自由试...烦恼...

peaci

各位,小弟是自行学习自由式的...之前游的是蛙式.现在学会了(应该是对吧,自己模仿人动作的).目前遇到了些问题.

1)怎么能让腿减少打水的次数?
2)怎么知道手的姿势对还是错?我的手不够力...
3)买浮板夹在腿是为了什么?

我通常在泳池都不说话的...想请教别人但不懂怎么开口...

泽维尔

今天，刚刚学习自由式， 老师教我浮着用脚打水，我的脚一直在大水，不过没有向前，停留在原点，请个位大大，指教指教！

晶。春日三通一

为什么我的自由式游到很辛苦的？只能游很短很短的距离罢了。。。

糖俊维

1)怎么能让腿减少打水的次数?
姿势对的话，腿甚至可以不用打水。

2)怎么知道手的姿势对还是错?我的手不够力...
只用单手游如果还会动的话就对了。

3)买浮板夹在腿是为了什么?
为了学习整个身体的平衡，否则很多人的头一直要抬起来出水面呼吸会把身体在水里面的平衡破坏掉。

jason_lzt99

free style more emphasise on relaxing . one u relax , u can swim it well .

为什么我的自由式游到很辛苦的？只能游很短很短的距离罢了
~u try not to breathe out so fast when u turn into water .

peaci

1)怎么能让腿减少打水的次数?
姿势对的话，腿甚至可以不用打水。

2)怎么知道手的姿势对还是 ...
糖俊维 发表于 13-6-2010 11:44 PM

姿势对...看来还是要请人教了... 关于单手,有这样的自由式???真的做到么?要单手拿浮板?

free style more emphasise on relaxing . one u relax , u can swim it well .

为什么我的自由式游到很 ...
jason_lzt99 发表于 14-6-2010 03:38 PM

就是说吐气慢点?得试试看^^

YcAng

加油啦.. 楼主... 我也是学习中

samm4u

1)怎么能让腿减少打水的次数?
你试试看捉着泳池的墙壁炼 数1，2 停一下然后再重复如果游长距离, 也可以重复1，2，3，4不停如果游短距离
2)怎么知道手的姿势对还是错?我的手不够力...
手基本是压水，拉水，出水，入水，如果手不够力当在拉水时脚踢两下。

peaci

什么地方能找到""怎么压水,拉水,出水和入水?""关于你所说的1234我看不懂叻...

YcAng: 慢慢来咯,觉得游得好并不是一早一日的事...

kaddish

1)怎么能让腿减少打水的次数?
姿势对的话，腿甚至可以不用打水。

2)怎么知道手的姿势对还是 ...
糖俊维 发表于 13-6-2010 11:44 PM

基本上，都对了。
1）脚除了加速之外，最重要是用来平衡。
2）很难解释
3）夹板另一个用处是训练手力。

samm4u

什么地方能找到""怎么压水,拉水,出水和入水?
1压水是把手从 头前拉到胸部
2拉水是把手从 胸部拉到大腿
3出水是把手从 大腿出水面放回头前
4入水把手放回水里

""关于你所说的1234我看不懂叻..
1234是踢腿的次数
-刚开始练时我都一直以数数来控制节奏
-我不知道那些专有名词，所以自创了一些我懂的名词

peaci

kaddish: 我的肩膀,手游不久就没力了...是不是要做掌上压?如果我不贪求游快,游久候是不是会有力了?...不想做掌上压...

samm4u: 压水，拉水。。。原来不是手转一圈就可以了？

??chung??

为什么我游到水花很大的？？