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CARI礼礼 发表于 12-9-2011 12:48 PM

第九集：红人谈Q&A— 许嘉琪《职场十全大补汤：健康不下班》【完整影片】

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根据数据统计，上班族一生有超过7万小时在办公室中度过，就像我们的“第二个家”。因此，作为上班族更加有需要慎重其事的看待职场生活，让自己这一生中的7万个小时过得健康，快乐！

因此，这个九月佳礼之声《红人谈》重点打造职场专题，为上班族们送上一碗十全大补汤，给职场生活充电加油！

连续三场的职场充电访谈，要你今天开始职场大不同！每天上班up!up!up!

【职场十全大补汤】1
游永济：《我有个情绪化同事》按此链接查阅
日期：15/9（四） 时间：11.00am
“你是不是总会因为他人的负面工作情绪，感到烦不胜烦。负面的职场情绪将导致低沉的效率和业绩，甚至会有人因为如此的工作环境而倍感压力，从而选择离职、跳槽等等。记得，别让情绪毁了你的工作！”

【职场十全大补汤】2
范盈：《做个职场模范生》按此链接查阅
日期：22/9（四） 时间：11.00am
“在职场最重要的资本是什么？据调查统计40%的白领人士选择了能力，之后依次为容貌33%，关系14%，学历8%。金钱和职位各占1%。有了形象包装，也要懂得职场礼仪，你都做到了吗？”

【职场十全大补汤】3
许嘉琪：《健康不下班》
日期：29/9（四） 时间：11.00am   按此收听！http://cari.com.my/radio/
“我们不时看见上班族精英离奇暴毙的新闻，忙碌的上班族在“金钱”与“健康”的物物交换中，往往留下更多的遗憾。因此，上班族要更认真看待自己日常的饮食习惯以及作好日常的保健。今天起，做个健康快乐上班族！帅气靓丽每一天！”


Highlight:
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Part 1:
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Part 2:
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Part 3:
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Part 4:
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CARI礼礼 发表于 12-9-2011 12:49 PM

本帖最后由 CARI礼礼 于 26-9-2011 01:15 PM 编辑

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许嘉琪老师简介：

现任：
JUVE WELLNESS CENTER 〈著蔚养生坊〉连锁巴生分店老板

学历：
台湾之国立台湾大学（台大）戏剧学系毕业

经历：
曾任报业记者及编辑
《乐活志》前主编
电台环保健康节目受访嘉宾

CARI礼礼 发表于 12-9-2011 12:55 PM

大家对于职场上的保健、健康、养生什么问题，都可以在这里留言发问噢！！问题问得最棒的，将会送出奖品噢！

蜂蜜甜菜根全谷植物奶、Sanitize Hand Gel芦荟及维他命 E滋养洗手液

一共3份会送给幸运儿哦！

大家千万别错过了！

love_century07 发表于 25-9-2011 10:56 PM

请问怎么才可以参与？

cef_gango 发表于 29-9-2011 09:34 AM

老师，请问我看monitor 久了后，就会有偏头痛的问题，有办法吗？
我就是要整天对着电脑工作的人。
谢谢。

Gap_Gezz 发表于 29-9-2011 09:36 AM

本帖最后由 Gap_Gezz 于 29-9-2011 09:51 AM 编辑

中医有一种这样的观念 “怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。
情绪化是否会影响身体的的运作呢？

如果说情绪会影响健康
除了身体上的强壮以外，是否也要小心自己的情绪呢？

职场上很常见这几类人, 长期发怒, 长期担忧, 长期思考, 长期惊恐...
那么我们是否需要调整自己的惯性习气呢?
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如果说忙碌的工作是为了自己将来的生活更好,
但是现在的工作却是牺牲当下的健康和快乐... 那么是不是很笨?

真爱何处寻 发表于 29-9-2011 10:04 AM

每个人是否应该平均一年生病一次，以把病毒排出体外呢？

colourblind007 发表于 29-9-2011 10:26 AM

因为长期久坐早电脑前面，除了视觉渐渐出现问题，尤其是下半身变得肥胖。有因为久坐导致下半身肥胖问题，要如何解决？饮食方面吗？还是？

yen2kee 发表于 29-9-2011 10:30 AM

许嘉琪老师你好，
我习惯在上班的时候吃点零食，但是吃多了好像对身体不太好:mad:
请问可以推荐一些比较健康的小零食给我吗？:rf:

konichiwawa 发表于 29-9-2011 10:36 AM

請問上班族愛喝咖啡是否對健康很不好？是否應該要戒掉？

Freaklosophy 发表于 29-9-2011 10:49 AM

老师老师，我上班时咖啡喝很凶.:tea:..:tea:..:tea:..虽然知道这是不好的，但是就是忍不住要喝。有什么办法让自己不要喝那么多咖啡/其它饮料可以取代呢？

ychgan 发表于 29-9-2011 10:50 AM

我是从外地到kl工作的，每天晚上回到家都很累很夜了
自己煮又很懒惰，也需要很多时间
吃外面又觉得不健康
很多人说晚上不需要吃多，如果不吃的话会有什么影响吗？
请问有什么建议吗？

shmily03girl 发表于 29-9-2011 11:15 AM

请问老师，
长期加班，不定时进餐而导致 胃出现问题，如胃痛， 胃酸过多等，除了定时进餐以外，可以通过什么方法来减低或着调整呢？


谢谢。。

Kent_ng 发表于 29-9-2011 11:15 AM

不會講太快:lol:

有一间 发表于 29-9-2011 11:17 AM

对，不会太快~:)

無敵鐵金剛 发表于 29-9-2011 11:19 AM

本帖最后由 無敵鐵金剛 于 29-9-2011 12:01 PM 编辑

每天有做运动的应该不需要顾忌吃任何食物，对吗？尤其是油腻的，因为我知道大概会摄取多少的卡路里。所以是打算日后再靠运动消掉有关的卡路里。

请问晚上人体大概是几点开始排毒，几点之后才没有排毒？

jamsmy30 发表于 29-9-2011 11:28 AM

听得不是很清楚

jamsmy30 发表于 29-9-2011 11:31 AM

为什么有时会停止的？好奇怪耶

有一间 发表于 29-9-2011 11:39 AM

我想请问，当女生来完经期时都会喝些中药补补身体，想请问有什么药材可以？除了八珍汤～
谢谢

jimyyeo913 发表于 29-9-2011 11:47 AM

老师，我是电脑技术支援人员，我中午午饭回来后都特别想睡觉，但如果有东西修的话就不会，是什么原因呢?

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