请大家解读一下我胆固醇的情况，有什么东西还要注意和控制的？

zicheng

请大家解读一下我胆固醇的情况，有什么东西还要注意和控制的？

21/8/2010 （第一次测验）
Total Cholesterol =6.85mmol/L
HDL                   =1.66
LDL                   =4.94
Triglycerides       =0.56
Cholesterol/HDL  =4.13

27/11/2010 （第二次测验，从8月开始已经控制了不吃nasi lemak和咖啡）
Total Cholesterol =6.3
HDL                   =1.36
LDL                   =4.6
Triglycerides       =0.7
Cholesterol/HDL  =4.6

19/3/2011 （第三次测验，从11月开始开始吃老人麦片)
Total Cholesterol =5.2
HDL                   =1.01
LDL                   =3.9
Triglycerides       =0.7
Cholesterol/HDL  =5.1

lamlim001

回复 1# zicheng
很好.

zicheng

回复 2# lamlim001

我有点疑惑，其实心藏和血管的健康要看什么才是标准？
因为我的trigryclene越来越高，还有total cholesterol/HDL 也是越来越高。HDL反而越来越低。

什么食物可以增加HDL?

alicetsm

HDL超过1不好吗？TG少过1.6 不好吗？我担心你的LDL超过2.6。做运动吧，有可能会提高HDL。 LDL也会下。

peiyin

请问楼主老人麦片你是一天喝几次?因为我爸爸胆固醇过高导致轻微中风...所以我想知道!谢谢!

天主的女儿

包装的茶叶
                                   鲜叶》萎凋》揉捏》发酵》干燥》茶叶

茶叶，本来是一种非常好的排油与胆固醇的天然草药，是能够去胆固醇的，但是，却在商人的手段包装过程下给破坏了，因为，叶子的本性有早上制造氧气，晚上制造二氧化碳的分别，一旦叶子採下来已经萎淍的话，留下的只是一些二氧化碳的废叶与一点点的功效而已，但是，如果加上发酵的话呢？就糟糕了，不但没有了排油的功能，还有细菌，而且二氧化碳直接加不知增加多少倍致变成一种煤气化学毒，喝下去直接流失胰岛素，没有了胰岛素，让人体不能够化解糖与油，常常喝茶就变成像喝毒药，身体的胆固醇与糖份快速的累积，所以时常喝茶的人一定会有胆固醇高、高血压、糖尿病、阻塞血管、中风等等的糖与油疾病出现，不相信？那么试试看用茶叶煮菜试试看吧，例如茶叶蛋、肉骨茶，吃下去看你胆固醇会不会快速的高，不要说因为有肉的关系哦，平常就算吃许多肉也不会这么快胆固醇的。自己去分析吧！

gonggongcari

LDL 是坏的胆固醇。。。不可多过 (<2.58)
它会破坏心脏血管。。。我的报告刚拿医生讲的 我的飘到5.1。。。要好好运动和顾饮食了
那你的helicobacter pylori lgG Ab: 是多少？这个是胃的，我 也是高了4倍。。。。。。

genkiirave

我的朋友之前有高胆固醇，高血糖，高血压，一天要吃３粒药。现在都不需要吃药了

happystar^^

我的朋友之前有高胆固醇，高血糖，高血压，一天要吃３粒药。现在都不需要吃药了
genkiirave 发表于 24-5-2011 02:32 PM

那你的吃什么东西呢？？？

Alfredkam

不然你可以试试一种天然饮料，它被记录在医生参考书，大部分医生都推荐的。如果60天坏胆固醇没下公司愿银奉还，有兴趣pm我。

MyBeautifullife

天主的女儿 发表于 24-5-2011 12:36 PM
包装的茶叶
                                   鲜叶》萎凋》揉捏》发酵》干燥》茶叶

谢谢分享, 那么要买怎样的茶叶呢?

天主的女儿

MyBeautifullife 发表于 22-1-2013 01:16 PM
谢谢分享, 那么要买怎样的茶叶呢?

听说日本绿茶是没有经过发酵的，只要是没有经过发酵的茶叶，才不会伤害胰岛素，同时也有去除胆固醇的功能。

除了日本绿茶，还有如果谁家里有种植番石榴，番石榴的叶子（嫩叶）也是茶叶，可以生採煮泡一下，就变成有效的去除胆固醇的茶了。