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我要对我的贪吃负责任！云吞的减旅程。。重新霹雳出发 ！
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楼主 |
发表于 16-9-2006 10:10 AM
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昨天哥哥回来。。。
好久没见。。所以他讲去吃晚餐我也去吃了。。所以昨晚没有奶昔！
但我吃了星洲米粉。。应该不会高卡吧！
今天体重： 90。3
体脂肪 ： 36。6
水分 ： 45。5
未来嫂嫂看到我。。第一个注意到我改变的部分是我的皮肤。。说。。哈。。你和那个奶粉不是减肥罢了咩？做么脸也变美。。然后我就给他咸猪手一下，模了模我的手脚等。。哈哈哈！
但模的代价是什么？就是他也决定要开始他的奶昔旅程LO 。。。 |
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发表于 16-9-2006 10:39 AM
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楼主 |
发表于 16-9-2006 11:01 AM
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发表于 16-9-2006 11:16 AM
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原帖由 云吞面很香 于 16-9-2006 11:01 AM 发表
你也很利害。。
佳心每次和我谈天都会讲到你！
真希望我们一起去韩国 ！
努力。。。冲冲冲 ！
我等你下JB网聚哦!!! |
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发表于 17-9-2006 11:54 AM
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原帖由 云吞面很香 于 16-9-2006 10:06 AM 发表
在槟城。。要一起去吗？
下次吧。。。现在没钱了
全放去UNIT TRUST了 |
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发表于 17-9-2006 10:10 PM
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原帖由 云吞面很香 于 15-9-2006 10:13 AM 发表
昨天最后还是锁定2奶昔1正餐。。。
为什么？因为大姨妈到访，考虑下还是不要弄乱计划，费事等下来到乱七八糟，嘻嘻！
讲真的。。。昨天的大姨妈是不知不觉的来的，一点痛都没有。
以前我月事的第一天，一 ...
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別亂亂吃喔~哈哈~加油喔!~努力囉~韓國見啦~
剛才跟佳心還有小紅跟小娟上完訓練呀!我相信你來我們會發瘋喔!
因為已經很吵囉~哈哈~ |
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发表于 18-9-2006 02:05 AM
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原帖由 joyce0707 于 9/17/06 10:10 PM 发表
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別亂亂吃喔~哈哈~加油喔!~努力囉~韓國見啦~
剛才跟佳心還有小紅跟小娟上完訓練呀!我相信你來我們會發瘋喔!
因為已經很吵囉~哈哈~
哈!!很好完
快快来啊!!
3个女人一个巴杀了!! |
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发表于 18-9-2006 09:42 AM
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原帖由 joyce0707 于 17-9-2006 10:10 PM 发表
=================================================
別亂亂吃喔~哈哈~加油喔!~努力囉~韓國見啦~
剛才跟佳心還有小紅跟小娟上完訓練呀!我相信你來我們會發瘋喔!
因為已經很吵囉~哈哈~
韩国。。。我要礼物可以吗？ |
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楼主 |
发表于 18-9-2006 10:57 AM
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原帖由 eka 于 16-9-2006 11:16 AM 发表
我等你下JB网聚哦!!!
好的。。我26号应该有在了。 |
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楼主 |
发表于 18-9-2006 10:59 AM
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原帖由 joyce0707 于 17-9-2006 10:10 PM 发表
=================================================
別亂亂吃喔~哈哈~加油喔!~努力囉~韓國見啦~
剛才跟佳心還有小紅跟小娟上完訓練呀!我相信你來我們會發瘋喔!
因為已經很吵囉~哈哈~
只可惜要做工。。不能拿长假期见你们！
但26号左右应该会在新山了。
我看。。如果加小芬。。不懂佳心的家会不会倒下来。。哈哈！ |
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楼主 |
发表于 18-9-2006 11:00 AM
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这个周末都很忙。。SITIAWAN 怡保两边跑，但想到可以帮到朋友瘦身和健康，再累都值得啦！
今天体重：
89.9 ...
加油！ |
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发表于 18-9-2006 08:34 PM
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原帖由 云吞面很香 于 18-9-2006 10:59 AM 发表
只可惜要做工。。不能拿长假期见你们！
但26号左右应该会在新山了。
我看。。如果加小芬。。不懂佳心的家会不会倒下来。。哈哈！
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哈哈是不會倒下來啦~是屋頂會翻天啦~哈哈哈~ |
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发表于 18-9-2006 08:47 PM
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原帖由 云吞面很香 于 18-9-2006 11:00 AM 发表
这个周末都很忙。。SITIAWAN 怡保两边跑，但想到可以帮到朋友瘦身和健康，再累都值得啦！
今天体重：
89.9 ...
加油！
努力啊。。。。。
来IPOH都没有叫我 |
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楼主 |
发表于 19-9-2006 10:11 AM
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原帖由 jasonyan 于 18-9-2006 08:47 PM 发表
努力啊。。。。。
来IPOH都没有叫我
我的时间太紧迫了。。。
这个周末。放了工去KL。。然后参加就同学（COLLEGE〕的聚会，然后又要赶回来和干爹庆祝生日！
有点忙。。 |
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楼主 |
发表于 19-9-2006 10:15 AM
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大家早上好！！
进来和大家分享下。。只是分享！
今早进来。。。
看到很多影视我家的贴。。
心里尽然不舒服。。。。。。。。。。。的感觉都没有！哈哈哈！怪不得我妈说新山好像地震，原来校长和教练笑翻了！
再想。。与其花时间辩论。。。不如给多一点心机好好减重！
所以。。。今早的体重是
89。5 KG。。。。。 |
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发表于 19-9-2006 10:43 AM
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请问一下什么是香草奶昔？
我也在减肥当中，我们一起加油，等我有成绩后我也要放照片出来和大家分享。。
还有，如果一直摇呼啦圈和跳绳，会不会有结果？ |
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发表于 19-9-2006 10:49 AM
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原帖由 joey 于 19-9-2006 10:43 AM 发表
请问一下什么是香草奶昔？
我也在减肥当中，我们一起加油，等我有成绩后我也要放照片出来和大家分享。。
还有，如果一直摇呼啦圈和跳绳，会不会有结果？
最近很多人都被投诉说打广告
所以你要知道更清楚
你可以发短消息给他。。。。
他没有叫你敲他哦
是我叫得
酱算广告吗？ |
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楼主 |
发表于 19-9-2006 11:36 AM
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原帖由 joey 于 19-9-2006 10:43 AM 发表
请问一下什么是香草奶昔？
我也在减肥当中，我们一起加油，等我有成绩后我也要放照片出来和大家分享。。
还有，如果一直摇呼啦圈和跳绳，会不会有结果？
香草奶昔就是VANILA 口味的MILK SHAKE LO。。
我们一起加油，有团队的力量一定更棒的！
摇呼啦圈和跳绳是有氧运动，对减重过程一定有用，因为可以帮忙代谢及燃烧脂肪！
但还是不要忽略健康的饮食习惯，还有控制卡路理。不然的话，你拼命摇，但是又去吃KFC。。。就会没有效LO ！
加油！如果不明白可以再问！ |
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发表于 19-9-2006 11:38 AM
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原帖由 云吞面很香 于 19-9-2006 11:36 AM 发表
香草奶昔就是VANILA 口味的MILK SHAKE LO。。
我们一起加油，有团队的力量一定更棒的！
摇呼啦圈和跳绳是有氧运动，对减重过程一定有用，因为可以帮忙代谢及燃烧脂肪！
但还是不要忽略健康的饮食习惯，还有 ...
对！跑不跑到半死才100-200卡 |
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楼主 |
发表于 19-9-2006 11:39 AM
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