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    <title>佳礼资讯网 - 瘦身男女</title>
    <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=97</link>
    <description>Latest 20 threads of 瘦身男女</description>
    <copyright>Copyright(C) 佳礼资讯网</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 17:06:25 +0000</lastBuildDate>
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      <title>佳礼资讯网</title>
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      <title>懶人減肥趁現在！簡單5招，一週秒減3公斤～【77老大】</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5162290</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/bqNey1B0bWQ?si=R-JrIZSGItwazbjR
懶人減肥趁現在！簡單5招，一週秒減3公斤～【77老大】

過年吃到失控？ 肚子大一圈、臉腫成包子？ 
別緊張，老大教你 7 天快速瘦回來。 
不用餓肚子、不用極端斷食、
只要做對 這幾 件事！


@EvelynLeow-g5i

年後快 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 03:28:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>震震有詞 -年後甩肉有風險？減重神器有恐怖副作用？！-2026/3/16完整版</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5162279</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/3g4XLDQSaSA?si=RMSZpsZ4pVBURiOB
震震有詞 -年後甩肉有風險？減重神器有恐怖副作用？！-2026/3/16完整版

震震有詞



? 你以為在減肥
其實可能在傷血管？

⚠️ 年後瘦身潮爆發
「減重神器」真的沒有代價嗎？

? 禮儀師洪于婷揭家族警訊
遺傳性高 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 03:23:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你脂肪正在燃燒中嗎？</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5148927</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>joyce1975</author>
      <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 05:26:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不痛苦減肥小貼士</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5148837</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>joyce1975</author>
      <pubDate>Mon, 22 Sep 2025 13:23:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>快速消除「小腹脂肪」?! 專家揭密「燃脂技巧」搭配「這件事」 ...出現驚人成果!｜十點不一樣20250330 ‪@TVBSNEWS01‬</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5136538</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/jIyZvw4M4j0?si=szbu43_yjT9bOEwd
快速消除「小腹脂肪」?! 專家揭密「燃脂技巧」搭配「這件事」 ...出現驚人成果!｜十點不一樣20250330 ‪@TVBSNEWS01‬


脂肪肝其實是跟代謝症候群比較有關係，如果是肥胖 有糖尿病的病人，其實很容易會有一些脂肪， ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 02:55:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>90% 家長都誤會了！孩子吃胖點長的比較高？總是喊餓？可能不是真的餓！越晚睡越容易胖？這些食物會影響孩子的智商？太瘦會影響生育？爸媽必看</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5136533</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/2NSZ6hyrook?si=2iYmqjpe9xxrHqnp
90% 家長都誤會了！孩子吃胖點長的比較高？總是喊餓？可能不是真的餓！越晚睡越容易胖？這些食物會影響孩子的智商？太瘦會影響生育？爸媽必看青少年體重管理全攻略！｜黃瑽寧（feat. 黃世綱、吳芃彧）

黃瑽寧愛+好醫 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 02:47:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>為何日本人吃這麼多碳水化合物都不會胖? 日本吃飯文化 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5136532</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/o_PF32jciYQ?si=-szmbMRKuBXjygWE
為何日本人吃這麼多碳水化合物都不會胖? 日本吃飯文化 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)


近年白飯被視為肥胖元凶, 健康大敵. 但日本民族愛吃飯, 健康又長壽. 營養. 參考日本飲食文化, 營養師媽媽分析三個原因, ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 02:44:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>減重健康食品有效嗎？HCA代謝膠囊是什麼？藤黃果減肥有效嗎？Does taking HCA help with weight loss?【邱正宏談健康】‪@GrandHealth‬</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5134835</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/PhNmbMNiTjA?si=u1uIFo7m0o0N0owR
減重健康食品有效嗎？HCA代謝膠囊是什麼？藤黃果減肥有效嗎？Does taking HCA help with weight loss?【邱正宏談健康】‪@GrandHealth‬

#減重 #減肥 #hca #減肥藥 #邱正宏 

在網路資訊爆炸的時代，各種減肥方法和 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 06:07:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不為人知的胖肚子原因-味精,自然療法,柏格醫生 Dr Berg</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5134832</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/lqX6sltA8nc?si=70aZAw7XkIJX6j5s
不為人知的胖肚子原因-味精,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生中文 健康知識


時間標示：
0:00 味精是最常用增味劑
0:49 味精食物
1:40 胰島素是肥胖主要激素

柏格醫生 dr berg 談：味精是最常用增味劑，欺騙味 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 06:01:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>燃燒脂肪與體型的關係,自然療法,柏格醫生 Dr Berg</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5134729</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/oRGe7wWI8jw?si=Prz-Kb3XqnWyMzMP
燃燒脂肪與體型的關係,自然療法,柏格醫生 Dr Berg


柏格醫生 dr berg 談：如何快速燃燒脂肪，及體型種類(美國福斯新聞台採訪)。

99%脂肪燃燒發生在睡覺，不是白天。運動不燃脂，只觸發激素，1~2天後，睡覺時啟動燃 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 04:06:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>減肥抑制食慾，比瘦瘦針更好！自然瘦身,柏格醫生 Dr Berg</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5134338</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/hQ2wqFpft8M?si=I9NigUItctyapwqV
減肥抑制食慾，比瘦瘦針更好！自然瘦身,柏格醫生 Dr Berg


時間標示:
0:00 抑制食慾好方法
0:43 飢餓和食慾
1:05 抑制食慾最佳食物
5:51 其他方法

柏格醫生 dr berg 談：抑制食慾好方法，有科學根據。

飢餓和食慾 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 23:08:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>快速瘦肚子,燃燒腹部脂肪,瘦肚子3方法!!柏格醫生dr berg</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5134313</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/H2MeBw1CPXY?si=C9-vN7ieBxSlw0FA
快速瘦肚子,燃燒腹部脂肪,瘦肚子3方法!!柏格醫生dr berg

您是否正在努力減少腹部脂肪？這是有關減肥最快方法的分步指南！
0:00 如何快速減掉腹部脂肪
0:49 快速燃燒腹部脂肪的基本知識
3:41 補充哪些物質可以燃燒腹 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 21:07:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>「減肥卡關」怎麼辦？必學祕訣，突破減肥停滯期，讓你輕鬆再瘦5kg！【77老大】</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5134289</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/u2M8bxudMxs?si=lXAs-vAsTQH1V94d
「減肥卡關」怎麼辦？必學祕訣，突破減肥停滯期，讓你輕鬆再瘦5kg！【77老大】

體重卡關？怎麼減都不瘦？
遇到減肥停滯期該怎麼辦？

老大教大家幾招小撇步
讓你輕鬆突破再瘦5kg~~~


突破停滞期

1.改變運動習慣
調 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 18:04:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>(減肥)不運動、不少吃，如何燃燒更多熱量?只吃兩餐,柏格醫生 Dr Berg</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5132919</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/eDv8b7ky5NY?si=DBn4k-Gbt8-xeQwv
(減肥)不運動、不少吃，如何燃燒更多熱量?只吃兩餐,柏格醫生 Dr Berg


時間標示：
0:00 不運動、不少吃，燃燒更多熱量
2:50 碳水接近0
3:36 不減少熱量，如何減重？

柏格醫生 dr berg 談：不運動、不少吃，燃燒更多 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 05:59:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每天7分鐘！間歇運動用肌肉燃燒脂肪！不喘「超慢跑」告別肥肉還能抗老化！【#T觀點】#小編出任務  TVBS Channel</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5132918</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/Grnm8Zje5Nk?si=blxbNj5qjlzLuIcT
每天7分鐘！間歇運動用肌肉燃燒脂肪！不喘「超慢跑」告別肥肉還能抗老化！【#T觀點】#小編出任務

TVBS Channel

[youtube]Grnm8Zje5Nk?si=blxbNj5qjlzLuIcT[/youtube] ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 05:56:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>快速減掉腹部脂肪,自然療法,柏格醫生 Dr Berg</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5132224</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/y0yxiOjvYUI?si=ULrIFOaqURhKdwYM
快速減掉腹部脂肪,自然療法,柏格醫生 Dr Berg


時間標示：
0:00 減掉腹部脂肪的快速策略
0:15 腹部脂肪不是體重問題
0:24 無法減腹部脂肪的方法
1:17 做降皮質醇2件事
2:14 助眠2方法


柏格醫生 dr berg 談：減掉腹 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 17:43:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>垃圾減肥法！垃圾居然可以瘦身？一週輕鬆瘦3公斤！【77老大】</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5132223</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/no9nfu-W4J4?si=lM-p7_eybnTDHm3c
垃圾減肥法！垃圾居然可以瘦身？一週輕鬆瘦3公斤！【77老大】

垃圾減肥法:

1.玉米鬚
玉米鬚茶
將玉米鬚剝下
將玉米鬚洗乾淨
抓取適量
放入500cc水中
加熱煮10分鐘
白天喝就好，不要睡前喝。

2.橘皮
將陳皮洗淨
曬 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 17:40:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【命運好好玩】食神命格越胖越好命生肖！2025年甩開衰運的星座！168斷食不是人人都能做？營養師公開真正菜單超嚴格！ 2025.2.17</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5132222</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/3weugM5MmNo?si=rJLUab_lgFQTuQlS
【命運好好玩】食神命格越胖越好命生肖！2025年甩開衰運的星座！168斷食不是人人都能做？營養師公開真正菜單超嚴格！ 2025.2.17 (潘若迪、劉璇、營養師-劉怡里)

年後變胖了如何健康瘦？

劉璇三個月內剷肉9公斤！做 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 17:36:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>少吃不運動 真的能減肥嗎？做對「這件事」醫師 破解迷思 增進健康!｜十點不一樣20250215</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5132221</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/ccEIWHJjGO8?si=X8lCoXf2aohYKZQv
少吃不運動 真的能減肥嗎？做對「這件事」醫師 破解迷思 增進健康!｜十點不一樣20250215

在現代社會，許多人希望透過簡單的方法來達成減重目標，其中「少吃不運動」成為部分人的選擇。

他們認為減少食物攝取即可減 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 17:33:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>腹部緊實平坦的運動,自然療法,柏格醫生 Dr Berg</title>
      <link>https://cn2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5132220</link>
      <description><![CDATA[https://youtu.be/1be6faAKIfQ?si=lxgsA9pzZ8_hpvdE
腹部緊實平坦的運動,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

時間標示:
0:00 簡介：減肥的真相
1:45 減肥和胰島素 
6:26 生酮狀態(ketosis)和脂肪適應狀態(fat adaptation)
7:30 收緊腹部、擺脫鬆弛的最佳運動  
8:33 死蟲運動的 ...]]></description>
      <category>瘦身男女</category>
      <author>上古上神33333</author>
      <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 17:31:05 +0000</pubDate>
    </item>
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