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stone09

儿童时期的成长过程肯定会影响本身未来心与身是否健全成长。

donut

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mahalwin

原帖由 donut 于 31-5-2009 09:13 PM 发表
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我也想去"听听"...报名费我给不起

kmboo2

http://www.guangming.com.my/node/47264?tid=8

一名45歲的家庭主婦，自3年前開始頻頻喊痛，尤其是下巴及右頰更是明顯。這股不明疼痛擾亂了她的生活，她前後找了普通醫生、專科醫生及牙醫，吃了一大堆藥都無補於事，還因此被拔掉了兩顆牙齒。心情持續低落的她最後遇上了精神專科醫生，終被診斷出她的疼痛源自於憂鬱症。
這名憂鬱症病患黃女士和丈夫育有3名孩子。
3年前，她常常心情沮喪，而且對任何事都提不起勁。同時，她開始出現頭痛，但是困擾她的卻是右頰及下巴無來由的痛。
她向普通醫生求診，但是醫生都找不出病因，有者甚至處方她止痛藥，以舒緩她的疼痛。
不過，黃女士的痛並沒有消失，她的不適感及低落的情緒依舊。
過後，她被轉介去看牙醫，牙醫指她的右頰痛是因蛀牙造成，並把這顆所謂的疼痛肇因給摘除。幾天後，這股痛又捲土重來。黃女士甚至表示，這股痛非筆墨及言語所能形容。她再次造訪牙醫，前後共看了3位，結果又是同樣的診斷，她被拔掉了第二顆蛀牙，以阻斷“痛灶”。
轉介經神科病情改善
但是，疼痛沒有離她而去。她唯有重返診所看普通醫生，這時醫生替她做更詳細的檢驗，同時替她抽血化驗樣本。所有的測試皆顯示她很健康。她被建議去看內科專科醫生，後者也很詳細地檢查她，還開了一些藥物給她。但是，右頰及下巴的痛一直在重擊著她，甚至把她的正常生活給擊碎了。
還好，一位醫生發現黃女士有憂鬱症的傾向，經探問下，她的丈夫也表示，這股疼痛讓太太備感壓力，太太還常常表現出憂慮的神情。
這位醫生寫信把黃女士轉介到精神專科，經過一段時期的治療，她的病情有所改善，那些在下巴及右頰鉆動的痛也慢慢消退，如今她可以如常地做日常事務了。
馬大醫藥中心精神醫學部高級講師陳約翰醫生在“第一屆馬來西亞疼痛與憂鬱症日”媒體工作坊上，以黃女士的真實故事，掀開了不明疼痛與憂鬱症的關係。
做事不在狀態中
陳約翰醫生披露，其實黃女士在疼痛症狀顯現前，早已患上了憂鬱症。因為她常常失眠、心情低落、哭鬧，也放棄她一向熱愛的園藝工作，更無法集中精神看電視節目或報紙，總之做任何事都不在狀態之中。
他說，黃女士的胃口也驟然下降，只有當丈夫哄她吃飯時，她才會勉為其難地扒幾口飯。
負面情緒引起
“幾個月後，黃女士就發現右頰及下巴常常作痛。因此，醫生認為她的疼痛其實是由負面情緒所引起，而與器質性疾病無關。”
在治療期間，黃女士被勸導不要過於專注這股痛。“當疼痛來臨時，不要去理它，那麼痛就變得輕微多了。”
隨著她對疼痛認知及忍受程度的提高，黃女士的憂鬱症有所改善，她的痛不再“不可理喻”。目前，黃女士還是繼續接受精神專科治療，直至病情完全好轉。
女性更年期易患病
精神專科醫生袁德和指出，女性比男性更易患上憂鬱症，比例是2：1，這可能和女性的荷爾蒙水平變化有關。這也是為何女性較常於月經週期、懷孕、產後及更年期時段患上憂鬱症。
“女性和男性所表現出來的憂鬱症症狀其實是有別的，例如女性較多受困於絕望與無助中，而男性則是憤怒及煩躁。”
他說，整體而言，憂鬱症病人極易對生活失去樂趣，包括愛好及性慾、感覺悲傷及易怒、睡眠障礙如失眠、起床太早或嗜睡、不能集中精神、感覺內疚、失去自我價值、不安或減少日常活動，同時有自殺傾向。
輔導與藥物雙管齊下
詢及憂鬱症病患應該尋求心理治療師或精神專科醫生的援助時，袁德和醫生以汽車沒油為例，闡述了兩者之間的關係。
“當一輛車沒有汽油時，無論你再去打風或做其他的修護工作，它還是不會走動，只有添油才能解決這個問題；這種情形和憂鬱症一樣，憂鬱症是因為腦袋缺乏了一些神經傳導物質，如果病患不吃藥，只是單方面接受輔導，很難看到成績。”
多數復原較快
他解釋，精神專科醫生與心理治療師的最大差別是，前者可處方藥物，後者不能，主要是使用心理輔導技巧。此外，精神專科醫生都是醫學系畢業生。這些畢業生在完成住院實習後，在繼續攻讀專科時選擇了精神科。就像有人選擇了心臟專科、眼科一樣，成為不同領域的專科醫生。
“憂鬱症病人在藥物及輔導的併合治療下，大多數會复原得比較快。如果我和病人初次見面時，發現他只需要一個合適的談天對象，我會把他轉介給心理治療師。”
他說，心理治療師也分為臨床及非臨床，所謂的臨床心理治療師曾在醫院服務，診治有精神或心理障礙的病患，非臨床的心理治療師就沒有這一方面的經驗。
【案件大剖析】
身心痛症影響生活素質
東盟精神病學和精神聯合會主席莫哈末胡先（Mohamad Hussain）教授披露，這種痛由心生的例子，是一種身心痛症（Psychosomatic Pain）。
也是馬大醫藥中心精神醫學部上癮學專家及精神專科顧問的胡先醫生指出，身心痛症並不是一種生理痛，而是當人類情緒低落或受到壓力時顯現在身上的痛。
他說，憂鬱症病人常會出現身心痛症，但是絕大多數都無法獲得正確的診斷，以致病人用錯藥，並受到藥副作用的影響，生活素質大受影響。
潛藏憂鬱者常頭痛
“有些潛藏憂鬱症的病人會常常頭痛，他們不明就裡投醫，卻遭醫生處方止痛藥，最終病況沒有好轉，反而身上其他的器官，如腎臟及肝臟功能都被藥物破壞了。”
他表示，根據資料，憂鬱症患者在尋求初級治療後，僅10%獲得充份及適當的治療。
“不要小看這種痛，如果病人一直沒有獲得良好的診斷及治療，他的一生就毫無素質可言。我曾看過一名病人，初期時常投訴腰痛，醫生就開止痛藥給他吃，但是情況沒有改善，後來還愈加惡劣，腰痛導致他無法走路，只好靠輪椅度日。”
他說，經診斷後證實這個病人患上憂鬱症，而他的痛就是一種身心痛症。
此外，馬來西亞精神病學協會主席袁德和醫生強調，憂鬱症不會直接引起疼痛，只有當身體本身已有一些生理痛如頭痛，憂鬱症才會加劇這些疾病的疼痛程度。
針對此點，胡先教授表示，過去的理論確是這麼說，但是後期的集中化疼痛理論（Centralization Theory of Pain）已有新的論點，即當腦中的神經傳導物質，如五羥色胺及去甲腎上腺素不足時，就容易出現痛由心生的情形。


光明日報／良醫‧報導：唐秀麗‧2009.04.29

[ 本帖最后由 kmboo2 于 3-6-2009 06:33 PM 编辑 ]

sunnysardine

精神藥物副作用查詢

• Psychiatric Drug Side Effects Search Engine

Wikipedia

• Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM)
• 精神疾病診斷與統計手冊 (DSM中文)
• DSM-IV Codes

【國內】
政府組織

• infosihat.gov.my - Kementerian Kesihatan Malaysia Bahagian Pendidikan Kesihatan

專業組織

• The Malaysian Mental Health Association(MMHA)
• Malaysian Psychiatric Association
• National Mental Health Registry
• Befrienders.org.my - 自殺防護
• Suicide.org - 自殺防護（大馬區連結）
• The National Suicide Registry Malaysia (NSRM)

輔導中心

• 新紀元學院輔導中心
• 大馬各地區輔導中心聯絡
• 臨床心理治療和醫院精神科聯絡
• 馬來西亞博愛輔導中心

【國外】
專業組織

• American Psychological Association
• America Psychiatric Association
• National Alliance on Mental Illness
• National Institute of Mental Health
• National Alliance for Research on Schizophrenia and Depression
• Anxiety Disorders Association of America

自助團體

• World Fellowship for Schizophrenia and Allied Disorder

資訊網站

• allPSYCH
• PsychologyToday.com
• SelfHelpMagazine.com
• PsychPark.org
• Internet Mental Health
• Rocovering Your Mental Health: A Self-Help Guide
• Depnet.com
• 香港心理衛生會

精神疾病人權組織

• Citizens Commission on Human Rights

持續更新中，希望能拋磚引玉。

[ 本帖最后由 sunnysardine 于 15-11-2009 01:01 AM 编辑 ]

善忘

我喜欢逛的三个网站

Psychology today:

http://www.psychologytoday.com/


Selfhelp magazine:

http://www.selfhelpmagazine.com/index.php


American Psychological Association:

http://www.apa.org/

[ 本帖最后由 善忘 于 2-6-2009 02:57 AM 编辑 ]

一舟

http://www.psychpark.org/
心灵园地

有驻诊医师、分享讨论区、线上看诊。。。等等

kmboo2

National Alliance on Mental Illness(美国)
http://www.nami.org/

National Mental Health Registry（马来西亚）
http://www.nmhr.gov.my/

Internet Mental Health [资讯]
http://www.mentalhealth.com/

[ 本帖最后由 kmboo2 于 3-6-2009 06:18 PM 编辑 ]

lexiaoyao

原帖由 mahalwin 于 31-5-2009 10:15 PM 发表


我也想去"听听"...报名费我给不起

多少钱？我有兴趣。

lexiaoyao

忧郁症扶持小组聚会
六月十三号，3pm
地点：MMHA的premises

[ 本帖最后由 lexiaoyao 于 9-6-2009 01:26 AM 编辑 ]

mahalwin

入场免费。需要报名

Mr Paul是一位富有临床经验的心理学家

mahalwin

原帖由 lexiaoyao 于 9-6-2009 12:58 AM 发表

多少钱？我有兴趣。

请看新纪元学院的官方网站

sunnysardine

Apology for misleading drug claims
Nick Miller
March 5, 2009
A BIG drug company has mailed an apology to all Australian doctorsafter being caught out making misleading claims about a controversialnew anti-depressant.

http://www.theage.com.au/national/apology-for-misleading-drug-claims-20090304-8oii.html

kmboo2

America Psychiatric Association
http://healthyminds.org/

Rocovering Your Mental Health: A Self-Help Guide
http://mentalhealth.samhsa.gov/publications/allpubs/SMA-3504/

Schizophrenia - National Institute of Mental Health
http://www.nimh.nih.gov/health/publications/schizophrenia/complete-index.shtml

Understanding Schizophrenia - National Alliance for Research on Schizophrenia and Depression
http://www.narsad.org/dc/pdf/brochure.schizophrenia.pdf

[ 本帖最后由 kmboo2 于 17-6-2009 01:10 AM 编辑 ]

kmboo2

最近发现政府的官方网站有提供一部分属于心灵健康的PDF资讯（马来文）：http://www.infosihat.gov.my/penyakit/Dewasa/

比如，当中有些属于心灵健康的：
* 精神分裂症：http://www.infosihat.gov.my/penyakit/Dewasa/Schizophrenia.pdf
* 精神病：http://www.infosihat.gov.my/penyakit/Dewasa/Penyakitmental.pdf
* 忧郁症：http://www.infosihat.gov.my/penyakit/Dewasa/Kemurungan.pdf
* 躁狂抑郁症： http://www.infosihat.gov.my/peny ... nManik_Depresif.pdf
* 精神健康：http://www.infosihat.gov.my/penyakit/Dewasa/KESIHATANMENTALAM.pdf
……等等。

lexiaoyao

一个我常去的网站，里面有test，游戏，DSM,各种心理病的文章。。。蛮齐全的。
allPSYCH

Anxiety Disorders Association of America

[ 本帖最后由 lexiaoyao 于 24-6-2009 12:29 AM 编辑 ]

善忘

吉隆坡檀香爱心线辅导小组心将定于2009年7月18日举办 <让生命再起飞>讲座。此讲座的内容综合心理学及社会技能的实际方法，让在经济风暴及裁员压力下的大众，学习面对情绪压力与支持家人。欢迎公众参与，入场免费。活动详情如下：

主题 ： 克服压力，远离焦虑
主讲人 : 吴尤美注册辅导员
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地点 ：钟灵校友会（八打灵再也）
有关详情请联络Ms. Moon 03-77826414/017-3542164或电邮 moonhew@thanhsiang.org

lexiaoyao

原帖由 善忘 于 27-6-2009 10:07 AM 发表
吉隆坡檀香爱心线辅导小组心将定于2009年7月18日举办 讲座。此讲座的内容综合心理学及社会技能的实际方法，让在经济风暴及裁员压力下的大众，学习面对情绪压力与支持家人。欢迎公众参与，入场免费。活动详情如下：
...

haiz。。。这天刚好我没空，没有办法出席。

lexiaoyao

改变人生的一堂课
心理学工作坊


问问自己，我是什么样的人？我的人生要的是什么？人生必须找到平衡点。只有真正和诚恳了解心里最深层的渴望，才能安心过生活。世界再纷乱，我们也必须为自己的生活负责，不要一味责怪别人没有改变，或要求别人为你付出，自己去创造自己想要的人生。

不论你在哪一方面，家庭，事业，孩子，工作等出现了很大的挫折压力时，如果你愿意透过扫除心灵的污垢，重新整合心灵，活出真正喜悦和富足的自己，马上行动勿必在等待。人的一生因为有许多的等待而造成遗憾，&#160;&#160;允许自己，让自己在这三天的时间，知道如何找回自己，提升自己，充实自己以后的人生。


主题：大丰收
日期：28 - 30 /08 / 09 （3天2夜）&#160; &#160;
地点：Melaka D'Village Resort
截止日期：01 / 08 / 09

×预知有关详情，请联络travelstar网友

[ 本帖最后由 lexiaoyao 于 29-6-2009 06:41 PM 编辑 ]

beachboy928

从今天起 29/ 6  星洲日报副刊将会一连五天刊登有关于忧郁症的报道 希望可以帮到大家