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推荐大家练易筋经

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发表于 27-12-2009 04:47 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 无聊废猫 于 30-10-2010 06:19 PM 编辑

易筋经是传统功法,无论养生还是锻炼的功效都十分宏大,以动作导引气血的内功形式,比起意念导引的气功来说,出偏的机会很小。(我至今从未见过),适合大部分人自学。

以下是中国一些有关易筋经的网站:
http://armitaval.5d6d.com/forum-10-1.html
台湾易经经儒先生的网站,易经经儒推广的是养生为主的生命12式,另外也有周版板块,也就是讨论本猫练的《增演易筋洗髓内功图说》(周述官著)。

http://www.ddyjj.com/index.php
曹英峰的网站,曹英峰是中国易筋经名家,推广的是脱胎自周潜川所传的嫡传12式,以锻炼筋骨为主。

http://1234yjj.5d6d.com/bbs.php
屠龙先生的论坛,比较多资料性、原则性的文章,探讨易筋经的内涵问题。

大家可以多了解了解易筋经,选择适合自己需求的版本来练习,这确实是极优秀的养生、锻炼功法。
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 楼主| 发表于 5-1-2010 08:28 PM | 显示全部楼层
如果大家有兴趣了解易筋经的话,可以加我msn:clbk_1982@hotmail.com或者qq:clbk@qq.com(910804641) 大家多交流!
(最好是加qq,我一般上班时间qq都开着,msn则比较少开)
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发表于 6-1-2010 04:25 PM | 显示全部楼层
我顶你~~~
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发表于 7-1-2010 04:59 PM | 显示全部楼层
怎么练呢?有谁可以教我?
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发表于 8-1-2010 05:35 PM | 显示全部楼层
如果大家有兴趣了解易筋经的话,可以加我msn:clbk_1982@hotmail.com或者qq:clbk@qq.com(910804641) 大家多 ...
无聊废猫 发表于 5-1-2010 08:28 PM



   可不可以在这边分享你的练法?好让更多人可以参与。谢谢。
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 楼主| 发表于 8-1-2010 06:06 PM | 显示全部楼层
我练的是《增演易筋洗髓内功图说》,是现在公开流传篇幅最大最繁复的一个易筋经版本,在这里三言两语根本不可能说清楚,大家如果有兴趣,可以下载书看,也可以去以上那些中国论坛逛逛。
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发表于 9-1-2010 07:09 PM | 显示全部楼层
最繁复~~我的是12式~~~比他简单很多~~~~
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发表于 10-1-2010 10:31 PM | 显示全部楼层
十二大劲图
挺辛苦的!
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发表于 10-1-2010 10:50 PM | 显示全部楼层
回复 8# FengYun


    喔~~说的出 12大劲,你也是学习易筋经的吧?我练习的是周潜川的少林嫡传12式
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发表于 11-1-2010 04:13 PM | 显示全部楼层
练此功法对习武之人有帮助。
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发表于 17-1-2010 02:08 PM | 显示全部楼层
回复 8# FengYun


    超闷和累的一个功法。
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发表于 17-1-2010 02:16 PM | 显示全部楼层
十二大劲专求运力,韦驮劲十二势专求易筋,立八段锦专求运动血脉,坐十二段锦专求洗髓。
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发表于 19-1-2010 09:56 AM | 显示全部楼层
还没见识过
请问练易筋经是呼吸和意念的要求是怎样的?
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发表于 19-1-2010 12:17 PM | 显示全部楼层
回复 13# 我又又来啦


    初学者自然为好,以后你会慢慢意识到怎样吐纳了……。
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 楼主| 发表于 19-1-2010 06:12 PM | 显示全部楼层
易筋经版本太多,出名的也有几十种,不同的版本,呼吸和练法,各有玄妙。
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发表于 2-5-2010 08:17 PM | 显示全部楼层
可以介绍下资料给初学者的吗?
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发表于 5-5-2010 09:40 PM | 显示全部楼层
最好是有圖、有招式、動作的。
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发表于 5-5-2010 09:41 PM | 显示全部楼层
最好是有圖、有招式、動作的。
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 楼主| 发表于 30-10-2010 06:19 PM | 显示全部楼层
自己顶自己一下
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 楼主| 发表于 30-10-2010 06:23 PM | 显示全部楼层
KL一带的朋友,如果对易筋经有兴趣的,可以pm我哦
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