瓶颈球

廉政公署 · 发表于 27-4-2009 12:35 PM

最近觉得自己的球路以到了瓶颈

很多时候都没法集中精神处理每一粒球

多打几场球就会感觉很疲惫，手会痛

跑动多，跳跃多就会感觉喘不过气

网前小球也没能处理的很细腻

想问看这里的前辈，高手，羽球爱好者会不会遭遇这种问题

飞龙在天 · 发表于 27-4-2009 12:49 PM

申明我不是高手。。。
看起来，你可能是。。
1）体能下滑，有心无力。
2）重新设定/寻找打羽球的乐趣。

there7888 · 发表于 27-4-2009 01:34 PM

人生總會有高低的時候。
打球前吃多點蛋白質的東西看看有幫助嗎。

ponytail · 发表于 27-4-2009 03:36 PM

建议你现在休息别在碰羽球，当你去打球前是觉得"得去"而不是"想去"的时候，你打球就自然会软软无力。。

建议你等苏迪曼杯，看了多场精彩比赛后，又感觉想打球了才从新打过吧

iamwen · 发表于 27-4-2009 03:44 PM

试下跑步和做些体能运动,对你有帮助的.
虽然我不是高手,但自从我有跑步后觉得在表现发挥方面很有帮助.

劈地小宅男 · 发表于 27-4-2009 07:03 PM

原帖由 iamwen 于 27-4-2009 03:44 PM 发表
试下跑步和做些体能运动,对你有帮助的.
虽然我不是高手,但自从我有跑步后觉得在表现发挥方面很有帮助.

我也赞同。但是我就是那么懒惰去跑步，不然现在体力就不会严重下滑了~唉~

小胖仔 · 发表于 27-4-2009 07:14 PM

我不是高手,但每次连续打了2小时的羽球都觉得还不够,还想继续打,
都不懂是不是太过精力旺盛

我通常都是吃了晚饭过一小时再去打羽球的.

kuroda_ryouji · 发表于 27-4-2009 10:38 PM

想问问你今年贵庚？？

michael90 · 发表于 27-4-2009 10:45 PM

原帖由 廉政公署 于 27-4-2009 12:35 PM 发表
最近觉得自己的球路以到了瓶颈
很多时候都没法集中精神处理每一粒球
多打几场球就会感觉很疲惫，手会痛
跑动多，跳跃多就会感觉喘不过气
网前小球也没能处理的很细腻
想问看这里的前辈，高手，羽球爱 ...

如果说打一打球就气喘，可能是你最近太操累了

打球突然间缺乏手感了。。。
这就是运动员会面临的"低潮期"

试一试暂停打羽球一阵子后，看一看羽球比赛，让你的心又沸腾起来

我前几个星期也是有这样的感觉，所以我暂停羽球一下子。。。
然后再来过，感觉整个人又活了起来

SuperIdiot · 发表于 27-4-2009 11:37 PM

我以前碰到这种情况是对手太熟，没心情打

打来打去一直在猜球，不是打球，现在是来了没力打，呵呵

SuperIdiot · 发表于 27-4-2009 11:39 PM

我以前碰到这种情况是对手太熟，没心情打

打来打去一直在猜球，不是打球，现在是来了没力打，呵呵

kuroda_ryouji · 发表于 28-4-2009 02:58 PM

有时候不是瓶颈的问题。而是你在同一个地方打球太久了。对手都一样。太熟悉对方了。因为这样，你的球路也会固定在那边。不会再有多大的进步了。
可以试下找别的球友打球，刺激一下你的球路。也可以从中学习别人的技术。
手会痛可能是太用力，或者是你用力过度。用手腕力打球可以让你省很多手力。

Chivaz · 发表于 5-5-2009 01:23 PM

年纪大了吧？正常的。。。

我发现有同样问题，越来越懒惰救球了，杀球后又手臂痛。。。

Fusion^^ · 发表于 6-5-2009 05:15 PM

通常对手越强,我斗志越高,
虽然到最后我还是输去
但是就有了进步的动力

劈地小宅男 · 发表于 8-5-2009 05:04 PM

原帖由 Fusion^^ 于 6-5-2009 05:15 PM 发表
通常对手越强,我斗志越高,
虽然到最后我还是输去
但是就有了进步的动力

没有错。进步才是我打球最重要的目的~

kuroda_ryouji · 发表于 8-5-2009 06:02 PM

有时候对手和自己是不属于同一个层次的话，相差太远的话会打得很无聊．

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