如和才能让自己跳到更高？

godiva88 · 发表于 6-4-2011 12:31 PM

有人能赐教吗？

juwellliw · 发表于 6-4-2011 02:54 PM

跳绳。。。。。。。。。。。。。。

godiva88 · 发表于 6-4-2011 04:44 PM

跳绳真的可以啊？好吧，试试看～

K.T. · 发表于 6-4-2011 04:59 PM

你要的话
敢敢去青蛙跳

ludacriz23 · 发表于 6-4-2011 10:19 PM

不要青蛙跳，很伤膝盖的～你可以上google去找训练弹跳力的方法～

godiva88 · 发表于 7-4-2011 12:14 AM

好吧。。。

K.T. · 发表于 9-4-2011 01:29 PM

回复 6# godiva88

我是練basic的哦
就帶毬膝蓋90度這樣咯
很用腳力...

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