一天使用维他命c的量不可以超过多少？

Snooze

鱼肝油不能吃太多，会肝脏中毒。

等待着爱的人

服用过多的维他命c，会有什么副作用吗？？
因为我想买维他命c 来吃。。听说可以淡化豆疤

烏鴉

http://health.zaobao.com/pages2/healthy180201.html

ash_87

原帖由 cryslin 于 17-2-2009 09:39 AM 发表
什么是蜂胶膏?哪里可以买到呢？

  芦荟蜂胶膏中包含70%以上的芦荟凝胶成份，加上天然抗生素蜂胶及天然药草─洋甘菊精华及紫草精华，使其成为极完美优良的润肤剂及护理剂。洋甘菊是自然界中的名草药，而紫草亦同样的源远流长，两者均是历史上广被大众采用之护肤品。为使用产品更加完美，特别添加了备有天然护肤效能的维他命A及E，具有杀菌及消毒作用，对于小损伤的肌肤愈合极有助益，且能淡化疤痕。孕妇在怀孕第三个月起即可使用，能预防妊娠纹产生，温和不刺激，并维持肌肤平滑、柔细。天然的稳定芦荟凝胶及蜂胶，是一种天然的抗生素，对皮肤具有保健作用，溫和不刺激，且使肌肤光滑。

    产品功能：
①滋润肌肤  

②蜂胶为天然的抗生素，可以防止细菌的滋长  

③保护皮肤——维他命A会在伤口的表面形成保护膜，防止细菌感染，促进细胞生长   

④可加速伤口愈合及细胞的在生能力，有助淡化疤痕  

⑤有抗菌、消炎消肿的效果

这么好的产品在外面是没有售卖的，如果你要买的话我可以邮寄给你，如果远的话。

ash_87

原帖由 cutee 于 16-2-2009 02:45 PM 发表
那么鱼肝油呢？？
鱼肝油里面有维他命C，它的指示说，成人一天要吃三次，会不会太多？？？

那你就要看看它的标签上有没有注明了。你是为什么要吃鱼肝油？

cryslin

什么是蜂胶膏?哪里可以买到呢？

ash_87

要淡化疤痕可以使用蜂胶膏。芦荟蜂胶膏的功用是淡化皱纹，色素，雀斑，黑斑和帮助淡化疤痕，消炎消肿，同时提升皮肤的免疫力。甚至可以淡化孕妇生产后的妊辰纹。
如果配合芦荟柔珠磨砂膏则更快见效
维他命的用量是每4小时60mg.如果过量的话就会被用到肾脏然后再排出体外，所以会造成肾脏的负担，久而久之就会形成肾结石。
当你买维他命C的时候一定要看清楚，有些是一粒120mg或200mg，虽然分量多，但身体却只能吸收40mg,剩下的就派到肾脏啦。吃了也浪费，还会增加肾脏的负担！

cutee

那么鱼肝油呢？？
鱼肝油里面有维他命C，它的指示说，成人一天要吃三次，会不会太多？？？

事实胜于雄辩

原帖由 ash_87 于 16-2-2009 02:04 PM 发表
要淡化疤痕可以使用蜂胶膏。芦荟蜂胶膏的功用是淡化皱纹，色素，雀斑，黑斑和帮助淡化疤痕，消炎消肿，同时提升皮肤的免疫力。甚至可以淡化孕妇生产后的妊辰纹。
如果配合芦荟柔珠磨砂膏则更快见效
维他命的用量是 ...

胡说八道。
草酸是维生素C的其中一个代谢产物，很多人担心草酸过多会造成结石。
但由临床实验得知，即便是摄取高量的维生素C，尿中草酸量并不会因此而增加，因此无须担心
维生素C带来结石的问题。

就算大量摄取也无害，但不能一下子摄取过多，因为一下子大量摄取后不见得会全部被人体
吸收，最后的结果还是随尿液被排出体外。
最佳方法就是将时间间隔开来，分段使用，这样才能提升维生素C的体内吸收率。