沙巴之旅（神山、亞庇、昆達桑）【更新：2013安爸安媽再爬神山记】完結！

anfield

Part 1： 我的神山游记 （Pg 1 至 Pg 12）

一直都很想把今年三月的沙巴神山之行好好的用文字记录下来，这是一个对我而言意义非凡的一个行程。
然而，由于种种原因，却一直拖到今天才终于动笔开始写这一篇游记。


Part 2：一家四口@亚庇度假记 （Pg 13 起）

2009年十二月，我们一家四口到沙巴亚庇度过了一个简单的假期。

Part 3：2013年安爸安媽再爬神山記 （Pg 19起）

[ 本帖最后由 anfield 于 9-10-2009 10:48 PM 编辑 ][ 本帖最后由 anfield 于 4-5-2013 07:20 AM 编辑 ]\n\n[ 本帖最后由 anfield 于 16-5-2013 05:14 PM 编辑 ]\n\n[ 本帖最后由 anfield 于 24-5-2013 03:14 PM 编辑 ]\n\n

degentee

支持搂住！！等你写好再看。。
我也是。。懒惰写呢~
7月才去。。

travel916

第一次抢到沙发。。。哈哈
加油!!!下个月也是要去沙巴了。
参考参考你的游记。期待ing。。。

anfield

决定去沙巴爬神山的念头始于2008年9月。

当时，和好几位大学的同窗好友相聚在马六甲。大家谈着谈着，开始有人感叹道，再过两年我们就要正式迈入四十大关了。而如果说人生像一场足球赛，那么我们也算进入下半场了。

想起我们人生“上半场”的岁月，绝大多数都花在了求学、工作、家庭、立业。。。。多年来我们经历了一个又一个的磨练，到今天勉强算是略有小成。于是，大家都觉得也该是时候试试不同的挑战，好让我们“下半场”的人生更加精彩。

我想起之前在佳礼拜读过的Rock999写的神山游记：Mount Kinabalu - 沉浸在浪漫与大自然；觉得颇受激励，心中早就有一攀神山的计划。于是我便提议不如去爬沙巴神山吧！那绝对是对我们的体力和耐力的一个大挑战。

这建议马上就得到了大家的共鸣，商量之后决定把登山的日期定在2009年3月。定下这个日期一是因为当时还有半年的时间让我们备战；而第二个原因则是因为刚好我们的一个年度学术会议将会在2009年3月于沙巴亚庇举行，我们正好可以在参加了会议之余登神山。

日期定好了之后，我们再确认了人数。最后决定参加的有六人，而且我们六人目前都散居全国各地：
芙蓉的TK、槟城的老梁、关丹的阿文、新山的阿洛和他的太太May，以及马六甲的我。我们五人都有共同点，不止是大学的同窗好友，目前也在同一个领域工作，同时更是同一只球队的支持者。而阿洛的太太May虽然不是同窗，但却也是同行，大家也是认识了多年的朋友。

阿洛和May之前曾在我去年写的游记：直闯火山记 ：Mount Bromo 日出之旅 中出现过。

日期和人数确定了后，接下来便是要预订神山上的住宿了。根据网上的资料，从2009年起，登神山者必须拿至少三天两夜的住宿配套，包括一晚在神山公园或Mersilau的住宿及第二天在半山LabanRata 的床位。配套的价钱不菲，但由于神山深获外国游客的喜爱，因此房位还是非常抢手的。

神山的住宿配套已经被一家公司垄断了。大家可以上他们的网址看看：http://www.suterasanctuarylodges.com
我们是通过电邮预订，再把全额的费用直接汇入该公司的银行户头。

我们定了第一晚在神山公园的KinabaluLodge 和第二晚在LabanRata 的六人房（Room3），住宿加三餐的配套，每人共RM550！


善意提醒：

神山的住宿相当抢手，而且每个登山客都必须要证明已经有了半山Laban Rata 的住宿了，才会获得当局发出的登山准证。因此，大家最好尽早预订住宿。
同时，我建议最好先确定了神山的住宿后，才来定飞机票。否则订了机票，却没有住宿，那就进退两难了！

[ 本帖最后由 anfield 于 6-9-2009 09:01 PM 编辑 ]

hao_ren

等着安爸爸的更新！

ss_lee

期待期待~~

ss_lee

原帖由 anfield 于 5-9-2009 11:31 PM 发表
......从2009年起，登神山者必须拿至少三天两夜的住宿配套 .....

我在六月尾才去回来，并没有指定要拿三天两夜啊~

pl7407

霸个头等位，等安爸的好介绍

anfield

原帖由 degentee 于 5-9-2009 11:27 PM 发表
支持搂住！！等你写好再看。。
我也是。。懒惰写呢~
7月才去。。

谢谢你！

原帖由 travel916 于 5-9-2009 11:30 PM 发表
第一次抢到沙发。。。哈哈
加油!!!下个月也是要去沙巴了。
参考参考你的游记。期待ing。。。

Travel916：
我去神山之前也多次重覆拜读你的神山游记。你的游记给了我很多资讯和激励，在此要多谢你，也祝你下个月的旅游顺利！

原帖由 hao_ren 于 5-9-2009 11:32 PM 发表
等着安爸爸的更新！

很高兴看到你的留言，欢迎你！

原帖由 ss_lee 于 6-9-2009 02:10 AM 发表


我在六月尾才去回来，并没有指定要拿三天两夜啊~

去年年尾我写电邮去预定时，的确是被告知必须要拿三天两夜的配套。
据知这项新措施引起许多游客的强烈不满，因为无形中登山的费用就提高了不少。也许他们后来也作出了修改吧！

我本身也觉得爬神山费用不菲，可能很多本地人都 ”爬不起“！
可是外国游客却觉得便宜；我们嫌贵，他们可是抢着要呢！也许以后神山的登山客大多数是外国人了，我们国人自己只能望山兴叹！

原帖由 pl7407 于 6-9-2009 05:16 AM 发表
霸个头等位，等安爸的好介绍

很久没有写游记了，有点生疏了！

anfield

住宿解决了，机票各自购买，接下来最重要的就是准备工作了。准备工作又分为两个部分，其一是添购爬山用具；其二则是体能方面的准备。

有道是：工欲善其事，必先利其器。由于担心自己的体能可能无法完成登山的任务，我在添购爬山用具时尽可能选较好的东西，希望能弥补我体能上的不足。准备的东西包括背包、寒衣、防水手套、鞋子、头灯、雨衣等等等等。

1）背包：爬山总不可能拖着行李上山吧！买一个好的背包，除了爬山外，以后也可以用来背包旅行呢！
寒衣：凌晨攻顶时，气温通常是低于摄氏10度。因此，一件即能御寒又不太累赘的寒衣是非常重要的。高山上常常会下雨，所以寒衣应该选购能防水的。


2）绒帽：能盖着头部和双耳，御寒。


3）防水手套：这非常重要，除了御寒之外，在攻顶时也能让我们更有效的抓着湿冷如冰的绳索攀爬。千万别买那种普通的园丁手套，因为那种布手套不但无法御寒，更不能防水。


3）头灯：我只能找到中国制造的，凌晨攻顶时用得着。


4）雨衣：我在7-11便利店买的Disposable雨衣，每件两/三令吉；最好买两件。

5）护膝套（Knee-Support）：也幸好有它，下山时很好的保护膝盖，免于膝盖因为冲力太大而受伤。


6）鞋子：很多登山高手都建议穿那种俗称“AdidasKampung”的胶工树胶鞋，对于这种鞋子，我并不会陌生。小时候帮父母割胶时，穿的就是这种鞋。它的好处是便宜轻便又防水。但鞋底相当薄，无法很好的保护双脚。而且刚开始穿的时候，可能会把脚皮磨破，苦不堪言。


由于我对自己的体力和脚力有自知之明，所以还是花了点钱买了一双正式的登山鞋。然而，在马六甲还真不容易找到这种鞋子。我走了很多家运动鞋店，最后才在MahkotaParade找到一双Hi-Tec牌的登山鞋。我对这双鞋子很满意，它能够很好的保护双脚和脚踝关节。我觉得能成功登顶，这双鞋子的功劳也不小。如今我每一次出门旅行都穿着它，有时连上班也穿。





善意提醒：
爬山鞋买回来后，千万不要锁在鞋柜里不舍得穿。建议最少在爬山的一个月前，天天穿着，让双脚习惯了鞋子的特性而达到“人鞋合一”的境界。这样穿起来爬山才更事半功倍。

anfield

然而，最最困难的还是体能方面的准备！

我曾听人说过，爬神山需要三种力：体力、脚力和毅力。我自认毅力方面还可以。从前念书，后来工作和拼事业，期间遭遇过多少挫折和压力，还不是凭着毅力，一步一脚印的咬牙捱过。


然而，体力和脚力就很难说了。

我们都是快到四十岁的Uncle了，平时工作忙碌，不常运动。而我也从来不曾爬过山（当然，马六甲的三宝山除外）。但这次为了神山，自己定下了体能训练的方法：尽量抽出时间跑步。开始时每星期两、三回，渐渐增加至五、六回。而每次跑步的时间也从每次十分钟，渐渐增至三十分钟。如此持之以恒，三、四个月后就感觉自己的体力慢慢回复到十几年前的水平了。

跑步除了能训练我们的体力和脚力之外，更能够磨练我们的毅力。当初开始跑步时只想要锻炼体力来爬神山，岂料跑啊跑的，竟让我跑出了兴趣来了。从神山回来后，我仍然坚持跑步（虽然日子忙碌，一个星期只能跑三、四回）。到今天，一双跑步鞋早已经被我跑得鞋底磨平了。想来，这也是爬神山的另一项意外收获。

如此日复一日的努力训练，而爬山的用具也准备妥当后，转眼便到了2009年3月，也是我们准备远征神山的日子了。

[ 本帖最后由 anfield 于 6-9-2009 07:32 AM 编辑 ]

anfield

出发到亚庇那天早晨，风和日丽，万里晴空。


我和芙蓉的TK在吉隆坡机场会合，搭乘同一班飞机。到了亚庇机场，我们先搭德士到准备出席的会议酒店，即SuteraHarbour 度假酒店。过后在酒店会合了其他的队友，寄放好了行李后，我们便准备出发到神山公园了。

出发到神山公园之前，我先在酒店度假村附近拍拍照。
当天的天气良好，阳光很充沛。

anfield

沿着这条小桥，信步走到海边。



两边的椰树：



Sutera Harbour Resort，既然名字有个Harbour，理所当然的会有游艇停泊。

anfield

图中所见的是我的朋友阿洛和他太太May

whoopi

好久没上来这里了；一上来便看到安老大的贴。。。。
那是一定要进来支持支持的。
绝对是好文好图。（毒照）
可是老大你还没公开你的工作吗？？

KimD@ngD@ng

终于提笔写神山游记了~期待~

大炮

上面那张神山照片它的石头颜色做么看起来怪怪的？

hao_ren

照片来了！期待更多的毒照。。。

eldy

等了好久, 终于盼到 anfield大的神山帖!

把 anfield大的帖, add 去 favorites,

慢慢的聆听anfield大的登山故事.

anfield

原帖由 whoopi 于 6-9-2009 09:30 PM 发表
好久没上来这里了；一上来便看到安老大的贴。。。。
那是一定要进来支持支持的。
绝对是好文好图。（毒照）
可是老大你还没公开你的工作吗？？

Whoopi,
很高兴又看到妳。
我是自顾人士呢！

原帖由 KimD@ngD@ng 于 6-9-2009 09:54 PM 发表
终于提笔写神山游记了~期待~

KDD，谢谢妳。游记才写了个开头，也不知道会写到什么时候！

原帖由 大炮 于 7-9-2009 12:48 AM 发表
上面那张神山照片它的石头颜色做么看起来怪怪的？

当时是早上六点多，太阳还没有完全升起，所以会有这种灰褐色。
等阳光较强时，就是灰白色了。