做月里会腰酸背痛吗？

singyee85

你们在做月里，都会腰酸背痛吗？
妈妈们还是有什么方法能避免呢？

edkyg

我是爸爸。。　我也会腰酸背痛。。　还去找人按摩。。　

singyee85

哈哈。。。。你有在月里帮老婆顾小孩哟。。。。

YEN0802

坐月会腰酸背痛，原因：
１。你坐着太久了，最好躺着。
２。冷气太冷了，最好开到27－30度，或吹到风，进风了。
３。不可以讲太多话，会进风

singyee85

坐月会腰酸背痛，原因：
１。你坐着太久了，最好躺着。
２。冷气太冷了，最好开到27－30度，或吹到风，进 ...
YEN0802 发表于 7-6-2010 12:16 PM

    oh....连讲话都不能太多呀。。。。
我第一胎会觉得腰酸。。。但这一胎我在月里，有吃钙片，我不觉得腰酸也。。。是朋友教我的，他说在生产时我们流失太多的钙了，只要适当的补充，就不会觉得腰酸了。。。。。所以我觉得有帮助也。。。。

YEN0802

不能讲太多话，是婆婆说的，如果朋友来，她都不给讲多多话和坐着聊天，怎样都要躺着聊天，还是朋友聊，你听

小帆

太劳累了...
我整个做月都腰酸背痛, 晚上要照顾宝宝, 每三小时又要挤奶, 根本没时间休息...
现在宝宝快一岁了,身体才慢慢康复, 腰酸背痛没了...

下次一定要好好躺着休息!!

jessk

我也是腰酸..因为要抱BB..有时候还坐很久..没办法...妈妈真的太忙了
真的要帮忙下

fungto

我没有腰酸背痛，我是脚酸，姆子的骨痛 有一次还头晕，妈妈说是吹到风。。 满月后渐渐好去。。

kaisam

这个很好。。。不但可以补钙质, 还可以补蛋白质, 补脑。
如果有喂人奶, 对妈妈和宝宝都很好。

【改善骨質疏鬆的堅果奶】

材料：
1/4杯杏仁﹝約60克)、1/4杯南瓜子﹝約60克)、1/4杯亞麻子﹝約60克)、2小匙蜂花粉、1/4杯芝麻﹝黑、白芝麻都可以，約60克)、2杯蒸餾水 。

作法：
1.將杏仁、南瓜子、亞麻子和芝麻先泡水約4小時備用。
2.把所有泡軟的果仁和其他材料，全部放入三匹馬力以上的蔬果機內，攪打至濃稠汁液狀即可。

谢谢。  

singyee85

这个很好。。。不但可以补钙质, 还可以补蛋白质, 补脑。
如果有喂人奶, 对妈妈和宝宝都很好。

【改善 ...
kaisam 发表于 7-6-2010 09:06 PM

   会难喝吗？

kaisam

会难喝吗？

singyee85 发表于 8-6-2010 09:32 AM

不会, 没有中药那么难喝。


谢谢。  

卡螺丝

产妇要尽量让腰骨休息，要多躺，不宜久坐。如果坐着喂奶要用枕头垫背。
当然钙片最好吃到满月为止。

雨天笨娃娃

产妇要宜躺，不宜坐。坐着喂奶最好用枕头垫背。。。。。
而且我每次喝的药材汤都加了很都的杜仲。那是补腰疼、腰酸的重要。

singyee85

但其实我很不想喝太多中药。。我怕月经不会停。。哈哈。。。
我还以为是因为钙质的问题才会引起腰酸也。。哈哈。。

莉思

我正在做月子，第一个星期会腰酸背痛，后来连续3天做了 urut 后就好了。可以试看。。。

singyee85

我正在做月子，第一个星期会腰酸背痛，后来连续3天做了 urut 后就好了。可以试看。。。
莉思 发表于 10-6-2010 11:32 AM

    哦。。。我这里urut好贵哟。。。说是一个小时，但其实都不到一小时就好了，而且要50块也。。。。所以我只是按摩两次吧了。。。

sng

我第一胎时因为没休息好，加上孩子很难顾，我痛到六七个月，看医生才好！现在我第二胎正坐月子，我请陪月·，有休息加上urut，所以这一胎好很多了！

swiss_yen

哦。。。我这里urut好贵哟。。。说是一个小时，但其实都不到一小时就好了，而且要50块也。。。。 ...
singyee85 发表于 10-6-2010 02:18 PM

还好我老家urut只是每次25块。只urut三次。

bccj

不可以坐着太久。。。多趟着。。。