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有谁知道槟城哪里有的学孕妇瑜伽？？
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发表于 5-9-2011 10:08 AM
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发表于 5-9-2011 11:27 AM
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回复 kiwing
我PM你。
pghome 发表于 5-9-2011 10:08 AM 
也可以PM我吗？会很贵吗？ |
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发表于 5-9-2011 11:48 AM
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也可以PM我吗？会很贵吗？
紫心花 发表于 5-9-2011 11:27 AM 
老实说，我觉得不便宜。
不过她是certified prenatal yoga instructor,然后只教pregnant ladies，所以我觉得专业还可以。
而且，我找不到比pregnancy yoga更适合孕妇的运动。。。
平时只是多散步，游泳很麻烦，因为不是住condo,又怕肚子越来越大时危险。。。。
我PM你，ok? |
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发表于 5-9-2011 12:13 PM
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老实说，我觉得不便宜。
不过她是certified prenatal yoga instructor,然后只教pregnant ladies，所以 ...
pghome 发表于 5-9-2011 11:48 AM
你现在怀孕几个月了？我现在６个月，不懂是不是没运动所以觉得人好累哦，因为是第一胎，家人都不让我工作，每天在家除了帮妈妈晒衣服收衣服，打扫房间就什么都没做了。 |
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发表于 5-9-2011 01:15 PM
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你现在怀孕几个月了？我现在６个月，不懂是不是没运动所以觉得人好累哦，因为是第一胎，家人都不让我工 ...
紫心花 发表于 5-9-2011 12:13 PM
你那么幸福，怀孕了不用做工。 ：）
你是住那一区的？
我现在7个月了。。。觉得运动后人比较精神，睡觉品质也比较好。
我觉得多多少少做一点运动吧，量力而为，不要过度就好了。 |
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发表于 5-9-2011 01:33 PM
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你那么幸福，怀孕了不用做工。 ：）
你是住那一区的？
我现在7个月了。。。觉得运动后人比较精神，睡 ...
pghome 发表于 5-9-2011 01:15 PM
我住白云山。那你晚上会常上厕所吗？我平均１个小时要上一次咯，我妈叫我不要和太多水可是不喝水喉咙会很干，会觉得干到不能睡，还会留牙齿血。平时会走走可是走回来就会累到睡着。简直就好像一只猪 |
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发表于 5-9-2011 04:50 PM
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我住白云山。那你晚上会常上厕所吗？我平均１个小时要上一次咯，我妈叫我不要和太多水可是不喝水喉咙会 ...
紫心花 发表于 5-9-2011 01:33 PM 
白云山离我学瑜伽这里比较远。不过你去botanical 或者Youth park都比较方便。
我上个星期才去botanical走走，听听鸟声和瀑布声，心情很好。
如果不做运动，我觉得后期会更累。
我多数是白天喝水，然后晚上也有喝一点，不过睡前一小时就尽量不要喝。
如果要喝，也是半杯这样。
然后睡前上toilet,通常都一觉到天亮。
我发现如果吃外面太多味精的东西会很口渴，然后喝比较多水。
如果我吃家里的，就不会。。。 |
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发表于 5-9-2011 08:05 PM
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发表于 6-9-2011 11:02 AM
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我妈不让我去那边因为她说会有很多猴子 我也想不喝水可是不喝就没办法睡觉，会觉得喉咙好像一边很干， ...
紫心花 发表于 5-9-2011 08:05 PM
那就不要去，taman里走走也是好的。。。。
你是怀孕之前喉咙就很干还是怀孕后？
会不会是你吃的东西上火？ 还是睡觉开air-con?
其实我也是不会这些，不过晚上一直起来会影响睡眠。。。
尝试减少醒来的次数咯。
不过你没有做工，早上可以补眠。 |
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发表于 6-9-2011 01:10 PM
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那就不要去，taman里走走也是好的。。。。
你是怀孕之前喉咙就很干还是怀孕后？
会不会是你吃的东西上 ...
pghome 发表于 6-9-2011 11:02 AM
我自己也不知道咯。是这几天觉得喉咙很干很干。我早上都不睡觉的。早上醒了就很少睡除非是在出去走走回到家才会睡一下咯。我啊老说是热气，可是我前几天才喝椰水，有可能会是热气吗？ |
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发表于 6-9-2011 01:20 PM
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我自己也不知道咯。是这几天觉得喉咙很干很干。我早上都不睡觉的。早上醒了就很少睡除非是在出去走走回 ...
紫心花 发表于 6-9-2011 01:10 PM
是热气了吧? 不过不要拼命喝凉的,孕妇好像不能.
多喝水,可能过几天就好了.
我早上也是很少睡觉的,不过如果累就躺着休息咯....
平时可以多做深呼吸,吸取更多氧气,对妈妈和胎儿都好.
通常我都是睡前做深呼吸直到睡去.
如果你觉得累或者任何不舒服,深呼吸也很有效. |
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发表于 7-9-2011 03:15 PM
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发表于 7-9-2011 03:35 PM
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就这几天拼命喝水咯，今天好很多了，只是早上起床还是会吓死我啊老因为还是会流很多牙齿血 刚刚有去 ...
紫心花 发表于 7-9-2011 03:15 PM
孕妇就是很多问题,所以医生都不觉得这些是大问题了.
你看那一间? |
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发表于 7-9-2011 07:56 PM
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孕妇就是很多问题,所以医生都不觉得这些是大问题了.
你看那一间?
pghome 发表于 7-9-2011 03:35 PM
Island 的Dr Mah咯。 很多人说他是这样的喔。你呢？ |
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发表于 8-9-2011 09:57 AM
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Island 的Dr Mah咯。 很多人说他是这样的喔。你呢？
紫心花 发表于 7-9-2011 07:56 PM
Dr Mah很出名的,而且可以照4D.
不过听说他是这样的.
我是看LGL DR Voon, 她很友善.
不过我每次都没有问题问.
后来我想没有问题代表怀孕顺利嘛,就释怀了. |
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发表于 9-9-2011 11:42 AM
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发表于 9-9-2011 12:51 PM
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就这几天拼命喝水咯，今天好很多了，只是早上起床还是会吓死我啊老因为还是会流很多牙齿血 刚刚有去 ...
紫心花 发表于 7-9-2011 03:15 PM
我就可怜了，不能喝太多水，虽然很口渴。因为喝了一些水，我就想作呕了。只能喝“ribena”之类带点酸性味道的水 |
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发表于 9-9-2011 01:06 PM
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有4D吗？可是他每次照宝宝都看不清楚的 我妈也是这样跟我说，没说什么就是没问题，还说我敏感
紫心花 发表于 9-9-2011 11:42 AM
好像是要另外给钱的。。。。
是啊！没说什么就代表宝宝健康啊！
我的医生没说什么没说什么的，很快的我就要count down了。。。
希望生的时候也是顺顺利利。 |
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发表于 9-9-2011 03:03 PM
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还是你缺少钙质，导致牙齿流血？
我就可怜了，不能喝太多水，虽然很口渴。因为喝了一些水，我就想作呕了 ...
快乐宝贝 发表于 9-9-2011 12:51 PM
啊？可是不是不能喝太甜吗？ 那你有看医生吗？ |
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