只是吃 vitamin C 和 益菌 (pro biotic) 足够低抗病毒吗?

lowlaiyoke

我只是吃 vitamin C 和 益菌 (pro biotic) 足够低抗病毒吗?
或还需要吃什么比较重要的。。。。?

饼干及面包

多点运动，喝多点水份，不要熬夜。

lowlaiyoke

很少运动
每天2000ml 的水量
每天都睡得不好，因为我的宝宝。。。

饼干及面包

楼主，是不是担心H1N1吧？
只要身体的免疫力强，加上预防措施做好，应该没有那么容易患上的。现在是非常时期，减少在外及多人的地方。
vitamin c，养成每天吃水果的习惯，就很少发生身体缺乏vitamin c了。何况自然的食物还有很多对身体有益的营养。
probiotic，身体自己已经拥有很多了，多吃蔬菜水果提供良好我、环境让它们生长。

[ 本帖最后由 饼干及面包 于 18-8-2009 04:11 PM 编辑 ]

@res

上次看过一个研究，说vit c对预防病菌没什么作用，但会promote recovery，意思是说，不能避免，只能帮助复原。
probiotics是for bacteria，对病毒有用吗？
无论如何，保持健康的身体，对什么都好。

blackjack99

放心吧。。
只要你现在还是健康的。。无病无痛。。
即使中了h1n1，也没设么大不了。。
无会那么容易死的。。
放心吧。。
（中了更好。。因为不用害怕h1n1 了）

mlthan

摄取有植物营养素，多醣體，抗氧化剂的食品，就不怕病毒。。。。

lowlaiyoke

因为本身抵抗力比较差，时常生病。。
而且曾经患上蚊证。。所以真是怕怕哦

lowlaiyoke

原帖由 blackjack99 于 18-8-2009 08:39 PM 发表
放心吧。。
只要你现在还是健康的。。无病无痛。。
即使中了h1n1，也没设么大不了。。
无会那么容易死的。。
放心吧。。
（中了更好。。因为不用害怕h1n1 了）

（中了更好。。因为不用害怕h1n1 了）????
不好彩的话，真的会死人的