請問,全麥麵包會不會很肥~？

reanbell · 发表于 24-11-2010 07:44 AM

我正在減肥,可是本人很饞嘴,
有吃零嘴的習慣,
所以減肥期間,我以吃全麥麵包代替其他零食,
可聽說麵包很肥,那麼全麥麵包呢?
會不會很肥>.<

iamsharingit · 发表于 24-11-2010 08:40 AM

我觉得不会咯，最重要还是看卡路里吧，两片全麦面包卡路里差不多160而已，我觉得还好而已。

我晚餐都只吃3片全麦面包+马玉山的黑芝麻糊，基本不会饿了。。。参考参考。

spazeman · 发表于 24-11-2010 12:02 PM

全麦面包也是有参白面粉的，可以吃，不过吃麦片比较好。

leexuan_24 · 发表于 24-11-2010 10:59 PM

只要是不要过量就好啦！！可以的！！！本人试过用买面包减他肥。。！！可是也是不会瘦！！！后来朋友介绍了一个很有效的产品！！！看她瘦了30kg，，我才用的！！

jack_2 · 发表于 25-11-2010 05:06 AM

只要是不要过量就好啦！！可以的！！！本人试过用买面包减他肥。。！！可是也是不会瘦！！！后来朋友介绍了 ...
leexuan_24 发表于 24-11-2010 10:59 PM

只要是不要过量就好啦！！可以的！！！本人试过用买面包减他肥。。！！可是也是不会瘦！！！后来朋友介绍了一个很有效的产品！！！看她瘦了30kg，，我才用的！！

这里又写30kg？是不是浑水摸鱼？

leexuan_24 · 发表于 25-11-2010 11:06 AM

这里又写30kg？是不是浑水摸鱼？
jack_2 发表于 25-11-2010 05:06 AM

不好意思写错了！！写到10kg!!

mulasapuso · 发表于 26-11-2011 02:47 PM

麵包高carbo對嗎？
如果支持麵包不吃飯
會不會反效果？

goblinkaka · 发表于 26-11-2011 05:06 PM

回复 1# mulasapuso

有这样的事？

justlnxn · 发表于 26-11-2011 06:12 PM

有一阵子我在面包店工作，常常都吃面包，肚子越来越肿 = = ，晚上也有吃面包。差不多天天都在吃那时真的肥到很够力。

nilonilo · 发表于 27-11-2011 02:13 PM

面包会越吃越肥的。

Feelgreatcocoa · 发表于 27-11-2011 04:22 PM

面包有超高的肥胖成份。。

Evol82 · 发表于 27-11-2011 04:52 PM

当然会啦淀粉的肯定肥

slyven85 · 发表于 27-11-2011 06:10 PM

面包，饭和面，那个比较够力？
可以有一段日子，晚餐没吃饭，只吃subway，瘦了4kg呢？？

oo_tea · 发表于 29-11-2011 01:09 PM

mulasapuso · 发表于 30-11-2011 11:10 AM

面包，饭和面，那个比较够力？
可以有一段日子，晚餐没吃饭，只吃subway，瘦了4kg呢？？
slyven85 发表于 27-11-2011 06:10 PM

subway有很多蔬菜
所以吃不肥

lazy_bug · 发表于 13-12-2011 07:44 PM

吃全麦面包就好啦，不会胖，比白面包好。

梦想成真61 · 发表于 15-12-2011 10:46 AM

麵包高carbo對嗎？
如果支持麵包不吃飯
會不會反效果？
mulasapuso 发表于 26-11-2011 02:47 PM

要吃面包就适量吃全麦或五谷面包比较好。。其它的都是精致面包虽然美味可是会发胖的。饭当然要吃也要适量才不会胖。

jayjay2012 · 发表于 5-6-2012 12:37 AM

如果你只是想吃面包，最好自己做，还是要全麦的！因为只有自己做的才了解自己要多少的麦和健康！
你可以choose晚餐吃萨拉的因为会健康和不会胖，但是不要放mayonnaise 。因为mayonnaise是含大量的油脂

emilyypn · 发表于 5-6-2012 01:15 PM

看你是吃怎样的面包咯，最好选择吃不用白面粉做的面包，
现在很多健康面包店／有机点都有卖的．

Hoshina7 · 发表于 5-6-2012 04:42 PM

吃全麦的不会有问题~哈哈

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吃麵包會不會更胖？