分泌的功能；
在治疗月经失调，痛经方面有显著的疗效。
服用方法：
1、月经失调，漏症于月经周期第六天开始服药，连服20天为一疗程。
2、崩症于经期开始服药，连服20天为一疗程。
3、痛经于经前14天开始服药，连服14天为一疗程。赤白带下服用10天为一疗程。
但是，在服用的时候，要听从医生的指导！

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早孕阶段用药的影响！！
药物对胎儿可能产生不良反应，但是在胎儿不同时期，产生的后果也不同。
医学专家指出：受精后1周内，受精卵尚未种植于子宫内膜，一般不受孕妇用药的影响。
受精后8－14天，药物的影响除致流产外，并不致畸形。也就是说要不就是致命的---不能着床或者自然流产，要不就是没有影响！！
受精后的3－8周，这一时期是胚胎器官发生的重要阶段，各器官的萌芽都在这一阶段内充分发育，最易受药物和外界环境的影响而产生形态上的异常，称为“致畸高度敏感期”，此期用药必须谨慎，安全性大的药物也要在不影响治疗效果的情况下选择小剂量，而安全性小，有致畸不良反应的药物应该不用。
JMM!大家千万记住受精后1周内，受精后8--14天和受精后3－8周这三个在早孕阶段重要的时间！！

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基础体温是排除一切干扰后测到的体温。因此，对测量的要求比较严格，比如应该在连续熟睡5-6小时以后，醒过来不能有任何动作，等等。否则，测到的温度就毫无用处！
一般来说没有其他因素能够影响到这个温度，除了激素！所谓基础体温，是男女都有的，但是男性体温没有什么变化，始终呈单相状态！
而女性的生殖激素比较复杂，并且总是在不断的变化着，所以基础体温就会出现波动。正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。
每个月都能够测到双相体温的JMM是很幸运的，说明内分泌很正常！但是也有不少JM，就从来没有测到过有规律的体温变化，对于她们来说，看着每天体温的起起落落，难免心潮起伏，七上八下！！(10.01)
对温度中枢起作用的激素，最主要是孕激素。因此，体温曲线的走向，大致反映了孕激素的波动。
在排卵前，孕激素主要由肾上腺分泌，量很小，所以体温曲线呈低温状态，排卵后，卵子排出的地方变成黄体，黄体分泌大量的孕激素和雌激素，为受精卵着床作准备，于是体温急剧上升，呈高温态势。
这就是JMM梦寐以求的典型的双相体温!(10.06)
既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波动，JMM就应该重视这个工作,因为用这条曲线来判断黄体功能是很正确的。从BBT的走向上，你自己就能够看出许多问题：当高温比低温高出0.3-0.5度以上，高温天数保持12天，从低温爬升到高温很快，在高温区的体温不是上下激烈波动，说明黄体功能很正常！而不符合上述条件之一的，就说明黄体功能存在着问题。
孕激素与雌激素是女性的二种重要激素，雌激素是女性的基础激素，而孕激素是维持胚胎发育的主要激素。造成女性不育，很大一部分原因是因为孕激素不足，根据医学统计，受精卵不能顺利着床和流产，10%与孕激素不足有关，当你出现先兆流产时，医生们开出的保胎药绝大部分就是孕激素，或者是促进产生孕激素的药品。(10.09)
观察一条比较标准的孕激素变化曲线，看出孕激素在排卵以后就开始上升，达到比较高的水平大约需要二天时间，这和卵泡破裂到形成黄体的时间是基本一致的。
许多JM在PL后的第二天，发现体温没有明显上升，就很疑惑，甚至担心！其实PL的第二天，体温仍然较低，是符合孕激素变化规律的，只要第三天开始升高就可以了！
黄体的寿命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低温，以及YJ来以前的降温，整个黄体期能够维持12天的高温，就很正常，说明你的黄体功能十分良好！不必奢求有长达14天的高温的。（10.13)
根据BBT的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。
进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当你发现在PL后的第6天--第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，那么你非但不要着急，反而应该高兴才是，根据播种网JMM升级经验介绍，有一个着床降温现象存在，当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天，进入了18天，那么几乎可以肯定你已经是HY了.（10.25）
BBT双相,是不是说明一定发生了PL，在过去，大多数人认为是这样。但是，现在发现，情况并不这样简单！
在这样二种情况下，也会有孕激素产生，而造成BBT双相的假象：一种类型为直径＜15毫米小卵泡黄素化周期；另一种类型为未破卵泡黄素化综合征。第一种类型是卵泡到了15毫米左右不长了；另一种类型是继续长下去直到30毫米以上而就是不排！这二种类型，都能够使孕酮升高；BBT也成为双相；子宫内膜也会出现分泌现象，这种状况，就是很有经验的医生也难以做出明确诊断！
在BBT双相的JM中，出现这样误导的比例大约有13-44%，因此，大家要切记：BBT双相还不能作为排卵与否的唯一标准！(10.28)
既然双向体温不能作为PL的唯一证据，那么单相体温呢？单相体温是不是可以作为不PL的证据呢？也不能！
在大部分情况下，单相体温的确表示没有排卵，但是，临床病例调查发现，也并不是十分绝对，存在着许多例外。
体温的变化，是因为孕激素的波动刺激了体温调节中枢，使基础体温升高或者降低，但是，有些女性，体温调节中枢对孕激素的反映并不敏感，虽然孕激素在波动，但是体温却没有什么升降，始终保持着恒温状态！
所以，单凭BBT来判断是否排卵存在着很多不确定因素，要确切知道是否PL是一定还要使用其他的许多方法才行的。（11.01）
虽然BBT在确定PL功能上尚显不足，但是判断黄体功能是很正确的。
体温曲线最常见的有三种类型：
1. 典型的双向型体温：在PL后，黄体分泌孕激素，体温迅速上升0.3-0.5度，并持续至下次月经来潮前才下降；
2. 黄体功能异常的双相体温：a,体温上升缓慢，b,体温升高的幅度不足，c,黄体期不足12天，d,月经来潮后，体温仍持续在比较高的水平；
3. 单相型体温 无PL的月经周期，缺乏孕激素，体温虽有波动，但无持续性的升温。(11.03)
什么叫黄体功能异常：主要有以下二种表现：
一， 黄体功能不足：有PL但黄体发育不良，过早衰退，分泌激素不足，有时不能维持子宫内膜，引起不规则脱落而出血；经常出现在经前数日少量阴道出血，基础体温测定高温期小于12天，或者体温上升幅度小于0.5度，或者黄体期体温波动大，内膜检查为腺体分泌不良；
二， 黄体萎缩不全：虽然黄体发育良好，但萎缩过程延长，雌，孕激素不能如期撤退，子宫内膜不规则脱落，使出血期期延长，有时经期延长可达10余天，基础体温下降缓慢，甚至月经期还维持着高温。如果在月经期第5-6天取内膜检查则似有腺体分泌现象存在。(11.05)
YJ来了，为什么体温还是维持在高温，这是JMM经常提出的一个疑问，现在可以回答了：一般就是因为黄体萎缩不全！
黄体到了寿命的终点，正常情况下萎缩是很快的，YJ前出现１-２天的降温后，雌激素和孕激素就一下子撤退了！
而在萎缩不全的情况下，雌激素和孕激素通常不能如期完全撤退，于是体温也就不能很快降下来。波动在比最高温低，比低温高的范围内！
所以，要判断还是比较容易的，如果月经结束后，体温终于回到低温区了，那么，极大部分就是这个原因！（11.11)
黄体萎缩不全，主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能紊乱引起的。其表现形式是月经期体温下降缓慢和经期延长；为此，我曾问过几位妇科医生，这种状态会产生什么不利影响？她们认为只要最后体温降下来了，影响就不大。
但是，既然性轴腺调节功能紊乱了，怎么会没有影响呢？
仔细观察了性激素的相互关系后，我认为至少会使你的卵泡发育速度减慢。
有什么理由吗？有的！
当雌.孕激素水平比较高的时候，会形成一个负反馈作用，抑制了脑垂体分泌卵泡刺激素(FSH)，一旦月经来临，雌.孕激素水平降低，解除了对下丘脑的抑制，脑垂体立即分泌FSH，促使卵泡生长；当黄体萎缩不全的时候，雌.孕激素迟迟不能撤退，卵泡刺激素(FSH)就不能迅速出现，而这种激素的不能立即出现，想让卵泡发育就非常困难了！(11.12)
经期BBT不降低，另外的可能是因为子宫内膜异位症或临床前流产，子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热，因而维持高温；临床前流产也会由于孕激素撤退比较慢使体温下降缓慢，所以，经期体温不降低，总不是一个好现象。最好应该找一下具体是什么原因？(11.15)
BBT要求你在一个相对固定的时间段内测量体温。如果测无定时，得出的数据就不能作比较，因为即使是基础体温，也有变化，一般是深夜低，下午高，是随着时间的变动而变动的，所以，假使今天你是早晨测，明天你在半夜测，这二个数字就会相差很大。
当然，如果你昨天是5点测，今天是6点，那关系就不大，相对固定并不是绝对固定，大家千万不必被每天的测基础体温而弄得神经紧张的！（12.04）
所以，使用的体温计也没有什么特别的要求，水银的可以，电子的也可以，只要你总是使用同一只体温计就行。因为标准是不能随时变动或者随意变动的。不过，从安全的角度考虑，我建议还是尽量少用水银体温计。你想当你早晨刚醒，还处在不太清醒的状态下，口里含着一段水银，一旦咬破，后果是很严重的！

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下班现象！！
育龄妇女都有共同的生理规律，比如YJ，但是你不能用明确无误的数字去说明它的周期，因为个体的差异实在太大，以至有的人一个周期还没有结束，而另一个人已经经历二个周期了!
包括其他的生理规律，都存在这种情况。
但是，唯一能够用一个明确数字来描述的生理现象，就是黄体的寿命！你只要知道那天PL，那么一定在14天后来YJ，黄体从形成，发育成熟到萎缩经历的时间是14天，不论是谁，都是一样，它的误差最多只有二天！就象规定下午五点下班，到了时间就一定下班一样！
凡是下班，就会有一个下班现象。
单位里规定五点钟下班，员工们通常在不到五点的时候，比如4点半左右，就会不停地看手表，会陆续地关掉电脑，收拾文件，锁上抽屉，整理好手提包，交通车也开到门口。这时候你到单位里一看，就知道快下班了，下班气氛是很明显的！
黄体也一样，它会提前给你许多信号，让你觉得YJ快来了！黄体萎缩前的症状也是很明显的。
然而，就在快下班的时候，突然来了一个通知，说要加班，谁也不能走，于是大家只好重新坐下来，打开电脑，拿出文件，交通车也开回了车库，一切恢复到上班状态。
往往就在同样的时刻，黄体也会接到受精卵着床后产生的HCG的通知，不让黄体萎缩了，于是黄体进入妊娠黄体状态，来月经的症状就消失了。
许多已经HY的JM，为什么还会感到象要来YJ的感觉，其实你感到的不过是黄体的下班现象！（07.12）
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员工们手拿提包，准备跨出单位大门回家了，这个关键时刻，上级部门必须及时下达加班通知才能把所有的员工留住。
通知不能下得太晚，一旦晚了，你虽然能够把大部分员工留下来加班，但是总会走掉一些行动迅速的人。
要紧不要紧呢？当然问题不大，因为走掉的毕竟只是少数几个。
有些已经HY的JM，到了正常YJ的那天，见红了，会吓得要死！这时候你先不要紧张，如果发现流血很快就停止了，血量又不多，那么一定就是下班走掉的那几个员工！（07.13）
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事实上，女性HY后，在正常月经期见红的例子是非常多的，这主要是受精卵着床比较晚，与HCG也出现得比较晚有关系。
黄体的一般寿命12－16天，平均14天，排卵后7－8天，黄体发育达到最高峰，在排卵后的9－10天黄体开始萎缩，血管减少，细胞呈脂肪变性，黄色消退，黄体衰退后月经来潮。
而受精卵着床最早在排卵后的第6天，最晚在排卵后的第10天左右。等受精卵着床后再产生较高水平的HCG，又过去了2－3天的时间，也就到了排卵日的第12－13天左右了。
大家可以计算一下，到了这个时候，性急的员工是不是已经离开单位，陆续回家去了呢？
所以，HY后月经期见红就变得很常见的了！

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早孕期体温的提示！
好孕了，早孕试纸出现了明确的阳性。JMM都会高兴得跳起来，标志着未准阶段的结束，一个幸福的准妈妈时期开始了！
在这个时期，我要提醒大家的是，你们在未准阶段养成的一个好习惯--测体温，不要就此放弃不用！
受精卵着床以后，到B超能够明确探测到这个小生命在正常发育之前，差不多有一个月的时间，是处在未知阶段，称为生化妊娠，只有医院使用生化方法才能探知到它的存在。
检验血HCG就是这样一个方法，但是要在医院才能做。
天天去医院是不可能的，在家里，我们自己能够做什么？
在早孕阶段，血HCG的浓度在不断增加，JMM可以每天用早孕试纸测，试纸颜色在不断加深，或保持着强阳，就说明很正常，这个方法在早孕的开始阶段很有效，但是当HCG的浓度增加到一定的程度以后，早孕试纸的颜色反而会转弱。于是，方法失效了，不少jm为此惶惶不安！
唯一不失效的方法是体温！！
由于孕激素的作用，能够使你的体温保持在高温状态达16周之久。即使阴道见红，出现了先兆流产的迹象，但是只要你体温不降，保胎就极有希望。体温下降了，危险程度就增加许多！
因此，怀孕以后，大家仍要密切注意自己的基础体温！！

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结一下“试纸”、“体温”、“拉丝”三大方法！

这3种方法都可以提示PL，但是有的JM由于不知道它们的特点，所以觉得不好掌握。

测体温是个很好的方法，标准的（我说的是标准的，不是某个人）基础体温呈现双相，从低温区向高温区过渡的时候有一个低点，低点的第二天体温马上会升高，这个低点就是PL的时刻，可惜许多人当她发现体温已经升高，意识到昨天的低温可能就是PL日的时候，PL已经过去了。这是测量体温的一个缺点，它是事后提示。成马后炮了！
但是，从体温曲线判断你的黄体功能，内分泌状况或者从高温天数来判断是否怀孕是很有效果的。


再说拉丝：也就是 比斯林的“粘液高峰日”
在正常的月经周期中，月经过后的最初几天，子宫颈无粘液，外阴有干燥的感觉。以后随着血液中雌激素水平的着步升高，子宫颈管开始产生粘液，先表现为浑浊，粘稠呈黄色，再过几天就变得稀薄而透明，状如蛋清，能拉成10厘米长丝而不断。这时的外阴有润滑的感觉。这种润滑感的最后一天被比林斯称为“粘液高峰日”。此后，在孕激素的作用下，粘液分泌量明显减少 ，粘液又变成浑浊，粘稠拉丝易断。外阴呈潮湿或干燥感觉。PL应该发生在比林斯称为“粘液高峰日”。也就是最后一天。但是，有粘液的日子有长有短，要掌握那一天是最后一天也不容易。
拉丝与排卵！（1）
在播种网（包括其他网站)上时间一长，会获得一个常识，就是一旦出现清亮透明而且可以拉成长丝的白带，那么预示着排卵的日子快到了。

虽然已经成为常识，但是真正知道它与PL有什么关系的人并不多，因此难免还有疑问！
人类为了繁延生息，对于怎样让精子与卵子顺利地结合在一起是煞费苦心的。

女性的排卵是一项重大的生理活动，在排卵前，内分泌就开始活跃起来，在PL发生前的82小时（平均值）左右，雌激素会达到一个高峰（200-500pG/ML）,这个时候子宫颈在雌激素的作用下分泌出大量的蛋清一样的含水量十分丰富的白带，可以拉成长丝。

为什么这样做？主要是让JZ能够顺利地进入子宫颈。

雌激素为了迎接JZ进入ZG作好充分的准备之后，就反馈一个信息给下丘脑，于是垂体就会分泌出另外一种促性腺激素(LH)，LH在排卵前的16.5小时（平均值）左右达到高峰，有了LH的高峰，卵泡破裂，卵子排出。

所以我们看到，在排卵前，先后有二种激素的水平会升到高峰!

不过它们升高后所起的作用是完全不同的，雌激素是为了迎接JZ进入而忙碌，而LH是为了让卵子排出而作准备。

这就象一个单位的二个部门，虽然为了同一个目的，然而做着完全不相同的工作。



最后，说试纸：
卵泡是在促卵泡成熟激素（FSH）和黄体生成素（LH)的作用下发育成熟的。在PL前的24小时内，LH会出现一个高峰，而且是一定会出现的。所以，我们就用PL测试纸来检测这个高峰。当试纸第二条线的颜色接近，一样，或者超过第一条线的颜色的时候，就知道在24小时内要PL了。很直观，很明白，而且有充分的时间作准备。
但是，比较难的事情是，判断颜色有困难，是颜色接近的时候就是高峰了？还是明天会再加深呢？
所以，要求在这个时候每天测二次或多于二次。如果颜色开始变浅了，那么，前一次测的就是高峰了。
用试纸看颜色也很不方便.所以现在发展了一种LH半定量检测试纸，就是能够用比色法知道具体的数据，知道你的LH达到什么水平，每天测一次，得到一个数值，测10天得到10个数值，把10个点连起来，画出一条曲线。从曲线可以看出你的PL状况，有还是没有PL'有PL是在那一天，没有PL是什么问题？很直观。带有诊断性质，又进了一步了。
技术肯定会越来越进步的啊！

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几个有关排卵日推算的常识问题的修正！
对于经常上播种网的JM来说，有许多知识已经成为常识，好象没有必要再专门写帖子提及了，不过我发现，依然存在许多误区，须要加以修正。
第一个问题是：排卵是不是发生在拉丝最长的那一天？
这仍然是许多JM的疑问。子宫颈分泌大量蛋清状透明的能拉成长丝的分泌物，是由于雌激素到达高峰的结果，而这个高峰有时候在排卵前82小时就开始出现了，就是说，有些JM拉丝现象会连续存在3天，甚至3天以上，而真正排卵是发生在3天以后，在拉丝现象快结束的时候。
所以，千万不要一看到拉丝出现，就认为是排卵日！你必须知道自己拉丝大约有几天的时间，再决定在最合适的那一天AA。
PL是不会在拉丝最长的那天发生的，这个结论有统计资料作为根据，但是拉丝快结束的时候，阴道外面的分泌物已经很少，或许没有分泌物了，这个时候AA行吗？没有问题的，虽然外面已经没有了，但是只要你深入阴道，在子宫颈处，那里还有大量分泌物存在，完全能够方便JZ进入。
知道了这一点，你就会不慌不忙地处理这个问题了！！（10.01）
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第二个问题是：排卵是不是一定发生在低温那一天？
当JMM向我提出这个问题时，我总是回答排卵发生在基础体温最低的那一天。仔细想想，虽然大致上没有错，但是也并非绝对正确！
生理现象很复杂，同样一个答案，用在你身上很正确，而用在另一个人的身上可能就是错的，BBT预测PL就是这样！
我现在就向大家介绍一个医院所做的这方面的统计：在一批被测量的人群中，低温出现在排卵当天的占39%左右、出现在排卵前一天的占20.5%、前二天占16%；出现在排卵后一天的11.4%、后二天的有6.8%、甚至还有出现在PL以后第3天的！
锁定的范围真是太宽了！所以，排卵发生在低温那一天，只对39%的人来说才是正确的；许多人排卵是在升温阶段，是低温后的第二天或者第三天，所以，即使在升温阶段JMM也不能够放过机会。
而有的时候，发现排卵以后的体温迟迟不升高，这个时候你可能很疑惑，甚至很担心，以为出了什么大问题？
不是什么问题！那是因为低温出现在PL以后的关系，因此，排卵以后的1-2天内，体温没有升高实在是很平常的事情，完全不必过于担心的！（10.07）
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第三个问题是：出现不一致的时候到底以那个为准？
通常，JMM都是几种方法联合使用，当三大方法同时出现明显的排卵征兆时，自然很理想，十分完美，说明排卵基本是肯定的，而且时间也很容易确定。
可惜的是，不是所有人都会这样幸运，往往这种方法出现排卵征兆时，另一种方法却迟迟不出现任何征兆，尤其是体温和PL试纸，合拍的时候很少。每当这个时候，大家就会问：我到底应该相信哪一个，体温还是试纸？
要知道正确的答案，就需要知道这二种方法的精确度！
由于体温锁定的时间太宽，在排卵前三天和排卵后三天都有可能出现低点，因此，很难说低温就是排卵日；而排卵试纸90.9%的人集中在PL前一天出现高峰，4.5%的人出现在PL当天，显然它的精确度要高得多！
所以，当两种方法出现矛盾时，你想，是不是就应该以试纸为准呢？（10.11）
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第四个问题是：B超监测PL的精确度是不是最高？
上面谈的拉丝、体温和试纸统称为排卵监测的三大方法，是自己就能够使用的几个手段。
由于这三种方法都有其局限性，并不是100%正确，所以许多JM把希望寄托到医院的B超上面，那么B超是不是就能够做到万无一失呢？
也不是，虽然B超能够看到卵巢内有没有卵泡在发育？发育到什么程度，很直观，医生也会建议你们夫妇二人AA的时间，但是由于卵泡的破裂需要一个LH的脉冲，而B超没有办法看到这个脉冲的出现，所以，医生也只是根据LP大小估计而已！
根据医院对一批人的统计资料，B超判断排卵日的正确率是86.4%，剩下的13.6%的人是有偏差的。不是早了，就是晚了！甚至还有没有排出而直接黄素化了的！
所以，我认为，在使用B超监测LP发育的同时，再用试纸监测LH的一个高峰，这二种方法双管齐下，那么，判断PL日就相对比较可靠了！