原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 5-7-2008 03:59 PM 发表 就是为了你才要这么努力 那我要增肥才可以 照片而已嘛 旁边看大概还有五指手指宽度的肚腩 能把大肚腩变成现在小肚腩也不错了。但看到一点肥就不爽了,还是喜欢以前那种(我最佳状态时)。。
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原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 5-7-2008 15:59 发表 就是为了你才要这么努力 那我要增肥才可以 照片而已嘛 旁边看大概还有五指手指宽度的肚腩 能把大肚腩变成现在小肚腩也不错了。但看到一点肥就不爽了,还是喜欢以前那种(我最佳状态时)。。
原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 6-7-2008 02:25 发表 宵夜是很少吃啦。。 要减肥,我们一起来减。。大家一起努力。哈
原帖由 chaucky 于 6-7-2008 10:57 AM 发表 我减了那么久都那么肥 体脂肪还18+%
@cariinternet
原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 7-7-2008 03:33 发表 不懂。。 可能抽脂比较快吧 有钱我也想要去抽。。 一了百了
原帖由 takezhiro 于 7-7-2008 19:34 发表 7分钟修腹操 1 set biceps 1 set 手臂 收工~
原帖由 chaucky 于 7-7-2008 08:23 PM 发表 我也刚做完了。。今天遇到些健身朋友交流一下
原帖由 takezhiro 于 7-7-2008 20:47 发表 学到什么东东?
原帖由 chaucky 于 7-7-2008 09:26 PM 发表 学到好累的感觉
原帖由 takezhiro 于 8-7-2008 00:55 发表 表酱串
原帖由 takezhiro 于 8-7-2008 18:44 发表 今天做有氧运动,跑了20分钟就收皮了。平路加斜坡。
原帖由 chaucky 于 8-7-2008 07:44 PM 发表 很好。。我今天也做了有氧运动
原帖由 takezhiro 于 8-7-2008 22:06 发表 其实今天我还可以再去的。但是跑到4-5km的时候,左腹部痛。就不敢再去了。
原帖由 chaucky 于 8-7-2008 10:39 PM 发表 如果腹部痛可能你跑太快了咯。。今天我和uncle跑
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