精神分裂症与其他精神病症(如忧郁症,焦虑症,强逼症)的最大不同点是精神分裂症病人的思路是不完整的,精神分裂症病人会因为思绪的混乱而失去自治能力。所以我觉得你应该在这个时候要放弃思考,因为在这时候思考只会造成你更加痛苦。
你现在第一件要做的事是学习如何照顾自己,打理自己的起居饮食。学习如何自己独立生活,思考着你讲的“注意力”只会浪费你生命的能量,“注意力”根本就不重要,因为它对你或对身边的人都没有任何好处,对吗?如果有好处的话,你也不会痛苦了那么久了。
在你的情况,思考只会为你带来痛苦,所以你必须放弃任何思考。你现在所做的见一步走一步正是最好得生活方式,因为这样能让你面对当前的问题而不是去思考其他东西。暂时停止思考对你会很有帮助。
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