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我游蝶式很累。。
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如题，其实我游自由式游几久都不会很累，不过游蝶式游1 lap 就好象要死了 =.= 是不是有什么技巧啊？可以慢慢游的吗？ 觉得蝶式好像很吃力。。
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发表于 14-10-2009 10:06 PM
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发表于 15-10-2009 10:32 AM
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当然还有很多因素啦，但我建议的要应该从注意呼吸的节奏～  |
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楼主 |
发表于 15-10-2009 01:33 PM
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楼主 |
发表于 15-10-2009 01:35 PM
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发表于 15-10-2009 11:37 PM
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发表于 18-10-2009 02:04 PM
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以我的經驗(我也不是很會蝶式)你普通游,是不停的交互拍打,把身體保持在一定深度,所以很容易呼吸和省力,然而蝶式是兩隻手一起拍打,一次過出大量的力來浮起來(我是這樣拉)然後你就掉下去,然後你又要出很多力來飛出水面來呼吸,所以就很累囉 |
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楼主 |
发表于 18-10-2009 04:53 PM
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原帖由 chantakzee 于 18-10-2009 02:04 PM 发表 
以我的經驗(我也不是很會蝶式)你普通游,是不停的交互拍打,把身體保持在一定深度,所以很容易呼吸和省力,然而蝶式是兩隻手一起拍打,一次過出大量的力來浮起來(我是這樣拉)然後你就掉下去,然後你又要出很多力來飛出水面 ...
对对，我就是好像没有力飞出水面 =.= |
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