肥婆减肥日记

sweety1982

我印象中，只有在幼稚园的时候瘦过。。。妈妈说小的时候很多弱小，公公都会煲鸡汤和补品给我喝。过后。。。弱小这个字眼好像就从此在我生命中消失得无影无踪去。。。

从小学到大学，我不算胖吧。。。。（有点心虚。。哈哈。。。）自己觉得胖，可是身边的朋友都说，只是chubby..女生要有肉才漂亮。。我大约163cm,那时候体重都在60左右。。时上时下。我大学的时候，都会sign up gym, 试过减最多的一次是大约 12 kg.这已经是我最高纪录了我很少量什么BMI的。通常标准是一些我平时很少穿的衣服。可能自己鸵鸟性格吧！我就是不喜欢知道真相！！！！可是那个时候不觉得自己有问题，只觉得自己不够漂亮，不至于丑。。偶尔听到男生说我肥，心里会骂会他应该是太自负了。。哈哈。。。。反正他又不是我男朋友，肥关他什么事情？？鸡婆。。

听起来好像在怨天怨地，可是我真的想说。我是在开始工作后才开始暴肥的。2005年年头，那个时候刚开始工作，
。。可是还能买到衣服。工作不到一个月，我中denggi.严重到入院住了2个星期。然后再停工2 个星期。永远都不会忘记当时去看的几位庸医。。发烧了几天还说我只是普通发烧。其中一个我要求要作blood test,她还不肯跟我做。一直要我回家吃药先，看情况才来决定。 后来发现的时候，医生说如果再迟点送院，可能会没命。结果。。。我还没有上班就在公司出名了。有关单位有派人到公司，公司附近，我等巴士的地方，和我家去打药。

一病好，我就投入工作了。精神方面是没有问题，可是一大堆后遗症，荷尔蒙失调。我开始掉头发。严重到样子看起来像是癌症病人去做kimo.. 后来忍痛把自己的长发减短到像男生头，减少脱发。然后。。。因为荷尔蒙失调，我生一大堆的暗疮。突然爆肥。肥到我为了工作买的高跟鞋都穿不下。 然后因为生暗疮，医生有给我一些药吃，只是。。那些药都不能吃长久的。而且吃了那些药，我发热气，嘴唇整天裂的。总之。。。我那个时候，有多丑就多丑！

后来。。。没有掉发了。暗疮的问题也渐渐好了。可是。。。体重一直都处于“高处”。。。我也不懂是不是荷尔蒙在作祟。。因为我是做审查的，讲真很大压力。我工作后觉得自己脾气很坏。然后有时候看医生的时候，医生说压力会造成肥胖。再来就是自己的生活习惯。因为我整天都得做夜，然后半夜饿了，又在客户的地方/公司，唯一能吃的就是mcd 和pizza (因为有delivery).然后往往就是吃了没多久就睡觉。 有时候想不吃的。可是。。想到自己好像很命苦，工作那么辛苦，还得饿肚子睡觉。。。会想哭。 所以。。。我觉得。。。我的肥是因为这个原因，和根本没有时间运动。

去年。我开始有想辞职的念头。那时候，很多和我同期进公司的都已经离开。 有个同事介绍我去一个好像slimming class似的活动。可是第一次去，要量这个量那个的。我真的是鸵鸟性格。我推三推四，就是不想知道真相。后来有一次，她骗我说去gathering,要介绍一个男的给我，然后我就被骗去了结果量出来我的body age是45岁。 我今年才27... BMI我忘记多少了。是去年年底的事。可是肯定是属于obess.

知道真相后，我很积极的在准备辞职！哈哈。。。然后好好调理身体。减肥！要变美人！付了几百块要去做针灸减肥！要运动什么什么的！听起来都很开心，好像人生很有目标的。 可是一开始放假后，就无端端突然很多事情忙。家里的事情，去旅行，搬家，找工等等。减肥的念头不懂去了哪里。。diet plan早就想好了，可是以得空就跑去做cookies等。。失败！然后运动方面，第一个星期好好的。后来又没有意志力，连下雨也是一个很好的借口不做运动，失败！现在唯一的运动是每天傍晚，如果没下雨，就带狗去跑步。 针灸是有去做。。。可是我好像考虑少样东西，我付的钱只够做差不多20次，前后做的话，去10次就用完了。然后我现在又失业，花不起这种钱。

直到前几天，看到一个网友的照片，他瘦了很多。。 重点是，他的工作也是很streeful的。而且。。人家没有辞职也可以瘦。。*sobsob* 我真失败！

就开了这个帖，希望大家多多督促我。。我要变美女！！！！

今天在supermarket买了一包树胶圈，要跳绳，效法我N年前的减肥方法。。。加油！！！


在报告下，昨天把收在store room 的量重器拿出来用。不懂有没有坏。。。可是今天量的体重是。。。我不好意思讲。。。85kg!!!!!!

小黑夜

加油咯
別美女來見我哦
(*^__^*) 嘻嘻……

小黑夜

加油咯
別美女來見我哦
(*^__^*) 嘻嘻……

soonpin

好美好美。。。。。。

sweety1982

够力。。。减肥没有恒心，连开帖都没有恒心。。失败！！！


我。。。前天吃什么。。忘记了。可是昨天，早餐吃面包，午餐猪肉粉，晚餐半碗饭＋菜＋豆腐＋汤。。

昨天，有跳绳。可是不到15分钟。。亲戚约我去tmn tun的park走。走了3圈，走快快那种，大约40分钟就走完了。。喘死我。。。

今天。。早餐没有，因为睡迟了。午餐鸡饭，晚餐roti一个。下午做cookies...吃了。。。4个bee hive,N 片cookies...+一把开心果。。。。

带baby去花园跑。只跑两圈，然后下雨。回来后跳绳。跳跳下不懂为什么变成和baby在玩。。。那个笨蛋！我跳，他也跳，可是是跳到我身上。弄伤我。。。


成绩不好。继续加油。。。。

牛奶大侠

照片
不要害羞

sweety1982

照片
不要害羞
牛奶大侠 发表于 9-2-2010 11:26 PM

    no.....

我很低调的。。。

koolorochi

樓主繼續努力哦。。減肥要很有恒心才可以。。寫貼也要有恒心
壓力的確有影響的。。有壓力我就做下運動舒解壓力。。做運動時什么煩惱都拋到云霄以外。。

不過，我覺得你的飲食很可能會有問題。。因為看到你吃cookies，開心果之類的。。你每天update你的飲食大家可以盡量提醒你飲食方面。。

還有就是體重越重，減肥越容易。。因為基本代謝很高的關系。。不要害羞，這里都是跟你一樣要減肥的。。

sweety1982

樓主繼續努力哦。。減肥要很有恒心才可以。。寫貼也要有恒心
壓力的確有影響的。。有壓力我就做下運動舒 ...
koolorochi 发表于 9-2-2010 11:54 PM

其实我一直都知道自己的问题。。

我没有恒心，又贪吃。。。

每次减一公斤，就想庆祝，结果加回1.5公斤。。。

不过以前有男朋友的时候，减很快下。。。。


ok,我会努力。谢谢

何处该我留

lz先把自己的重量写出来，你的手臂，大腿，小腿，胸部，腰部，肚腩多少寸，全部都列出来，然后努力的减肥！再过一段时间（一两个月）再对比之前的如果没有减少真得要检讨自己，如果减少了自己也高兴吧！

以前我减肥早餐只是黄瓜+HL Milk打成果汁，午餐少饭+少菜+少肉，晚餐水果+HL Milk
当然也有运动，但是我是跳舞，yoga

去年我是join 了gym club，拼命运动，吃的才恐怖，每一天每一餐都是老人麦片！！！吃了一致两个月！！！ 当时真的可以说我在吃素了，完全和肉类脱离。
但是瘦了很多。。

现在没有gym了，吃的又吓人！现在就快打回原型了！！我们一起努力！

心渊迹

觉得搂主很可爱，有恒心定成功

sweety1982

lz先把自己的重量写出来，你的手臂，大腿，小腿，胸部，腰部，肚腩多少寸，全部都列出来，然后努力的减肥！ ...
何处该我留 发表于 10-2-2010 12:56 PM

我不好意思写。。。

觉得搂主很可爱，有恒心定成功
心渊迹 发表于 10-2-2010 01:38 PM

谢谢你的赞赏。。。可是我不要可怜没人爱。。。。

减肥女王

我不好意思写。。。



谢谢你的赞赏。。。可是我不要可怜没人爱。。。。
sweety1982 发表于 10-2-2010 05:06 PM

瘦了就有人爱了。。。
倒时不是没人爱你，是怕你不爱他们！

要努力哦！

sweety1982

昨天晚上很反常。很迟了还睡不着。。。

结果两点多起来煮了一包maggie吃。。。 然后吃了很内疚。不敢睡觉，就走楼梯。爬三次，然后才去培养睡觉的情绪。。可是还是睡不着，差不多6点才睡。

结果今天早上睡不醒。超不多11点多才起来。没有吃早餐。午餐吃云吞面。晚餐。。。。打算吃。。。就salad＋蛋吧。

运动。。。等下带baby去公园跑步。

心情超级不爽！！！今年不买新衣了。谁叫你吃到那么肥？？？？？？

sweety1982

分享下。。。

小贝儿

我也是没有恒心。。我大腿很肥。。就做腿部运动，做了大约1个月，感觉都没有瘦到，就放弃了

pepxin

我看了你的经历，就是你中学的经历跟我很像哦~就是幼稚园瘦瘦，然后就一直肉肉，我这次减肥已经成功瘦了7公斤，不过近期有变懒惰下，不过希望我可以和你一起加油喔~

sweety1982

今天。。。


彻底失败。

今天有interview,可能紧张。我吃了很多很多。

早上一粒苹果。午餐杂饭少饭。可是间中吃cookies, chocolate, 糖果，然后一片cake.

总之。。我在复习准备interview的东西的时候，我的嘴巴没有停到

晚餐。。。因为某些事情很生气。也吃很多。喝汤，吃饭，有肉，有菜和蛋。加fu zuk yi mai....

失败！！！

BeBearの芯

lz~来支持你哦~
其实减肥最重要的是要有恒心~
我也不懂失败过多少次了~
这次开帖真的是下定决心了~
建议你可以set一个目标~
然后减肥方法也要说明一下~
那会比较有帮助哦
瘦瘦瘦~~~一起漏油~~gambatte!!

风云

我也支持你，虽然我自已也在减肥当中，减肥这条路真的不好走，一定要有人在身旁关心你，支持你~~虽然我们是不认识，但我也希望你能变漂亮，对自已充满自信的一天~加油