所有的坏情绪，买单的都是自己，只有控制得了情绪，你才能掌控自己的人生.
虽然我们都知道教育孩子需要循序渐进，耐心沟通比打骂更有效，可每次脾气一上来，就控制不住。十多年来，孩子在这样的教育中慢慢仿效，以至于让他在遇到事情的时候，不懂得如何控制，解决方式无一例外就是动手。
美国情绪管理专家罗纳德博士说过：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”如果在每次发火前，大人能平静12秒钟，就能控制住自己的怒气，对孩子也能好好教导，而不是亲手培养出一个“情绪的傀儡”。
国外有个小男孩沉迷游戏，父亲看到后愤怒地对着孩子骂道：“你怎么不去死，你这个垃圾。”而后小男孩毫不犹豫拿起手枪，对着自己的脑袋扣动了扳机，徒留父亲捶胸顿足，悔恨交加；
很多时候，我们发完脾气后都会想：“如果当初不那样做，是不是就不会……”
可在成年人的世界里，没有那么多的如果当初，什么情绪就有什么命。
其实无需控制情绪，情绪是可以被疗愈的。每个情绪的背后都有个不被满足的需求。当这个需求被满足了，同样的情景你不会再有负面的情绪。
人往往有时就是败在情绪上。。。。 情绪是一个汉语词语，读音为qíng xù。 释义为人从事某种活动时产生的心理状态；亦可指指不愉快的情感；泛指感情；缠绵的情意；劲头；情况；端绪。 出自南朝·梁·江淹《泣赋》：“直视百里，处处秋烟，阒寂以思，情绪留连。” 学会控制情绪很重要 当然也要找到对的方式发泄 一直压抑的话总有一天会大爆发
情商高确实是难得的好品行。 ilovet 发表于 26-2-2024 03:33 PM
人往往有时就是败在情绪上。。。。
是的，有好的情绪才会有好的人生
芙莉莲 发表于 26-2-2024 05:25 PM
学会控制情绪很重要 当然也要找到对的方式发泄 一直压抑的话总有一天会大爆发
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压抑的后果就是抑郁症
ckc509 发表于 26-2-2024 04:05 PM
情绪是一个汉语词语，读音为qíng xù。 释义为人从事某种活动时产生的心理状态；亦可指指不愉快的情感；泛 ...
:flower:
彩虹百合 发表于 26-2-2024 08:11 PM
情商高确实是难得的好品行。
高情商不是与生俱来，可以通过修行而获得。
修行也真的需要慧根的，有的人无论怎样和他说都听不进去。 彩虹百合 发表于 26-2-2024 08:59 PM
修行也真的需要慧根的，有的人无论怎样和他说都听不进去。
无需介入他人的因果，我这里说的修行是自身的修行
本帖最后由 彩虹百合 于 27-2-2024 01:51 PM 编辑
Crystal18 发表于 27-2-2024 09:29 AM
无需介入他人的因果，我这里说的修行是自身的修行
对，无需自寻烦恼，做好自己就行了。
人生就有许多考验，如果是家人，他造的因，有可能家人需要帮他承担后果。 彩虹百合 发表于 27-2-2024 11:16 AM
对，无需自寻烦恼，做好自己就行了。
人生就有许多考验，如果是家人，他造的因，有可能家人需要帮他承担 ...
难道这个就是所谓的父债子还？
影武者神风 发表于 27-2-2024 01:50 PM
难道这个就是所谓的父债子还？
可能这就是命吧，有时候自己也把握不了。 彩虹百合 发表于 27-2-2024 11:16 AM
对，无需自寻烦恼，做好自己就行了。
人生就有许多考验，如果是家人，他造的因，有可能家人需要帮他承担 ...
学会say no,把不属于你的责任交还给他人.
Crystal18 发表于 27-2-2024 09:01 PM
学会say no,把不属于你的责任交还给他人.
不是任何时候都可以 say no 的， 人生真的会有无奈的时候， 能做的只是无奈的接受和面对，除非能不顾亲情，六亲不认。 彩虹百合 发表于 27-2-2024 10:09 PM
不是任何时候都可以 say no 的， 人生真的会有无奈的时候， 能做的只是无奈的接受和面对，除非能不顾亲情 ...
无需被道德绑架 本帖最后由 彩虹百合 于 29-2-2024 03:40 PM 编辑
Crystal18 发表于 28-2-2024 09:09 PM
无需被道德绑架
自己一个人也可以过得开心的。其实有些人很自我，跟着自己的想法方式过是没错的，大前提是不要影响其他人，自己过自己生活，自由自在。
就如见死不救有错吗? 这是个人选择，但人们会觉得这是无人性，这是道德绑架吗？ 彩虹百合 发表于 29-2-2024 11:19 AM
自己一个人也可以过得开心的。其实有些人很自我，跟着自己的想法方式过是没错的，大前提是不要影响其他人 ...
做了自己应该做的就好了，太在乎别人整么看，只会累死自己。 本帖最后由 彩虹百合 于 1-3-2024 06:11 PM 编辑
Crystal18 发表于 1-3-2024 03:10 PM
做了自己应该做的就好了，太在乎别人整么看，只会累死自己。
做了自己应该做的就好了，但如果没做好自己呢？
其实我们小时候读书就有道德教育，弟子规，社会都有一个规范，做好自己的本分。
现在我明白要更深入的修行就要出家。
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