28-Nov-09 Penang Beach Run 10KM 槟城沙滩竞跑比赛（圆满结束）

genzy

活动: 28-Nov-09 Penang Beach Run 10KM（槟城）                                                                                          
比赛日期: 28 Nov 2009 | 7:30am
比赛地点: Golden Sand Hotel, Batu Ferringhi, Penang
距离: 10km
报名费: RM3
电话: 016-4628260 Govind

更多详情请点击以下连接。。。
http://alharis.blogspot.com/2009/11/penang-beach-run.html

报名表格:
http://h1.ripway.com/ahariss/Form/PenangBeachRun.pdf

报名地点:
1) PAAA Office (behind cafeteria)
SEAMEO RECSAM, Gelugor
Mon - Fri: 6:00pm to 8:00pm
Sat - Sun: 3:00pm to 6:00pm

2) Majlis Sukan Negri Pulau Pinang, Batu Uban, Penang.
Mon - Fri: 9:30am to 4:00pm




[ 本帖最后由 genzy 于 28-11-2009 05:09 PM 编辑 ]

alena54680

在沙滩跑？！会死掉的。。。

genzy

原帖由 alena54680 于 19-11-2009 11:10 PM 发表
在沙滩跑？！会死掉的。。。

怎么说?　没跑过.

往年
Penang Beach Run 10KM 2007的照片
源:　http://alharis.blogspot.com/2007/05/report-joy-run.html

genzy

根据往年的参赛者，10km - 85% （马路）, 15% （沙滩）.

chaucky

沙灘上跑很辛苦的

casey_neo

才跑完PBIM又来个Beach Run。。。
叔叔我不行了，PBIM后肯定元气大伤，得好好休养身子了。。。

genzy

原帖由 casey_neo 于 20-11-2009 04:30 PM 发表
才跑完PBIM又来个Beach Run。。。
叔叔我不行了，PBIM后肯定元气大伤，得好好休养身子了。。。

跑完PBIM, 你可休息5天 , 之后Beach Run.

Cherish_Ying

沙滩跑，的确不容易

beng.seng

怎么在星期六主办啊．．要工作啊。。星期一请假了所以不能在请了。。。

ByronL

我不知道在哪里，Batu Feringhi 太多酒店了。。。

kllee

星期六要做工,
不能参加
在沙滩跑步真的很吃力的....
有参加的朋友我在这里替你们加油吧!!

cdleecw

报了名...
会辛苦吗？？

饼干及面包

楼主，你的link放错了，是valdor run报名表格的link来的，可以改一改吗？

[ 本帖最后由 饼干及面包 于 23-11-2009 07:28 AM 编辑 ]

genzy

原帖由 饼干及面包 于 23-11-2009 07:27 AM 发表
楼主，你的link放错了，是valdor run报名表格的link来的，可以改一改吗？

更改.谢谢.

genzy

今天，报了名.  

Cherish_Ying

请问还有谁去报名可以顺便帮我报名吗？可以的话请PM我，谢谢

ljlq

原帖由 genzy 于 19-11-2009 11:26 PM 发表


怎么说?　没跑过.

往年
Penang Beach Run 10KM 2007的照片
源:　http://alharis.blogspot.com/2007/05/report-joy-run.html


ht ...

我还以为是穿比基尼跑

alena54680

突然很想参加，可是这个周末去kl。。。

lau_sai

我放弃这个沙滩跑，怕扭到脚，standby for starwalk。。。

Cherish_Ying

报了名，但因为私人因素不能去了。有参加的明天加油